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跆拳道腾空下劈腿的练习方法
02-23跆拳道腾空下劈腿动作是下劈动作的升华,对身体的灵活度和柔韧性都有更高的要求。在练习过程中,要注意保护自己,不可硬撑,更要注重动作的规范性,减少不必要的伤害。在腾空下劈腿动作的实战运用中,要把握好时机。【腾空下劈腿...
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学习太极拳的6个基本功
01-05随着生活水平的提高,人们在解决了温饱之后开始注重身体健康和养生了,运动是养生中必不可少的一个重要方法,例如太极拳。太极拳不但可以打发时间而且还可以修身养性。那么初学太极拳的`基本功有哪些呢?下面一起看看吧!一...
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网球手法及步法的技术要求
01-05网球手法及步法的技术要求有哪些?网球运动的技术训练方法很重要,既可以达到网球在技术方面的提高,也可以增强自己身体健康,实足两全其美。而且一套完整的技术训练法是很多网球爱好者都希望得到的。因为这些技术练习要点...
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教你如何唱歌
01-06一、歌唱发声器官的组成声音的形成是发声器官协调工作产生的生理现象,这个现象的产生是气息运动和声带振动所形成的物理现象,但歌唱的发声运动又和我们平时说话的发声有所不同,因而歌唱发声又是一个物理的声学、音响学现...
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瑜伽减肥瘦腰动作推荐
01-05腰部是女性最在意的部位,有一个纤瘦的要可以很好的展现衣服的美,那么瑜伽减肥的瘦腰动作有哪些呢?下面小编给大家推荐以下几款瑜伽减肥瘦腰动作,大家快学起来啦。减肥瑜伽瘦腰:船式做法:坐在垫子上,膝盖弯曲,双脚平放垫子上...
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蹦极种类及注意事项
01-05英国冒险俱乐部成员从当地245英尺高的克里夫顿桥上利用一根弹性绳索飞身跳下,拉开了现代蹦极运动的帷幕。随后风靡欧美和太平洋地区,近一两年才被引进中国。那么,下面是小编为大家分享蹦极种类及注意事项,欢迎大家阅读浏...
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足球停球训练方法技巧
01-04想把球停好,最重要的运用合理动作,使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。下面是小编为大家分享足球停球训练方法技巧,欢迎大家阅读浏览。踢足球的技巧之停球训练方法一:停地滚球示例一:各种停球的模仿动作练习。重点...
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瑜伽新手基础知识科普
01-061.选个瑜伽老师在学习之初能有老师的帮助是最理想的,也是十分必要的。但是如何选择好的瑜伽老师呢?首先看看你选择的场馆口碑如何,如果有朋友或是亲戚在练习的话,问问他们那个口碑好。现在的场馆(我是指专业瑜伽馆)一般...
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新闻节目主持人的态度
01-04从上世纪九十年代新闻深度报道的崛起,到新世纪初民生新闻的大发展,再到如今高速互联网下形态各异的终端渐成受众获取新闻内容的主渠道。以广播电视为代表的传统媒体正被动着接受从收视主平台转为内容提供方的竞逐现实,虽...
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《红颜泪》曲谱及歌词
02-05导语:红颜泪,伤心沉醉,是经典古风曲目。下面是小编收集整理的`关于《红颜泪》的曲谱,欢迎参考!《红颜泪》曲谱《红颜泪》歌词湖畔芳草绿芊芊水中云影寒昔日为你为你补情天如今补恨天难呀难琴棋引蝴蝶书画唤杜鹃唤不回樵悴...
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男性健美饮食基本要素
01-04健美是与人的形体美密切相联的,健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例,流畅的线条,坚强的骨骼,匀称的四肢,丰满的躯体,弹性的肌肉,健康的肤色,这是形体美不可缺少的条件。下面是小编为大家整理的男性健美饮食基本...
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象棋的布局定式技巧
01-04今天和大家分享的是象棋中的布局定式,我们常说“进攻是最好的防御”。在下象棋时,要想跟对手打成平局,是需要计策的。下面我们就来看看象棋中的三种布局定式。象棋的布局定式技巧一、黑进边马式1.兵七进一炮2平32.炮八平...
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乒乓球场馆标准
01-05乒乓球是我国的国球,自发展以来,成为了现在老少皆宜的一种运动健身方式。乒乓球不仅对身体健康有好处,而且可以愉悦心情,增进友谊。乒乓球运动过程中,对装备的要求也有一定的规定。乒乓球比赛中不仅对服装、球鞋、球袜都有...
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笛子演奏中的实用技巧
01-05笛子,是古老的中国乐器,也是中国乐器中最具代表性最有民族特色的吹奏乐器。造型简单别致,声音完美动听。那么笛子演奏中的气息的把握有什么技巧呢?下面是小编为你整理的笛子演奏的几大实用技巧,可根据个人情况,以作参考!一...
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播音主持的工作
02-29播音主持是指播音员和节目主持人运用有声语言和副语言,通过广播、电视传媒所进行的传播信息的创造性的活动。播音主持是广播电视传播过程中关键的一环,那么播音主持的工作性质是怎样的呢,作为一名播音主持,需要具备什么...
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象棋的入门技巧
01-05下棋不仅是休闲娱乐的一项活动,更是考验反应能力的项目。小小的象棋中蕴含着大学问,下象棋的好处有许多。今天本站小编给大家介绍一些下象棋技巧,教给大家如何下象棋。下象棋技巧一.用兵技巧1.小卒过河需成双成对我们都...
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关于拍婚纱照小知识
02-261.最适合的时间一是10月份是拍婚纱最好的,12月-3月比较冷拍婚纱照是结婚中一件非常重要的事情,新人都要经历这个过程,所以想要拍的好,那么就要付出很多的努力才行哦,去了解更多的拍婚纱照知识,来充实自己,结婚之需,那么就随着...
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跑步机跑步健身的好处
02-05很多人家里有跑步机,光脚跑步。跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害,脚底出汗,还容易滑倒。那么跑步机跑步健身的好处有什么呢?下面就让小编来告诉大家吧,欢迎阅读。跑步机跑步健身的好处一、不受天候影响这应该是...
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2017最新延时摄影技巧
01-05随着数码单反相机研发技术与后期软件的进步,延时摄影已渐渐为摄影玩家所重视,也提供更多热爱拍风光的摄影师一个全新的作品呈现方式。下文由小编为大家分享的延时摄影技巧,望对大家有所帮助。日间拍摄基本上,曝光模式可设...
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羽毛球反拍发力技巧
02-29羽毛球反拍发力是打羽毛球的专业技巧,以下是小编分享的羽毛球反拍发力技巧,一起来看看吧!一、羽毛球反拍发力技巧就手腕发力而言,反手与正手是很象的,不过反手更强调用手腕暴发力击球。很多喜欢羽毛球练习的同学靠抡胳膊...
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女生打网球要注意什么
01-06网球运动的瘦身减肥作用也使得越来越多的女生热爱网球运动,那么在女生打网球时有哪些是我们需要提前知道和注意的呢?下面一起了解一下。良好的心态不要当自己是职业运动员,见了谁都想赢。这点对美眉来说比较容易做到。...
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丝袜与裙子搭配技巧
02-23袜子、内衣裤尽量用手洗。袜子最容易带有真菌,如果放在洗衣机中清洗,可能会对洗衣机及其他衣服造成污染。下面是小编为大家分享丝袜与裙子搭配技巧,欢迎大家点击查看。一、丝袜的颜色略浅于鞋子的颜色。大花图案和不透明...
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2017艺考舞蹈类专业及就业方向解惑
01-06对于音乐类的艺考生考前要选择安排好练习或排演的时间、地点,最好不要在驻地进行,以免影响他人休息和工作,甚至惹起不必要的纷争,影响情绪。下面是小编整理的2017艺考舞蹈类专业及就业方向解惑,大家快来看看吧。(一)舞蹈表...
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高尔夫球员须知的心理理论框架
01-05导语:大家都知道高尔夫运动不仅仅对球员专项技术要求很高,而且对于球员的心理稳定性要求恐怕更高,心理因素的影响对于高尔夫球员来讲是非常巨大的!高尔夫心理学理论体系应包括以下三大部分第一部分是高尔夫基础心理学内...
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播音主持的说话技巧
01-05播音员或主持人进入工作状态时,其语言活动是有规律可循的,而且一些语言的定式也构成了节目的语体特色,可以在没有设备存在时,也能让人感受到这是一档节目,这就是节目语言的符号。比如在节目不同的环节中,主持人的语言就存在...