提到抑郁症，我们更多的是谈虎色变，甚至讳疾忌医。可是，你真的了解郁郁症吗?
抑郁症：我其实并不可怕
世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万，中国每年大约有28万人自杀，我国自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占50%-70%，但我国抑郁症就医率不足10%。
“我”对你做了什么?
“我”可以让你的抑郁情绪持续很长时间，一般超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上，且不能自行缓解。
“我”可以让你感到自卑、自责和无望。这会影响工作学习、生活和人际交往。
“我”可以让你遭受失眠、食欲下降的困扰。
“我”可以让你没有精力和勇气面对每一天。
总之，“我”可以让你不开心、对什么都提不起兴趣、全身疲乏、经常忘事、没有欲望、心灰意冷、睡眠障碍、感觉生不如死，甚至有轻生的念头。对此你无能为力。
所以，不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，因为抑郁症并不只是心情低落，是一种生物学疾病。通常主要通过药物治疗，物理治疗和心理治疗起辅助作用。大多数抑郁症的患者不知道自己得了抑郁症，认为只是自己想不开，不知道去看医生，或者怕被别人嘲笑心灵脆弱而耻于就医，而延误了诊断和治疗。
你能对“我”做什么?
1.如果发现自己身边有抑郁症患者，应该劝说他们及时就诊治疗，而不是选择逃避，否则会使疾病加重，造成患者自杀和自伤。
2.督促患者及时服药。药物治疗是目前控制抑郁症最直接有效的方法。
3.采取必要的防范措施，尤其对于有自杀倾向的患者，要保证其周围环境的`安全。收集危险物品，严密监护，及时送入医院治疗。
4.做好患者的心理护理，多鼓励患者参加集体活动，并帮助他们提升自信，重新认识自我。
我们可以看到罹患抑郁症的明星患者张国荣、乔任梁，他们选择极端的方式结束了宝贵生命，但同患抑郁症的崔永元、杨坤却勇敢面对，积极治疗，活出了人生的精彩。我们因他们而认识抑郁症，正视抑郁症。他们和普通人并无区别，都有着自己的脆弱和坚强。正如杨坤所说：“上天赐予我们生命，是想让我们轻松快乐地活着。如果你连续两个星期，天天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。得了抑郁症也不用怕，像我这样，只要找到正确的方法，战胜它，照样能有快乐的生活!”