此是大学生职业生涯规划书表作为学生生涯设计的参考。同学们的生涯设计书应以文章形式完成，要求逻辑缜密、层次分明、分析到位、切合实际，文章应包含本表格中的因素、项目、内容，人格和职业性向的分析要以科学的测试工具的测试结果。
| 号 | 当 前 | 三 年 | 五 年 | 未 来 | |
| 1 | 学业 | ||||
| 2 | 学历 | ||||
| 3 | 职位 | ||||
| 4 | 职称 | ||||
| 5 | 薪水 | ||||
| 6 | 奖项 | ||||
| 7 | 社交圈 | ||||
| 8 | 业务范围 | ||||
| 9 | 活动地域 | ||||
| 10 | 住房 | ||||
| 11 | 交通 | ||||
| 12 | 其他 |
| 自我职业生涯规划表 请用150～200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等） | ||||
| 自 我 评 估 | 性格 | |||
| 兴趣爱好特长 | ||||
| 情绪情感状况 | ||||
| 意志力状况 | ||||
| 已具备经验 | ||||
| 已具备能力 | ||||
| 现学专业及主要课程 | ||||
| 现有外语、计算机水平 | ||||
| 社 会 中 的 自 我 评 估 | 对你人 生发展 影响最 大的人 | 称谓 | 姓名 | 单位、职业、职务 |
| 父亲 | ||||
| 母亲 | ||||
| 他人 对你 的.看 法与 期望 | 父母 | |||
| 亲戚、朋友 | ||||
| 老师 | ||||
| 同学 |
二、环境与职业评估
| 人际关系分析 | |||
| 校园 环境 对你 成才 的影响 | 学校 | ||
| 学院 | |||
| 专业 | |||
| 班级 | |||
| 寝室 | |||
| 认 识 职 业 世 界 | 人才供需状况与就业形势分析 | ||
| 对人才素质要求 | |||
| 对人格特质要求 | |||
| 对知识的要求及学校中的哪些课程对从事该项职业有帮助 | |||
| 对能力的要求 | |||
| 对技能训练要求 | |||
| 对资格证书要求 | |||
| 每天工作状况（即工作内容、工作伙伴及感受） | |||
| 该岗位收入状况 | |||
| 该行业人士对所从事工作有何满意及不满意之处 | |||
| 该职业发展前景 | |||
| 建议学校增设哪些课程 | |||
| 其他 | |||
三、确立初步目标
| 描述初步职业理想 | 职业类型 | 职业名称 | 具体岗位 | ||||
| 职业地域 | 工作环境 | 工作时间 | |||||
| 工作性质 | 工作待遇 | 工作伙伴 | |||||
| 职业发展期望 | |||||||
| 目 标 S W O T 分 析 | 实现 目标 的 优势 | ||||||
| 实现 目标 的 弱点 | |||||||
| 实现 目标 的 机遇 | |||||||
| 实现 目标 的 威胁 | |||||||
四、职业生涯策略
| 步 骤 | 目 标 分 解 | 提高途径和措施 | 完成标准 | |
| 大 学 期 间 自 我 规 划 | 大学总体目标 | |||
| 第一 学期 | ||||
| 寒假 | ||||
| 第二 学期 | ||||
| 暑假 | ||||
| 第三 学期 | ||||
| 寒假 | ||||
| 第四 学期 | ||||
| 暑假 | ||||
| 大 学 期 间 | 第五 学期 | |||
| 寒假 | ||||
| 第六 学期 | ||||
| 暑假 | ||||
| 第七 学期 | ||||
| 寒假 | ||||
| 第八 学期 | ||||
| 大学以后 |
五、生涯评估与反馈
| 自 我 评 估 | 测 评 | 学习成绩排名 | 素质拓展总分 | 身体素质状况 | |||
| 发展性素质测评 | |||||||
| 获奖 | |||||||
| 自我规划落实情况 | |||||||
| 经验与 教训 | |||||||
| 父母评价 与建议 | |||||||
| 同学、朋友 评价与建议 | |||||||
| 教师评价 与建议 | |||||||
| 成才外 因评估 | |||||||
| 职业目 标修正 | |||||||
| 规划步骤、 途径及完 成标准修正 |