人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力学习，在学习中寻找乐趣，让单调乏味的学习充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。接下来小编为您带来了如何增强自己的心理承受能力，欢迎阅读！
１、保持健全的人格和健康的心理
健全的人格和健康的心理是提高心理承受能力的基础。健全的人格就是自立、自强和永不气馁、永不屈服、永不放弃的精神。我们做任何事情都存在成功和失败两种结果，以及快乐和痛苦两种选择。成功当然使人快乐，但失败并不完全是痛苦的事，如果说能从失败中找出教训，探索出成功的路子，何尝又不是快乐的事。而我们绝大部分人都只希望成功，而不接受失败，这种"输不起"是心理不健全的表现，因为它违背了事物的两分法，事实上这部分人在谋事之前就输了一半。再说，人们对失败的体会往往局限于于事无补的痛苦和追悔之中，或者是默默地忍受之中，再不就是以过激的行为来回避矛盾、解决矛盾，似乎跳楼自杀或跳桥自杀是最好的选择，殊不知这是错上加错，是一种心理崩溃的表现。难道就没有其他的出路？当冷静下来，或过一段日子，再回头看这些事，事情远没有到这种程度，甚至根本不值得一提。所以，健全的心理和人格是我们抗御挫折和失败的基础，只要精神不垮，事情总归有回旋的余地。
２、保持做人的弹性和毅力
弹性和毅力可增强心理承受能力的韧度。在自然现象中我们可能会看到，在一场飓风之后，有的大树连根拔起，有的则拦腰折断，而那些幼小的树苗尽管被刮得前俯后仰，事后却安然无事。这让我们想到，我们的心理承受能力也需要有一定的'弹性。这种弹性体现在我们做任何事，都要对结果有个充分的估计，而且是正反两方面的，既不要一厢情愿地把全部的希望都押在成功上，更不可期望值过高，这样把各种可能出现的结果控制在我们感情能够接受的范围之内。当然，这不等于我们被动地接受。
３、对生活中的挫折困境时常保持足够的心理准备
究竟是什么造成了现代人心理承受力较低呢？只要稍遇到一点儿挫折，就老跟自己过不去，弄得堵心窝肺、腹绞肠断。其主要原因是许多青年人没有经历过种种挫折的体验。因为只有经历了大大小小的困苦与挫折，人们才会在与困难作斗争的过程中，提高自己克服困难、走出困境的勇气与能力，并建立起再次迎接命运挑战的心理准备，才可能形成一种"世路如今已惯，此心到处悠然"的泰然心境。