1、忌喝茶适量。
茶叶中含有茶素、鞣酸、胆固醇酸、维他命等多种因素，该署因素对于人体大无益处，但饮用适量，则会抑止肠胃运动，障碍食积，升高物欲。
2、忌煮茶叶。
茶叶中的茶碱、馨香油等可溶于热水中，正常初级茶用80℃、中低级茶用90℃滚水冲泡为宜，若把茶叶放正在沸水中熬煮，会使维他命缩小，馨香油沸腾，反应浓茶质量。常言道道：“烫茶伤人，淡茶温饮，幽香养人。”
3、忌饮久泡浓茶。
喝茶要现泡现饮，那样效果最佳。假如泡时过长，就会得到茶香，使茶中维他命C、维他命B蒙受毁坏。此外，久烹茶茶叶中的雀巢咖啡因会积累过多，鞣酸大大增多，人喝了会发生安慰作用，尤其是患有痛风、尿酸高素质、心血脉和神经零碎疾病的人，喝后会主张没有适，因而，更应忌饮。
4、忌喝茶水。
浓茶正常正在人体内能滞留3个时辰内外，而茶水滞留的.工夫则更长，对于人领会发生一些反作用。
5、忌空腹喝茶。
喝茶能够镇静物质，消除疲倦，协助食积，而空腹喝茶话会和缓胃酸，升高食积器官的食积威力。
6、忌发热时喝茶。
部分家族习气给发热患者饮茶，以至饮茶水，这岂但没有能升高体温，还能够会招致体温提高。由于，一范围茶叶里含的茶碱会进步人体量度，另一范围，茶能使降温药品的作用失踪或者大大减小。
7、忌饭后喝茶水。
茶叶中所含的单宁假如和食物中的铁元素混合，会起化学反响，发生积淀，障碍人体对于铁元素的吸引。