每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
大学生职业生涯规划书模板
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年 月 日
一、自我分析
注：通过对自己进行全方位、多角度的分析，进行自我认知。
职业兴趣 (喜欢干什么) | ||
职业能力 (能够干什么) | ||
个人特质 (适合干什么) | ||
职业价值观 (最看重什么) | ||
胜任能力 (个人优势、劣势) | ||
个 人 经 历 | 教育（培训）经历 | |
工作（兼职）经历 | ||
自我分析小结：
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二、职业分析
注：通过对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的'分析，进行职业认知。
家庭环境分析（如家庭经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响）
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学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等对本人的影响 ）
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社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等对本人的影响)
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职业环境分析 1.行业分析（如xx行业的用人需求情况、发展状况）
2.职业分析（如xx岗位的工作内容以及对员工的基本要求）
3.地域分析（如xx城市的工作发展前景、文化特点、气候水土等）
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职业分析小结：
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三、职业定位
注：根据以上第一部分、第二部分的主要内容，进行个人职业定位。
(一)个人职业发展内外部环境SWOT分析
内部环境分析 | 个人优势（S） | 个人劣势（W） |
外部环境分析 | 发展机会（O） | 职业威胁（T） |
(二)个人职业发展定位
个人职业目标 | 例：希望将来从事xx职业
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职业发展策略 | 例：希望进入xx地区、xx类型的组织（如：政府、学校、国企、私企等）
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职业发展路径 | 例：希望从事的工作类型、职位、职称等
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四、职业规划实施计划
名 称 | 短期计划（现在——大学毕业） |
时间段 | 从 年 月~ 年 月 |
主要目标 | 如：毕业时要达到…
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细分目标 | 如：大一要达到…大二要达到... 或：在xx方面要达到…
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主要行动 | |
备注 | |
名 称 | 中期计划（大学毕业——毕业后五年） |
时间段 | 从 年 月~ 年 月 |
主要目标 | 如毕业后第五年时要达到…
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细分目标 | 如：毕业后第一年要…第二年要… 或：在xx方面要达到…
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主要行动 | |
备注 | |
名 称 | 长期计划（毕业后十年或以上计划） |
时间段 | 从 年 月~ 年 月 |
主要目标 | 如：退休时要达到…
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细分目标 | 如：毕业后第十年要…第二十年要…
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主要行动 | |
备注 |
五、评估调整与备选方案
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际的情况以及环境的变化进行及时的评估与修正。如果发生何种情况，个人需要考虑重新选择职业?个人职业发展的备选方案是什么?为什么?
六、职业生涯规划小结