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肚皮舞让你轻松塑造细腰美臀方法介绍
03-31肚皮舞舞者在奇异绚丽的中东音乐中，翩翩起舞，诡异的蛇形手臂舞，妩媚的腰部水平摇摆，尽情挥洒优雅与性感。这样的女子，怎能不充满魅力，怎能不由内而外的散发美丽。肚皮舞让你轻松塑造细腰美肚皮舞舞者在奇异绚丽的`中东音乐...
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中国古典舞之长袖细腰
12-08舞袖是中国古代舞蹈的一大创造,巾与袖的结合应用,大大延长了人的肢体,加强了身体的表现力,使得舞者的情感表现更加鲜明,动作更加夸张,舞者在扭动腰肢的同时,双手甩动长袖,使长袖在空中翻腾飞舞,流动起伏,产生了千姿百...
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拉丁舞与女人小细腰介绍
03-31拉丁的音乐和舞蹈如此有魅力，使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。拉丁健身操自由随意、热情奔放、节奏明显。喜欢它是因为它能令人舒展，不仅是身体上，还有精神上的。深入人心的...
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中国古典舞长袖细腰是什么
04-05中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈...
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街舞怎么练腰
03-31导语：街舞是很多年轻人的追求，因其炫酷的技巧和动作受到年轻人的支持。但是，街舞需要很强的腰力，那么街舞怎么练腰？下面和小编一起来看看吧！一、街舞怎么练腰1、第一式1.1、四肢着地,双手平贴于地上,后背打直保持水平,眼睛...
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细解大招聘霸王条款 挑战“霸王”需法撑腰
05-04为什么委曲求全？原因很简单——劳动力多的是，你不干有的是人干！再者说，细数本报今天报道的七大招聘霸王条款，有些已属违法范畴了，但企业受到什么处罚了吗？所以，尽管目前《劳动合同法》正在起草过程中，且已有人大代表...
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学会沉默和弯腰
09-091.不说话有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此，你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕...
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现代舞练腰方法
01-09练腰可以增强身体柔软度，使身体活动更自然舒畅。下面是小编分享的现代舞练腰方法，一起来看一下吧。1、腰背肌：(两人一组)准备：甲直膝绷脚，伏卧在地上，双臂屈肘上抬到头两旁，双手手指交插，掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后，用双手...
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猪腰食谱大全
02-13导语：猪肾也叫猪腰，具有补肾壮阳、固精益气的作用，下面是小编为大家带来的猪腰食谱大全，大家不妨尝试一下自己动手做哦！猪腰食谱做法一：干锅腰花主料：猪腰3个、洋葱100g辅料：盐、姜、白酒、白糖、花椒、生抽、料酒、青尖椒、...
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民族舞如何练腰
04-04舞蹈艺术构成的物质材料是运动着的人体，腰部动作时腰部的力量是一种中度的控制力量，因为腰部是连接上下身的枢纽，脊椎的连接方式体现出在牢固成蹲的动作的同时，腰部要基本上保持直立并控制整支撑人体的同时又能使身体各部...
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街舞怎么练腰力
03-31街舞是很多年轻人的追求，因其炫酷的技巧和动作受到年轻人的支持。但是，街舞需要很强的腰力，那么街舞怎么练腰？让小编来告诉你吧。街舞怎么练腰力？1、仰卧起坐方法比较普遍。也比较简单。记得要把腿收起来成为到者的V字。这...
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怎样做到松腰胯
10-19《太极拳说十要》中的第三要和第五要中指出，要“松腰”，要“沉肩坠肘”，本人理解就是“松”及“沉”。首先是“松”，练拳时全身放松，所有的关节、肌肉均放松。特别是要松“腰胯”。因为“腰胯”为一身之主宰，“腰胯”松了，两...
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花腰新娘观后感
11-29【导语】《花腰新娘》是一部以少数民族的爱情故事为题材的优秀影片，他通过彝族青年阿龙和凤美的带有浪漫喜剧色彩的爱情故事，再现了我国云南少数民族独特的民风、民俗和地域景观，以下关于花腰新娘观后感，希望您驻足阅读!...
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细解大招聘霸王条款 挑战“霸王”需法撑腰-职场动态
04-28为什么委曲求全？原因很简单——劳动力多的是，你不干有的是人干！再者说，细数本报今天报道的七大招聘霸王条款，有些已属违法范畴了，但企业受到什么处罚了吗？所以，尽管目前《劳动合同法》正在起草过程中，且已有人大代表...
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别被跳槽闪了腰
08-11跳槽，对雇佣单位来说是个被深恶痛绝的词，好容易耗时耗力培养出个熟手，正准备进入压榨期，让该熟手充分发挥下潜能为雇佣单位创造最大的利益，就被人家给重金撬走了，所以经常会看到有的用人单位宁肯要个保守稳重的，不要才华横溢...
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腰细腿粗搭配衣服技巧
08-29服装搭配主要指在款式，颜色上相协调，整体上达到得体，大方的效果。今天小编为大家分享的是腰细腿粗搭配衣服技巧，欢迎大家参考。简单的假两件巧妙遮掩简单的假两件，针织雪纺两大时尚的完美结合，让衣服的款式减龄又有俏皮感，宽...
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跆拳道腰带系法
12-27跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流...
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健身球瘦腰动作
10-04想要拥有比基尼女郎的曼妙身材不用那么麻烦，一颗平衡球就能练出好身材，下面小编给大家介绍健身球瘦腰动作，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!健身球瘦腰动作step1身体俯卧在健身球上，双脚脚尖点地撑在地面上，双手弯曲在身旁扶着...
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学街舞怎么练腰？
04-05学街舞一定要练好腰部，那么怎么练腰呢？以下是小编为大家整理的关于学街舞练腰的方法，希望大家喜欢！一、街舞怎么练腰1、第一式1.1、四肢着地,双手平贴于地上,后背打直保持水平,眼睛直视前方1.2、后背缓缓向上隆起,保持约1...
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弯腰拾起的尊严
06-04很久以前，一位挪威青年男子漂洋过海到了法国，他要报考著名的巴黎音乐学院。考试的时候，尽管他竭力将自己的水平发挥到最佳状态，但主考官还是没能录取他。身无分文的青年男子来到学院外不远处一条繁华的街道，勒紧裤带在一棵...
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高腰裙怎么搭配
03-26要提升气质,那么裙子是每个女生都必需必备的。高腰裙大家都会有一件，但是，大家真的会穿高腰裙吗?下面，小编为大家分享高腰裙的搭配方法，快来看看吧!半身高腰伞裙高腰伞裙还是长一些好看，及膝或过膝都可以，无论是印花款还是...
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伸展运动练腰肌
01-31双脚张开，前面的脚慢慢弯曲。a)收下颚颈向前伸出，腰必然往下，所以颈部一定要保持笔直，随时提醒自己收下颚!b)锻炼腹肌腹肌弱的'话，小腹容易凸出，愈看愈胖。此外，腹部内压(腹压)呈垂直方向运动，可以减轻脊椎的负担，减少因肥胖...
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现代舞如何练腰
03-31现代舞的跳跃从民族的审美特性出发，追求空中舞姿的闪、展、腾、挪。那么大家知道现代舞如何练腰呢？下面一起来看看！1、腰背肌：（两人一组）准备：甲直膝绷脚，伏卧在地上，双臂屈肘上抬到头两旁，双手手指交插，掌心贴在后脑。乙跪在甲...
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产后为什么会腰痛-产后腰痛的十大原因
02-13产后腰痛,在已生育女性中是比较普遍的现象。无论是顺产还是剖宫产,都有可能患产后腰痛。下面，小编为大家分享产后腰痛的`十大原因，快来看看吧!肾气不足分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调...
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肚皮舞腰要诀
03-31有人说，判断一个女人是否有情趣，是看眼睛;了解一个女人是否灵动和柔韧，是看腰。想变成男人眼中的“腰”女吗？那就跟随肚皮舞教练跳起来吧！肚皮舞有7字要诀，掌握了这7字要诀有人说，判断一个女人是否有情趣，是看眼睛;了解一个女...