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团队励志游戏：《情有千千结》《传递呼啦圈》《有错你就说》
04-04励志小游戏-《情有千千结》《传递呼啦圈》《有错你就说》1、情有千千结游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内...
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转呼啦圈能瘦腰吗
01-14呼啦圈最常见的玩法就是把它套在腰间转动，这个玩法可以使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化，让肌肉力量更强健。那么经常转呼啦圈的结果是让腰部更加健壮，还是更加纤细呢?相信这是MM们最关心的问题了。其实腰部呼啦...
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幼儿园体育活动教学反思：由呼啦圈引发的思考
01-12一、背景在户外活动中，我常给孩子们提供呼啦圈作为户外活动的小器械之一。其实对孩子们来说，他们经常和这些呼啦圈打交道。我常把呼啦圈按照不同的排列组合放在地上让孩子们用单腿或双腿跳，而孩子们也经常会自己拿起呼啦...
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幼儿园中班呼啦圈活动总结
02-07不知不觉中一个丰富多彩的活动结束了，相信大家都积累了不少经验吧，你会有什么样的总结呢？一起来学习活动总结是如何写的吧，下面是小编为大家整理的幼儿园中班呼啦圈活动总结，欢迎大家分享。幼儿园中班呼啦圈活动总结1本学...
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幼儿园中班健康教案“奇妙的呼啦圈”
10-23幼儿时期的孩子是模仿能力与学习能力最强的时期，而此时孩子接触父母的时间是最长的，所以在孩子面前，父母一定要做到以身作则。下面是小编整理的幼儿园中班健康教案“奇妙的呼啦圈”，大家一起来看看吧。设计意图：《指南》中...
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呼啦圈减肥会反弹吗
12-30夏天也来了，妹子们是不是开始紧张起来了，相信不少MM已经开始了夏日减肥大作战了!比如说要呼啦圈来甩去腰间的游泳圈!呼啦圈减肥会反弹吗?相信这也是不少MM担心的!下面我们来了解!呼啦圈减肥会反弹吗呼啦圈减肥会反弹吗?...
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呼啦圈如何减肥
07-13导语：越来越多的人选择了运动减肥法，而运动减肥方式中常见的呼啦圈减肥法颇受女性朋友们的青睐。那么呼啦圈减肥有什么原理呢？以下是小编为大家精心整理的相关知识，欢迎大家参考！呼啦圈减肥原理1、锻炼深层肌肉，培养易瘦体...
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校园呼啦圈比赛策划书
10-31呼啦圈比赛是一项运动健身的项目，可以带领大家一起锻炼身体，以下是小编跟大家分享校园呼啦圈比赛策划书，希望对大家能有所帮助！一、活动主题：阳光体育——呼啦圈比赛二、主办单位：检验药学系团总支学生会策划协办单位：检药系...
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转呼啦圈的技巧及好处
07-22导语：呼啦圈是一挺不错的健身方式，场地的限制是没有的，能够很好锻炼腰部以及放松自己。那么怎样转才能更有效果，以下是小编为大家精心整理的相关知识，欢迎大家参考！转呼啦圈技巧1、辅助练习要做好：呼啦圈主要利用的是腰部的...
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呼啦圈减肥每天转多久
01-14经常运动健身的MM们，现在的身材大概不会差。如今很多MM们回到家都喜欢来一段有氧运动，而在其中，呼啦圈减肥的妹子又有不少。那你知道呼啦圈减肥每天要转多久吗?又该怎样转?我们一起去看看吧!呼啦圈减肥每天转多久头发甩...
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低成本年会游戏传呼啦圈
09-27传呼啦圈这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈...
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转呼啦圈的技巧是什么
07-13导语：转呼啦圈是一项很随意很轻松的运动，不管你是在室内还是在室外都可以运动，下面就跟小编一起来了解呼啦圈怎么转吧。转呼啦圈的技巧1.对于初学者来说，一开始转呼啦圈肯定不像看起来的那么简单。可能转不到两圈呼啦圈就...
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八字啦啦队口号
08-08八字啦啦队口号11.刻苦训练，自强不息;2.团结互助，勇争第一3.团结一致，奋力拼搏;4.争创一流，展我雄风5.激情飞扬，超越梦想;6.挑战极限，铸就辉煌7.超越自我，挑战极限;8.团结互助，勇创佳绩9.天骄十九，不懈追求;10.勇往直前，争创一...
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啦啦队口号大全
08-08拉拉队是以团队的形式出现，主要对运动员起正面的促进作用。下面，有本站小编整理的啦啦队口号，欢迎阅读！1、运动起来勇敢第一。2、我运动，我健康，我快乐。3、追梦扬威奋勇争先。拉拉队口号大全。4、开展全民健身运动，全面建设...
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2017最新啦啦操歌曲
09-24你知道哪些歌曲适合跳啦啦操?为帮助大家找到适合啦啦操的歌曲，本站小编为大家整理最适合啦啦操的'歌曲。仅供参考!1蔡妍的第三次爱，两个人，只有你，2欧美Akon大师级的创作歌曲--whatyougot(feat)3Nickelback的rockstar和f...
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啦啦队评分规则
04-171.1宗旨A.为中国学生啦啦队运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。B.为评判员公正、准确地评分提供客观依据。C.为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。D.是中国学生开展啦啦队运动的规范性文件。1.2啦啦队定义啦啦队运动是在...
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啦啦操比赛口号
09-24导语：啦啦操也是健美操的一种，但是相对于健美操而言又比较容易，一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~那么啦啦操的.口号有哪些？下文小编为大家推荐一些啦啦操...
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啦啦队口号
08-09引导语：团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！啦啦队口号（一）齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌2.友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志3.三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹4.竞速...
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朋友圈早安打招呼的句子
11-02早上醒来，如何在朋友圈和大家道早安呢。下面本站小编为大家搜集的一篇朋友圈早安打招呼的句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!1、轻轻的我来的，悄悄的又走了，忘了带走一个东西，就是幸福，所以你要好好的为我保存...
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啦啦操常识大全
08-10原来一年一度的啦啦操汇演又开始了。小编好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，费话就不多说了，大家对啦啦操有多少了解呢?让小编为大家介绍一下啦啦操的相关知识吧!啦啦操原名cheerleading。其中cheer的部分，有振...
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啦啦歌军训心得
06-02当我们有一些感想时，可以将其记录在心得体会中，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的啦啦歌军训心得，仅供参考，大家一起来看看吧。啦啦歌军训心得1今...
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啦啦队小知识
07-05拉拉队是以团队的形式出现，并结合舞蹈、口号、舞伴特技，是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等...
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啦啦操小常识
09-24啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人...
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累啦睡觉的朋友圈说说
02-29随着社交网络的发展，越来越多人钟情于在网上发布说说，用于分享自己的生活状态。你知道发什么样的说说才能避免雷同吗？以下是小编精心整理的累啦睡觉的朋友圈说说，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。累啦睡觉的朋友圈...
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啦啦操比赛周记
09-17今天下午，我校啦啦操比赛。大课间前的下课时，大家整理好衣冠，带好梅红色的啦啦球，站在外面走廊排队。这时，班级炸开了锅。有的女生用啦啦球当毽子踢，有的男生和同伴们谈说比赛要做整齐······而我和同伴们在用啦啦球跳...