“金三银四”求职的黄金期，也是“职场青蛙”最为活跃的时期。眼下已进入4月下旬，记者在各类人才市场上注意到，一些工作不如意的或者准备通过跳槽得到提升的在职人士纷纷“起跳”。职场专家认为，频繁跳槽的行为危害很多，求职者要摆正心态，试着适应企业。
某保险公司负责招聘的赵先生告诉记者：“那些经常跳槽的人基本上学不到什么东西。企业用人一般都有培养周期，等培养出来人也走了，这对企业来说损失很大，所以一般企业的人事部门对于频繁跳槽这件事很敏感。”
对此，职场专家说，新人进到企业当中会有一个“蜜月期”，工作的激情和新鲜感退去后就会发现之前没有发现的问题。另外还有一些原因，比如看到昔日的同学工作环境、待遇都比自己好，心理自然会形成落差，于是就会萌生换工作的念头。也有些职场新人思想上比较浮躁，总想一工作就高薪、高职位。还有的新人意志力比较薄弱，受不得一点委屈，遇到困难不是想办法克服，而是选择逃避，于是频繁跳槽，渐渐变成“职场青蛙”。
“如果有成‘职场青蛙’的倾向，要在自身找原因了，试着改变自己来适应，平稳度过‘磨合期’。”职场专家还建议职场新人要静下心来确定自己的职业发展目标，找个在职场有丰富经验的朋友，一起分析自己的兴趣特点、职场优势，找出自己适合的职业；如果一时仍旧难以确定，就沉下心来，在任何一个适合自己的平台上坚持两年左右的时间，之后再来确定要不要跳槽。防止跳槽越跳越迷茫，需谨防三大误区
误区一：跳槽前，不做自我分析
要确保通过跳槽走出自己的迷茫期，职业顾问建议，跳槽之前不妨先清楚两个问题：一个是自己为什么跳槽？另外一个是自己有什么能力跳槽？要清楚跳槽的理由：哪些问题可以通过跳槽才能解决，哪些问题是跳槽也解决不了的。比如像小楠，她不清楚目前的职业特征还是比较适合她的，只是相应的平台没有大的发展空间，而且她自己也没有意识到该怎么沿着这个方向去积累自己的`核心竞争力，不清楚以后的发展在哪里？所以不免心态浮躁又想通过跳槽去尝试其他工作。这样的情况，再多跳几次还是解决不了问题。而像小许，经过我们机构评估，他的个性特征、职业兴趣以及能力倾向都不吻合目前的职业特征，而且现有的薪资待遇以及发展空间也难以满足自身的需求，所以跳槽对于他来说是迫在眉睫的。
误区二：选择时，不做职场了解
了解了自我，清晰了自己跳槽的理由，其次需要了解的就是职场各行业背景岗位的特征，另外一方面也需要针对职场的需求来明确自己的特长优势和劣势，挖掘自己的职业核心竞争力了。因为在现实选择工作中，仅仅明白自己的适合度是不够的，一方面需要明确工作是生活的一部分，选择什么工作就是选择了什么样的生活方式，所以需要了解自己选择工作的方方面面，明确是否是自己真正需要的；另外一方面，企业需要的是能为自己出效益的人才，所以更关注的是个人的工作能力。职业顾问认为，这就是为什么很多人在网上作了很多测评，但是却不能真正解决问题的关键。
误区三：行动时，缺乏求职技巧，扼杀了跳槽计划
跳槽的大前提是需要明确自己的定位，有系统的职业规划，才能防止自己跳错槽，或者越跳越迷茫，不能解决相应的问题。但是，除此以外，很多人跳槽计划最终搁置的原因，还是在于不能真正到现实中实施成功的原因。因为跳槽等于再求职，同样面临着竞争的问题，遇到好的适合自己的机会，因为缺乏相应的求职技巧，往往和机会失之交臂，在现实中碰壁，不好的自己也看不上，所以跳槽计划在寻觅过程中也渐渐冷却了，而年龄越来越大，机会却越来越少了。
跳槽的悲剧在于，年年跳槽年年错。要真正的通过跳槽来解决问题的，还是要分三步走，一是知己；二是知彼；三是战术。只有知己知彼，加上合适的求职战术，才能百战百胜。