一个人呆的时间久了，那么成熟孤独感还是很正常的。你知道泡热水澡是可以赶走孤独感吗?让我们一起来阅读以下的内容吧!
泡泡热水澡可以敢走孤独感
近日，据英国一项最新研究表明，当你缺乏安全感或内心孤独时，洗个热水澡、抱个暖水袋都可以让你更舒服一些。
研究人员分析了近200个人的洗澡习惯，并且记录了他们洗澡前后的感觉。结果发现，内心常常感到寂寞的人，洗澡时通常水温较低。另一个研究也证实了温度与感情状态的联系。研究人员让受试者分别抱着暖水袋和冷水袋，并记录他们感受到的孤独级别，确认了冷水袋和高孤独值之间的相关性。研究人员指出，之所以会有这样的结果，是因为温暖和安全感之间的联系是天生的，因此在孤独或缺乏安全感时，不妨洗个热水澡，也许会有不同的感受。
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刚来留学怎样脱离孤独感?
我是20XX年来澳洲读高中的，转眼已是第四年了。刚来的时候，我的culture shock可能比你还要严重，我整整哭了一个月!半年之后，我才对自己的处境有了了解，认识到真正的澳洲和我想象中的一点也不一样。
现在的我终于认识到我出来留学的目的和想达到的目标。你说的“从来没有体验过的孤独感”我也经历过。那是刚来的那个半年，就是感觉不可能被人所理解，很多事情想跟父母说可是明白他们也帮不了你什么，问了也白搭的感觉吧。你的人就像站在迷雾当中，看不到天际的边，觉得任何事情不受你的控制……想找一个找个人比如男朋友一起打发时间吧，可是学业未成，你们2个人中间的任何一个都输不起，你们负不了没有前途的责任。
我的原则就是学业未成，感情少谈。于是我去图书馆。布里斯本的夏天很热，我们高中放学又早(2：40放学)，图书馆里有空调，我就尽量到图书馆把所有作业做完，晚上到homestay就可以看电视了。我不是一个爱看书的人，但是我有时候会需要一个自己的空间，homestay的人口众多，我静不下来，图书馆似乎成了我唯一的选择。更棒的是，我homestay附近的.图书馆里可以借中文书!那个时候得我赶紧找时间把武打书都复习了一遍(呵呵，现在就懒了，只借图片多的书和一些阳光传媒作的“听书”)。
在homestay的2年，我浮躁过，但是最后就是这样活过来的。我去年半出了homestay，这下我有每天上网的自由了。在网上看书成了我打发时间的利器(首先这“书”没分量，而且是免费的)，有时候也下载下载电影什么的，日子过的不错。做人不能太贪心，我为我简单的生活感到满足。你也要加油找到自己的方法啊!