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太极拳入门基本功
01-14太极拳是很多老人的`健身拳术,小编为大家带来了太极拳入门基本功,希望对大家有帮助。八式太极拳动作简单,是从传统的太极拳演化来的,非常精炼,不管您属于老中青哪个年龄层次,坚持练,均能起到养生、健身、防身的作用。起式两...
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模特必备的16个基本功
03-29模特在大众的视野中,不仅拥有靓丽的外表,还拥有过人的气质。那么你知道成为一名合格的模特需要哪些基本功练习吗?下面小编为你整理了模特的必须掌握的几个基本功练习技巧。可根据个人情况,用作参考!一、站立原则:挺、直、...
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八卦掌基本功以及练习方法
03-30八卦掌又可以称为八卦连环掌,是中国武术中赫赫有名的拳种,近百年来更是传遍世界各地。下面是对于八卦掌基本功以及练习方法的简述,让我们来看下八卦掌有什么威力之处。八卦掌基本功之蹚泥步八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”...
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舞蹈基本功练习的几个注意事项
12-18学习舞蹈的过程中,如果动作不到位,或者不正确会导致肌肉拉伤等身体的损伤。下面小编为大家整理的是练习舞蹈防止肌肉拉伤那个的几个要点,一起来看看吧!压腿背要直立着以腹部带力压前腿,尽可能让肚皮贴腿,而肩还和腿有一点...
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篮球基本功介绍:运球及投篮
03-29运球和投篮是打篮球的基本功,初学者必须学会。下面是具体介绍,欢迎阅读了解。运球在运球的时候,我们要保持基本篮球的站立姿势,然后运球的时候,球在脚的外侧,背挺直,眼睛目视前方,这个就是我们基本的运球姿势。大力运球法在训...
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怎么篮球运球基本功
03-29运球是篮球的基本功,是不是高手,从你的运球能力一眼就能看出来,当你哪天能做到,怎么运都不会脱手的时候,你离篮球高手已经不远了,今天小编为大家收集整理了篮球运球基本功方法,大家可以参考一下!篮球运球基本功方法:1躯干环球...
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民族舞的基本功训练
03-31民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。今天呢,小编就为大家推荐民族舞的.基本功训练,希望能帮到大家哦~民族舞基本功训练之四位转翻:点翻,串翻身,踏步翻身,探...
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散打的基本功训练
03-30散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华。散打的过程也是搏击的过程,那么在散打的基本功训练可以通过哪些方法呢?下面是小编为你整理的散打基本功训练方法,可根据个人的情况,用以参考。首先是长跑练耐力,跑完步压腿,...
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少儿舞蹈基本功的训练
03-29少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈,对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。下面是本站小编为大家搜索整理的关于少儿舞蹈基本功的训练,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应...
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关于芭蕾舞的基本功与艺术表现力
03-31芭蕾舞的学习和其他舞蹈不一样,芭蕾舞讲究开、绷、直、立,对学习者要求非常严格,需要学习者有充分的思想准备,还要有坚强的毅力。下面本站小编为大家搜索整理了关于芭蕾舞的基本功与艺术表现力,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想...
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现代舞怎样练好基本功
03-29现代舞,成人不比少儿的韧带弹性好,由于少儿的韧带尚有一定的弹性,而且出于生长发育期,具有可塑性;而成年人的韧带往往更“牢固”,所以想要提升软度,一定要在充分热身运动(比如快走、慢跑等)之后再进行。那现代舞怎样练好基本功...
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如何练好太极拳基本功
02-29太极拳是中国武术的一种,发源于中国河南焦作市温县陈家沟,极富中国传统民族特色元素的文化形态。练习太极拳对人体的身心都有及其重要的影响,不仅可以强身健体,还可以陶冶情操,深受现代人的喜爱。那么如何练好太极拳呢,小编...
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舞蹈基本功训练八要素
03-31如果你在学习舞蹈,或者即将打算要学习舞蹈,必须先了解舞蹈基本功是什么?有什么好的训练方法,基本要素有哪些?下面跟本站小编一起来看看最新舞蹈八要素吧!基本功第一要素:站行家一出手就知有没有,基本功不扎实你不用出手,往...
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散打的基本功训练方
03-30导语:武术散打是中国武术里面的一种方式,它相对来说比较简单易学,适合任何人群。下面就由小编为大家带来散打的基本功训练方法,大家一起去看看吧!散打的基本功训练方法散打正压腿面对肯定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾...
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武术基本功讲解
03-30武术的学习离不开基本功的训练。下面是小编分享的武术基本功讲解,一起来看一下吧。学武术的基本功训练1、跑步练习方法:①速跑,全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动,可提高肺活量,锻炼脚的快速移动。②节奏跑,配合呼吸有节...
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如何练习武术基本功?
01-04在练习武术套路之前,每个人都要先练好基本功,只有基本功练得扎实了,才能更好的练习武术。今天小编就给大家来说说怎么练习武术的基本功吧!一、武术柔韧性的修练关于正压腿:在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到...
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霹雳舞的基本功练习
03-31街舞是一项减肥瘦身的有氧运动,它的强度是中低等,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,在一个小时的运动中,消耗的热量是相当大的!Breaking是以托马斯、风车、头转、倒立等各种高难度技巧配合,再融合舞蹈律动...
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播音主持的基本功练习
01-05播音主持专业考试采用面试的方式进行,要进行初试面试和复试面试。复试通过之后,还需经过系学术委员会复审、终审,终审通过,方为专业考试合格。专业考试合格者,由各高校招生办公室发播音与主持艺术专业考试合格通知书。收到...
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舞蹈的基本功是什么
03-31舞蹈基本功是什么呢?舞蹈基本功分广义基本功和狭义基本功两个概念,为帮助大家了解舞蹈基本功,本站小编这就为大家分享舞蹈基本功的概念如下:广义基本功指舞者的基本站姿、坐姿;肌肉线条、肌肉能力;软开度开发、关节拓展;...
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练习芭蕾舞基本功技巧
03-31如何将芭蕾舞艺术展现得更加完美,关键问题就是加强芭蕾舞基本功中头部和手部的协调练习。下面是小编整理的一些关于练习芭蕾舞基本功技巧的资料,供你参考。芭蕾舞可以锻炼一个人的形体以及培养一个人的内在气质,通过气质...
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如何练习街舞的基本功
03-31不管是学习什么,都要有一个初学的状态,街舞也不例外,如何学好街舞呢?有什么街舞技巧呢?其实街舞的基本功总结起来可以概括为一下几点:第一,要有个健康的身体,要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的,所以在练习...
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拉丁舞的12项素质基本功
03-31拉丁舞的练习中我们越是想要有质的飞跃越是会发现我们单纯的技巧性练习不能满足我的要求,需要通过一些专业的拉丁舞素质练习来达到此目的。下面我们来谈谈拉丁舞中素质练习,促进我们在舞蹈上的质变。1、楼梯练小腿:单腿...
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武术基本功的讲解
03-30导语:武术的基本功训练的方法有很多,这样的训练强度非常的大,以下是小编为大家精心整理的武术基本功的讲解,欢迎大家参考!(一)头颈练习1、转颈保持身体姿势不变的情况下,头向左、右转动。分慢转和快转两中。慢转时看清目光...
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芭蕾舞基本功入门技巧
03-31很多业余学习舞蹈的人都会首先十分痴迷于芭蕾舞的魅力,每一位业余芭蕾爱好者有时候在芭蕾舞基本功练习中所付出努力的远远超过她们在舞蹈上得到的,更能在学习的过程中舞出自己精彩的人生。1、古典芭蕾中“开”特点的训...
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现代舞怎样练好舞蹈基本功
03-29现代舞,成人不比少儿的韧带弹性好,由于少儿的韧带尚有一定的弹性,而且出于生长发育期,具有可塑性;而成年人的韧带往往更“牢固”,所以想要提升软度,一定要在充分热身运动(比如快走、慢跑等)之后再进行。下面和小编一起来看看现...