今天，我看了一个关于中小学生素质教育与考试心理的节目，让我学会了许多学习方法。
下面我来介绍一下节目的主要内容：第一个是关于考试的`问题。
一、考试前：
①要多休息，不要光复习。
②早把考试用品准备好。
③多做深呼吸，稳定好情绪。
二、考中：
①发下卷子后不要盲目地做题，先写上姓名、班级、考号。
②先审清题意，再认真做题。
③做题时写字要清晰。
④遇到难题，不要停留在这一道题上，先做下面的题，做完后再思考那道难题。
三、考后：
①每场考试后不要对答案，如果答案不一样会导致情绪低落，影响下一场考试。
②要做到考完一场忘掉一切，对自己要有信心，自信地迎接下一场考试。
这个节目里面还有速写作业法，也就是记住6句口诀，还有速背法，也就是说这些汉字、数字的谐音；还有对家长说的：就是与孩子交朋友，多和孩子沟通，让孩子从小就喜欢上学习。
这个节目真好，让我明白了要温故而知新，好好学习，还让我学会了很多速学方法。