-
跳街舞减肥要注意什么
03-31导语：跳街舞尽管对减肥好处多多，但是毕竟作为一种激烈的运动项目，需要注意是多方面的。虽然街舞运动能够加快血液循环、促进新陈代谢，还能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。那么跳街舞过程当中需要注意哪些方面呢？下面和小...
-
跳街舞如何训练力量
12-08有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么，到底该怎样练习街舞的基本功?下面是小编为大家详细介绍跳街舞如何训练力量，欢迎大家阅读！我认为街舞的基本功总结起来可以概括为以下几点：第一，要有好的协调性。协调性练...
-
女生跳街舞如何搭配服装
03-11跳街舞不是穿肥裤子就是街舞范儿，相反，只要整体搭配自然、休闲，自己够爱街舞，味道就出来了。下面推荐几种常见的穿法：如果是跳newjazz的话，推荐穿低腰休闲裤，因为newjazz如果它不有点sexy就没有那种feel了，上身把皮带露出来就...
-
学跳街舞霹雳舞
03-31“霹雳舞”动感和节奏感非常强烈，跳起来可以尽情尽兴，青年人对跳这种舞简直到了如醉如痴的程度。下面是小编整理的一些关于学跳街舞霹雳舞的资料，供你参考。学跳街舞霹雳舞一：最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开...
-
新手跳街舞会遇到什么样的问题
12-23而目前流行于各大健身房中的街舞是一种改良后的健身运动。下面是小编为大家详细介绍新手跳街舞会遇到的问题，欢迎大家阅读!Q：都说街舞是一种全身运动，它主要能起到什么锻xx效呢?A：街舞的爆发力很强，在舞动中，肢体动作也较其...
-
适合跳街舞的歌曲有哪些
10-08跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，那么，适合跳街舞的歌曲有哪些？下面就一起来了解看看吧！FeatSwizzBeatz-GetItOnTheFloorFeatEminem&Xzibit-What'sTheDifference03.50Cent-DiscoInfern...
-
女生跳街舞的服装如何搭配
12-08跳街舞的女生该如何进行服装搭配呢?跳街舞不是穿肥裤子就是街舞范儿，相反，只要整体搭配自然、休闲，同时舞者够爱街舞，那么，这种街舞范儿的味道就出来了。下面给大家介绍一下，作为一个女舞者，该如何进行服装搭配呢?这里完美就...
-
跳街舞穿什么裤子
04-05街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。那么，下面就由小编带大家一起来了解一下跳街舞穿什么裤子吧。1、跳街舞穿什么裤子下身配一条新款直筒裤，臀部有制作精美的印花。下身...
-
跳街舞可以减肥吗
03-28街舞是青春活力的代名词，跳街舞的一般都是年轻人。那么，跳街舞可以减肥吗吗？更多相关信息请关注相应栏目！街舞是如今流行的健身项目，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞比较青春，比较有活力，强度也比较大，所...
-
如何掌握跳街舞的技巧
04-19街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。【初练街舞注意什么】以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分...
-
应对跳街舞的三种常见损伤
03-17跳街舞常见的损伤有三种：第一，肌肉痉挛(俗称抽筋)。第二，肌肉拉伤。第三，关节扭伤。肌肉痉挛(俗称抽筋)：这是由于舞者没有做好热身运动，导致肌肉关节没有活动开。这样很容易发生肌肉(尤其是小腿腓肠肌)痉挛。解决方法：牵引痉...
-
教你如何跳街舞Popping及各类型技巧
03-16虽然会跳街舞的人的确是很酷，但是在学习的过程科室要吃很多的苦头的，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于跳街舞Popping及各类型技巧，希望可以帮助到大家！街舞不是一天两天就可以练成的，需要日积月累，脚踏实地。下面就着...
-
如何去练属于跳街舞的感觉
03-31跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。大家知道怎么练街舞感觉吗?下面是小编...
-
跳街舞的陋习有哪些
12-08跳街舞是好的，但是要科学地跳，养成好的习惯。以下是跳街舞的陋习，欢迎欣赏与借鉴。1、“暴饮暴食”式跳舞平时不跳舞，一跳就猛然增加运动量，一跳几小时还都是热歌劲舞，这样很可能会造成身体损伤。这种“暴饮暴食”式的跳舞...
-
关于如何跳街舞
12-08自己有没有想过要学习街舞？那么你对街舞了解多少？知道相关基本要素有哪些吗？本文是小编精心编辑的如何跳街舞，希望能帮助到你！关于如何跳街舞篇一舒展柔韧性想要跳街舞，首先我们需要每一天把我们的身体活动起来，让我们的肌肉...
-
跳街舞的好处有哪些
04-06街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。那么练习街舞对人们的心态有哪些好处呢?下文介绍了跳街舞的好处，望大家喜欢。1.街舞具...
-
学跳街舞的小技巧
02-12街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动。今天呢，小编就为大家推荐学跳街舞的...
-
学跳街舞的小技巧有哪些
02-12导语：街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物。以下是小编为大家精心整理的学跳街舞的小技巧，欢迎大家参考！学跳街舞的小技巧有哪些？因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家...
-
推荐十个步骤轻松学会跳街舞
10-04想要享受到街舞的好处，首先你要会跳街舞才行。那么怎么学跳街舞呢？跳好街舞需要几个步骤呢？这里小编推荐你几个，本文是小编精心编辑的推荐十个步骤轻松学会跳街舞，希望能帮助到你！推荐十个步骤轻松学会跳街舞如何学跳街舞第...
-
轻松学会跳街舞的步骤
09-25导语：想要享受到街舞的好处，首先你要会跳街舞才行。那么怎么学跳街舞呢？跳好街舞需要几个步骤呢？常跳街舞有什么好处呢？下面和小编一起来看看吧！如何学跳街舞第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。第二...
-
女生跳街舞怎么练习腰力
03-17在街舞学习中不要急于求成，街舞教学讲究的的是循序渐进，没有扎实的基本功，就像是没有地基的房子，即使现在在花里胡哨，也经不起时间舞台的考验。那么女生跳街舞怎么练习腰力呢？一起来学习下吧：1、腰背肌：(两人一组)准备：甲直膝...
-
分析跳街舞的利弊
11-04优点：1、增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2、增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的...
-
女生跳街舞应如何搭配服装
04-19跳街舞不是穿肥裤子就是街舞范儿，相反，只要整体搭配自然、休闲，自己够爱街舞，味道就出来了。下面推荐几种常见的穿法：如果是跳newjazz的话，推荐穿低腰休闲裤，因为newjazz如果它不有点sexy就没有那种feel了，上身把皮带露出来就...
-
如何练习属于跳街舞的感觉
03-27跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。大家知道怎么练街舞感觉吗?如何去练属...
-
学跳街舞有最佳年龄吗
03-30导语：街舞是一种比较激烈的运动，因此更适合年轻人，那么学跳街舞有最佳年龄吗，一起了解一下吧！学跳街舞的最佳年龄1、学跳街舞的最佳年龄建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中...