演讲，是练习口语和肢体语言的最佳方法，也是领导者、经营者、管理者、营销人员、教练、教师、培训师、外交家必备的技能，也是一种社会稀缺能力。随着社会的发展，人际交往越来越重要，语言表达也就成了人们必备的能力。演讲，恰恰是训练这种能力的最佳手段。为了培养同命的演讲技能，促进工作技能和综合产能的提高。
演讲，主要分为两大方面：一是“演”，二是“讲”。
一、演
演，是表演，是手段，讲，是讲解，是目的，“演”是为“讲”服务的。
（一）“演”的四个要素
1、表情：演讲者要刻意训练表情，确保表情与演讲的“内容和目的”相一致。表情种类较多，各种笑、眉目传情、眉飞色舞、庄重、严肃、焦虑、忧郁、气愤、甚至泪如雨下等等，都要与演讲内容相一致。
2、动作：演讲者，不是朗诵，不是讲课，而是表演和讲解相结合。需要一些适当的动作相配合，动作也需要与内容相一致。如：高呼时，要
举手；表示再见，要挥手；表示友好，要握手，或拍肩膀；表示谢意，要鞠躬；表示感恩，要双手合十放在胸前；表示高兴，要笑出八颗牙；表示思考，要凝眉沉思；表示数目，用手指表示等等。
3、模仿：模仿，主要是根据演讲内容的需要，模仿所扮演的各种“角色”的动作和语言、语气、语调，用“角色语言”进行表达。特别是讲故事，要模仿故事里的人物，如：老爷爷、老奶奶、年轻人、儿童、教师、学生、经理、部下等，灵活自如地转换“角色语言”。
4、互动：为了时刻吸引听众的注意力，在演讲的过程中，演讲者要经常穿插一些与听众的互动，如：请听众帮助解答问题，请听众帮助扮演角色，请听众协助完成一些表演和动作等，时刻吸引听众的注意力，保证听众跟上演讲者的节奏，确保演讲的效果。
（二）状态要求
1、激情：演讲的目的：一是要听众认同自己的观点，二是要激发听众去实践自己的观点。使听众不但要听要认同，还要去做去实践。演讲者，唯有自己满怀激情，热情洋溢，才能激发听众，调动听众，感染听众。因为，人在兴奋状态时，容易打开心灵之门，接受外界的影响，演讲者要体现出满腔的激情和活力，处处散发出青春的朝气。青春，就是有一颗火热的心！热情洋溢，激情满怀。
2、快乐：演讲者，自身要发自内心地表现出自己的快乐，表现出很乐意给听众演讲，在演讲中，处处体现快乐的心情。肢体语言要轻松自如，
语气语调要轻松活泼，处处散发出快乐的气息。要乐在其中，陶醉其中，使听众不自觉地受到感染。
3、投入：演讲者，要把自己完全地投入其中，全部投入自己的身体和心灵，要体现出全部的热情和活力，不能应付了事，不能心不在焉，否则，演讲就不会有生命力，更不会有影响力。
4、忘我：演讲者，因为全身心地投入到演讲中，而忘记了“害羞、羞怯、担心、自卑”等不良情绪。在演讲时，演讲者所有的精力都集中在自己演讲的状态中，忘了自我，忘了时间，忘了空间，忘了观众，全身心投入和陶醉在演讲中。这样的演讲，体现了演讲者的全部真诚，才能感染人，打动人，精诚所至，金石为开。
二、讲
（一）四个要素
表演是手段，是为讲解的效果服务的。讲解才是目的。讲解，要从如下四个方面展开。
1、讲观点：演讲者，首先，要明确自己演讲的主题，阐明自己的观点，观点越鲜明，越明确，越清晰，演讲效果越好。听众，最不希望听一个自己都稀里糊涂的人演讲。要详细解释清楚自己“观点的含义”，便于听众理解的更准确，更清晰，避免模糊不清，似是而非。讲完后，可以适当互动，请听众复述演讲者的解释，考察听众理解是否准确无误。
2、讲道理：讲道理包括三个方面。一要讲清楚：采纳自己的观点去做，会有什么好效果（讲好处）；二要讲清楚：不采纳自己的观点，或不按自己的观点去做，会有什么不好的效果（讲坏处）。这主要是遵循了人类的“趋利避害”心理，人类都是愿意做对自己有利得事情，不愿意做对自己有害的事情。三要讲清楚：如何具体实施演讲者的“观点”（讲做法），如何把观点变成实际行动。在讲解复杂、抽象、模糊的道理时，多用“比喻”、“具体事物”、“形象化语言”打比方，适当夸张，使听众更容易理解。
3、讲故事：爱听故事，是人类的普遍心理。演讲者，要用与自己观点一致的故事，反映自己观点正确的故事，按演讲者观点来做，带来哪些好处，来说明和论证自己的观点的正确性。也可以讲反面的故事，讲违背演讲者观点的故事，造成了哪些危害。从反面论述演讲者观点的正确性。讲故事的声音一定要柔和，并适当模仿故事中的角色语言。
4、讲案例：案例，就是自己或身边的人亲身经历过的事情。这也是故事的一种，用自己或身边的人的亲身经历和实践，来印证自己的观点，听众更容易信服。可以讲正面的，也可以讲反面的。很多演说家，常常在演讲中，讲自己的故事，就是利用了这一点。同样可以从正反两方面来讲。
（二）语气语调：抑、扬、顿、挫
抑：降低，声音压抑、低沉、柔和；扬：升高，提高音调；顿：停顿、静止；挫：转折。指声音的高低起伏和停顿转折，节奏分明，韵味十足，和谐悦耳。
1、抑：语气语调，突然降低、缓慢，就像涓涓溪流。引导听众的情感。讲故事和叙述往往用柔和的低沉声音。
2、扬：语气语调，激扬澎湃，就像高山流水，万马奔腾。激发听众的情感，点燃听众的热情之火，把听众的情感推向高潮。向听众提问等互动时，激励听众的信心时，多用“扬”的'语调。
3、顿：语气语调，戛然而止，就像流水突然断流，静寂无声。此时无声胜有声，更能唤起听众。吊起听众的胃口。主要用于讲解“主题、观点、重点词汇”等，语气加重，字和字之间，刻意停顿，引发听众思考。突出重点。
4、挫：语气语调，突然转折，激发听众的热情和好奇感。
演讲者，主要采用口语和肢体语言。口语和书面语言，有很大的不同。书面语言，讲求句子的完整性、语法的正确性、词语的优美。口语则不然，口语讲求形象、生动、活泼、夸张、简洁明了。简：简单，就是一句话用字要少，长话短说。一个长句子，变成多个短句子表达。洁：清洁、纯洁，没有语言尾巴。明：意思要明确、清楚、准确等，不能含糊不清，不能似是而非。了：直接了当，不拐弯抹角。
公众演讲如何脱稿演讲
在公众演讲时，以稿子的运用来分，可以分为有稿演讲、半脱稿演讲、脱稿演讲，其中脱稿演讲又分为有准备脱稿和无准备脱稿(也就是即兴演讲)。除了念一些技术性的术语或流程性的通知条款，或者在特定的庄严的场合需要稿子外，其他情况最好不要用稿子讲，即使要用稿子，也最好做到半脱稿演讲。区别在于有稿演讲时，有没有做到目光与听众的交流，还是在埋着脑袋念，结果下面的听众都睡着了。
当然，为了防止听众打瞌睡，最好还是脱稿演讲，在台上挥洒自如，能够与听众互动、交流，讲完之后自然能得到听众的认同、佩服。
其实，要实现脱稿演讲，是一件很容易的事情，只要掌握了正确的方法，脱稿演讲会像呼吸一样自如。
首先,得改变一个观念——没必要写演讲稿时，绝对不写稿子! 因为喜欢写稿子再演讲的人，都有一个共同的心态：追求完美。
等把稿子写好了，背下来讲的时候，只要忘记其中一句，就会卡在台上，接不上下一句，因为稿子已经把思维限定在固定的框框中其实这方法是错误的!所以不到万不得已或特殊情况，不要写演讲稿!
除非要参加公开竞聘、演讲比赛、朗诵比赛，可以写。像公司晨会、月总结会、开幕致词、庆典贺词、年会发言、招商会发言、聚会发言、迎宾宴欢迎词都没有必要写稿子!把每句话都写下来。
下面分两种情况讨论，如何脱稿演讲?
第一种情况：有准备脱稿演讲
如果非要写稿子的情况下，把稿子写好了，比如竞聘稿、演讲比赛稿、朗诵比赛稿，需要脱稿演讲，那么就需要记忆稿子，精练讲稿。
记忆稿子是把稿子熟悉之后背下来;精练讲稿是在记忆稿子之后，如何把稿子讲好，哪里需要停顿，哪里需要重音、拖音、高音，哪里需要做手势、表情精练讲稿需要针对具体的稿子经过老师指导，如何设计一篇稿子的抑扬顿挫、声情并茂，如何讲好一篇演讲稿，飞扬口才有专门的竞聘稿、演讲稿指导服务。
在这里，介绍一下记忆稿子的方法：很多人老是抱怨自己记性差，记忆力不好，容易忘词，其实是不懂得正确的记忆方法。错误的记忆方法当然是死记硬背，耗时费力效果还不好，容易忘。
正确的方法有很多，这里介绍一种“连环紧扣法”：
第一步，把已经定稿的演讲稿按照层次结构划分成清晰的段落;
第二步，熟读演讲稿21遍，在阅读时不要去刻意记稿子，只要达到熟练的地步就可以，不过别偷懒，一定要达到21遍。为什么是21遍呢?
因为“72190法则”告诉我们，一件事情重复7次就会对它产生认识记住它，重复21次就会养成习惯，重复90次就会固化它;
第三步，背第一段，记得后把稿子放到一边面对镜子讲出来，千万不要手拿稿子，这样会产生依赖感;
第四步，单背第二段，不要去管第一段。记得后面对镜子先讲第二段，再把第一段和第二段连起来讲。
第五步，单背第三段，不要去管第一段和第二段。记得后面对镜子先讲第三段，再把第二段和第三段连起来讲，最后把第一、二、三段连起来讲;
第六步，如果还有第四段、第五段等等，依此类推，轮到背第几段，就先背第几段，
然后对着镜子讲一遍，再以倒推的形式连环起来背。比如讲第四段，那么面对镜子讲时应该是4—34—234—1234;讲第五段，那么面对镜子时应该是5—45—345—2345—12345;以此类推
第七步，上面的步骤千万不要打乱，这样会把大脑里建立起来的记忆环打乱，一步一步的按照标准来背，会很好的记住整篇稿子。到最后一段背完、按照倒推连环讲完后，再将整篇稿子连讲7遍。
第八步，在正式参加演讲前，每天早上、中午、晚上各面对镜子讲一遍。没事的时候可以抽背中间的某一段，以增加娱乐性，也可以固化记忆。
在这里要强调一点，不管通过什么方法记住了稿子，都不要追求完美，追求完美等于追求完蛋!正式演讲时不管中间讲到哪一段中途忘记了，都将错就错把本段收一下尾，马上跳到下一段(通过连环记忆，下一段你肯定记得)，而忘掉的部分即使后来想起来，也不要再提!
听众看不出来的!听众也不知道你哪个地方掉了哪一句!放松的讲就是了!
第二种情况：无准备脱稿演讲
无准备脱稿演讲，通常就是俗称的即兴演讲，这是大部分人都不具备的一种即兴演讲能力。不过一旦掌握即兴演讲的方法技巧以后，要即兴脱口而出、张口就来，也非常简单，就像呼吸一般自如，走路一般简单。
如果在没有准备的情况下，不能脱稿演讲，表现出忘词卡壳、不能开口、手足无措、语无伦次等状态，其实都是紧张的表现。
如果您想解决这个问题，学习无准备脱稿演讲的即兴能力，可以了解飞扬口才职场口才突破班，该课程专门解决的就是无准备脱稿演讲，即即兴演讲时忘词卡壳紧张的问题。