职业倦怠的信号

 1、职业倦怠的生理信号：

    （1）常常感觉疲倦和衰竭

    （2）频繁的头痛、背痛、肌肉痛

    （3）免疫力低下，经常感觉身体不适

    （4）饮食和睡眠习惯改变

    2、职业倦怠的情绪信号：

    （1）失败感和自我怀疑感伴随

    （2）丧失工作积极性

    （3）感觉无助、困扰和挫败

    （4）越来越愤世嫉俗和消极

    （5）疏离人群，感到孤独

    （6）成就感不足，幸福感下降

    3、职业倦怠的行为信号：

    （1）疏远人群

    （2）行事拖沓，工作效率降低

    （3）暴饮暴食或以烟酒解愁

    （4）把挫折归咎在别人身上

    （5）常迟到早退或者请假