饭前便后要洗手,免把病菌带人口。下面我们来看看幼儿关于卫生健康的谚语,欢迎阅读借鉴。
1、饭前便后洗净手,细菌虫卵难进口。
2、早酒晚茶天明色,时间长了害死人。
3、早起早睡,精神百倍。
4、鱼生火、肉生痰,白菜豆腐保平安。
5、有静有动,无病无痛。
6、要想身体健,就得天天练。
7、要想身体好,吃饭不过饱。
8、要想感冒少,常洗冷水澡。
9、阳光是个宝,越晒人越好。
10、烟伤肺、酒伤肝,色刮骨、气伤神。
11、细嚼烂咽,身体强健。
12、养病如养虎,治病如抽丝。
13、无病早防,有病早治。
14、萝卜上了街,大夫没买卖。
15、体弱病欺人,体强人欺病。
16、贪多嚼不烂,胃病容易犯。
17、贪得一时嘴,瘦得一身肉。
18、贪吃贪睡,添病减岁。
19、睡前烫烫脚,胜服催眠药。
20、睡前关天窗,一夜觉都香。
21、树木就怕软藤缠,身体就怕不锻练。
22、手舞足蹈,九十不老。
23、食多伤脾,忧多伤神。
24、生冷不入口,防病保长寿。
25、生瓜梨枣,多吃不好。
26、少吃好、慢吃香,定时定量身体强。
27、上床萝卜下床姜,常吃不用开药方。
28、热不马上脱衣,冷不马上穿棉。
29、勤洗澡、常换衣,保证身上不招虱。
30、脑子不怕用,身子不怕动。
31、美食不可尽用,贪吃使人生病。
32、萝卜就开茶,饿掉大夫牙。
33、冷不冷、带衣裳,饿不饿、带干粮。
34、酒多伤身,气大伤人。
35、酒多伤人,色多伤身。
36、不干不净、吃了生病,干干净净、吃了没病。
37、饥不择食,寒不择衣。
38、药难医假病,酒不解真愁。
39、话多劳神、食多伤胃,忧多伤脾、气大伤身。
40、好酒不过量,好菜不过食。
41、饭后散散步,不用进药铺。
42、饭后百步走,活到九十九。
43、饭吃八成饱,到老胃口好。
44、饭菜清淡,身体强健。
45、冻冻晒晒身体壮,捂捂盖盖脸发黄。
46、冬练三九,夏练三伏。
47、刀越磨越亮,体越练越壮。
48、大路不走草成窝,人不挺胸背成驼。
49、春不减衣,秋不加冠。
50、吃米带点糠,成年保健康。
51、吃饭先喝汤,强似用药方。
52、吃饭先喝汤,肠胃不受伤。
53、吃饭莫过饱,饭后莫快跑。
54、吃得快、咽得忙,伤了胃口伤了肠。
55、财多祸身,欲多伤神。
56、不气不愁,活到白头。
57、不怕天寒地冻,就怕手脚不动。
58、不喝隔夜茶,不饮过量酒。
59、病来如山倒,病去如抽丝。
60、饱吃萝卜饿吃葱,不饱不饿吃花生。
61、预防肠胃病,吃喝要干净。
62、苗黄缺肥,人黄有病。
63、千补万补,不如食补。
64、火星怕蔓延,疾病怕传染。
65、称砣虽小压千斤,苍蝇虽小是病根。
66、常洗衣裳常洗澡,常晒被褥疾病少。
67、新病好医,旧病难治。
68、日光不照门,医生便上门。
69、疮大疮小,出脓就好。
70、疮怕有名,病怕无名。
幼儿卫生保健知识
一、幼儿发烧的饮食调理
幼儿感冒或患病,常发烧,胃口不好,家长不必太着急,必需合理进行饮食调理,就可维持正常生长需要,促使肠胃蠕动,增强食欲,促进身体康复。
有关儿科营养专家建议,幼儿发烧应该进行以下饮食调理:
1、补充水分
水胜过药,发热身体出汗多,勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿,继续采用母乳喂养。母乳易消化,能保证营养需求,可补充水分。人工喂养,可喂稀释全脂奶,即2份奶粉加1份水(2:l),此时婴儿虽然奶量减少些,但是补充了水分,更利于幼儿消化吸收。
幼儿发热宜以饮白开水,可适当喂些白开水,以补充人体的维生素C,增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度,不必过多。
2、流质饮食
发热幼儿,饮食调理以流食为主,如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温,利尿抗病。
但是对伴有腹泻的幼儿(6个月以内),抵抗力差,胃的蠕动弱,冒粘膜耐受性差,则冷饮不利于身体康复,应该禁食之。
当孩子体温下降,食欲好转时,可喂半流质,如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某(清花鱼)。饮食宜以清淡,易消化为原则,油、盐宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但是不必忌口,以防营养不良,抵抗力下降。
3、服糖盐水
幼儿发热伴腹泻,可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者,暂禁食,同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物,如米汤、过滤菜汁、藕粉等,但是应该禁食牛奶和豆浆(易产气)。对发热伴咳嗽小儿,不能进食过多以防呕吐,宜吃易消化食物,少吃海鲜和过咸过腻的食物,以防引起过敏和咳嗽,加重症状。
二、小儿气管有异物怎么办
小儿气管异物是由于小儿的咳嗽反射及喉头保护性反射尚不成熟,功能不良所引起的。当小儿在进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物品突然深吸气时,就非常容易将异物吸入气管中。随着呼吸的作用,异物就会进入气管、支气管或其深部,可以引起小儿咳呛、青紫、呼吸困难。进入气管的异物有的没有及时发现,常常继发感染,出现发热、咳嗽等症状,与慢性支气管炎、肺炎或肺肿脓的表现相似。较大的异物被吸入后可以因阻塞在声门或气管腔,使其受到强烈刺激而发生气管痉挛或声门紧闭,小儿可立即出现青紫、窒息而死亡。
小儿气管异物直接危及小儿的生命安全,因此家长应充分认识其危害性,注意预防小儿气管异物的发生。一旦小儿发生气管异物,家长不能存有任何侥幸心理,应立即争分夺秒,急送小儿到医院治疗。这是因为小儿气管异物自然咳出的`机会很少,只有在医院手术室的条件下,用喉镜或气管镜才能取出异物。所以家长必须认识到及时治疗的重要性,万万不可贻误时间,否则后果不堪设想。为了预防小儿气管异物的发生,要避免小儿在吃东西时哭闹、嬉笑、跑跳,吃饭要细嚼慢咽。同时不要给幼小的小儿吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物,更不要给小儿强迫喂药,这些都容易造成小儿气管异物的发生。在小儿的活动范围内应该避免存放小物品,如小钮扣、图钉等,防止出现意外。这里我们特别提醒家长,有时小儿吃东西出现呛咳之后,仍长期反复咳嗽,按气管炎治疗仍不见好转时,就应该考虑是否有支气管异物的可能,应该到医院进行透视,做进一步的检查才能确定。