导语：模特的身材是超级棒的，女孩子们都想拥有一副，那么她们是如何做到那么苗条的呢?模特是如何饮食减肥的?下面我们一起去看看具体的内容吧!
模特饮食减肥方法：
1、细咬果仁
每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。
2、“辣”出新陈代谢
怎么饮食减肥?辣椒含有的辣椒素，据说能促进新陈代谢，有助燃烧热量和瘦身。一项英国的研究发现，在进餐时加入一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士，平均每日可消耗多额外四十五卡路里。研究员估计，辛辣食物能增加体温，从而加速新陈代谢。想燃烧多卡路里，快快洒上几粒辣椒吧!
3、苹果抑制食欲
苹果含有丰富的果胶pectin，是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久。
4、咀嚼无糖香口胶
据一项新研究发现，咀嚼无糖香口胶能将新陈代谢率提高达百分之二十，咀嚼香口胶的人士比没有咀嚼的人士每小时消耗多额外十一卡路里。更有趣的是，如果一个人持续地在一年内每天不停地咀嚼香口胶，可能会减掉十磅左右的脂肪。
5、吃前嗅一嗅
深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西，有助抑制食欲。心理专家说，气味及味道与个人满足感有密切的关系，所以你需要关切地留意哪种气味及味道能 满足到你，然后去研究怎样获得满足，而又不需摄取大量卡路里。例如你很喜欢朱古力但又怕肥，就避免蛋奶酥。
6、多吃纤维
壳物类、麦包、椰菜花、水果及豆类等高纤食品有两在功效：一是裹腹，另一是协助食物在肠内蠕动，避免身体汲收部分卡路里。所以，你须每天进食十三至三十五克，这样将可减去约九十卡路里，相当于半年内减去五磅脂肪。
7、少吃多餐
少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。另外，幼有资料显示，把正常卡路里分量平均分在一天内多个时间汲取，可把食物卡路里转化成 脂肪的比例减至最低，从而保持身材瘦削。医学研究发现，整天不停进食的运动员，其体内脂肪较在晚餐大量进食的运动员为少。对此，医生的解释是，人体可一次 过处理的食品分量有限，因此一次过大量进食的话，未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。
全球十大超级名模排行榜
第1名 海蒂·克鲁姆Heidi Klum
这位国际模特界的超级名模主持了2006年德国世界杯赛的分组抽签仪式，而世界最知名的服装品牌之一“维多利亚的秘密”更是视其为模特界的摇钱树。
第2名 吉赛尔·邦臣Gisele Bundchen
如果说巴西盛产世界顶级足球明星，那么邦辰的出现则向世界证明这个国家同样是超级模特的摇篮。邦辰在年内的名气如日中天，就连辣妹维多利亚也不得不用邦辰与自己丈夫贝克汉目的绯闻来为自己吸引媒体的注意。
第3名 阿德瑞娜·利玛(Adriana Lima)
南大西洋的海风同样孕育出另一位世界超级名模阿德瑞娜·利玛，利玛也来自巴西。她成为Maybelline化妆品公司、“维多利亚的秘密”以及意大利移动通信集团的签约模特，她火辣的身材05年频繁出现在各大时尚杂志的封面上。
第4名 提拉·班克斯Tyra Banks
这位美国荧幕上出镜率最高的模特之一，多年来一直以惹火的胸部和窈窕身材而成为各大服装品牌的形象代言人。现在如果哪家服装公司能够请到班克斯小姐，那么它的服装一定很快会敲开美国服装市场的大门。
第5名 卡洛利娜·库尔科娃 Karolina Kurkova
卡洛利娜·库尔科娃今年已经成为捷克共和国有史以来最出名的模特之一。如今，在世界模特界你只要说出“KK”两个字母，业内人士就会立刻意识到你在谈论东欧美女库尔科娃。
第6名 亚历山大·安布罗休Alessandra Ambrosio
安布罗休同样是“维多利亚的秘密”品牌服装的签约模特。05年，她为一款泳装刚刚做过时装宣传后，该款泳装在接下来的一个月就疯狂售出1万套。如今，从洛杉矶到纽约再到巴西的旅游海滩，都有安布罗休的豪宅。
第7名 伊莎贝莉·芳塔娜 Isabeli Fontana
这位同样来自巴西的拉丁美人，今年既能为高雅时装品牌做形象代言人又能为大众服装品牌进行市场开拓的本领，确实为世界服装及模特界的专业人士赞赏有佳。在新的一年里，各大时装公司都会将目光瞄准这位巴西模特界冉冉升起的希望之星。
第8名 亚米拉·迪雅兹Yamila Diaz Rahi
这位来自阿根廷的超级美女是包括《体育画报》、“维多利亚的秘密”以及《美丽佳人》杂志的签约模特。她05年的迅速走红，再次证明世界娱乐圈对拉丁美女的情有独钟。
第9名 阿娜·比阿特利兹·巴罗斯 Ana Beatriz Barros
巴罗斯多年来一直被巴西模特界评为国内五大模特之一。她以无与伦比的桑巴女郎的美貌，出现在包括《VOGUE》、《ELLE》，《美丽佳人》等世界著名杂志的封面上。
第10名 纳塔利·沃佳诺娃 Natalia Vodianova
作为俄罗斯模特界的骄傲人物，沃佳诺娃近年来在欧美娱乐时尚圈内频繁亮相，不断地掀起一波又一波的东欧、俄罗斯模特热。