自然分娩的注意事项

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虽然自然分娩对母婴来讲,都是最佳选择,但是也不能盲目坚持顺产;虽然人类几千年都是自然分娩繁衍后代,似乎顺产也不是什么大不了的事,但是,人类文明发展到如今,在选择顺产前需要对顺产有充分的了解哦!需要注意哪些方面呢?下面是本站小编为大家带来的自然分娩的注意事项,欢迎阅读。

自然分娩的注意事项

1、适龄生育

女人的黄金时间很短暂,想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰,孕育新生命再合适不过,小于或者超过这个年龄段,对妈妈和宝宝都不好。

2、睡眠要充足

不管是产前还是产后,妇女都要多休息多睡觉,及时恢复体能。少眠是孕期的大忌,宝宝在肚子里不能得到很好的休息,不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后,睡眠还能养神养力,弥补身体的消耗。

3、心态和认识要正确

如果医生不建议顺产,妈妈们不要勉强为之,虽然自然分娩好处多,但自己和宝宝的生命安全才是最重要的因素。4、尽早下床活动一般来说,顺产当天,产妇就能下地活动了。尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形,新手妈妈千万不要偷懒,如果体力不支就减少每次的运动时间,视具体的情况而定,运动量不要过大幅度不要过猛。

5、顺产之后别忘记排尿

正常情况下,生完宝宝后两小时内要排一次尿,产后的不适感可能会掩盖尿意,但是妈妈们自己不要忽略,长时间憋尿会影响子宫的'收缩,引发一些尿路、尿道的疾病。

6、注意个人卫生

产后要坚持每天清理外阴,勤换内裤和产后专用的卫生巾,防止外阴被产后排出的恶露感染。

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