做最好的自己演讲稿范文6篇

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做最好的自己演讲稿范文1

亲爱的同学们:今天我讲的主题是:“生命的意义”。

做最好的自己演讲稿范文6篇

我们每个人,在生命的不同阶段,都会遇到很多烦恼和困难。对你们来说,可能会和爸爸妈妈或者老师有激烈的冲突,会觉得被误解、被冤枉,然后很生气;可能是考试成绩和自己的期望有很大差距,对自己很失望;或者是和好朋友闹别扭,心里很闹心又不知道该怎么办;又或者是,就是自己不断长大,有好多的事情越来越不明白……许许多多的可能,有些我们自己难受了一两天就好了;有些会让人感到非常郁闷;有些事情带来的压力如此之大,你甚至觉得受不了,想要伤害自己。在遇到那些烦恼的时候,也许你会觉得,没有人能明白自己的痛苦,甚至觉得会永远这样痛苦下去,没有人可以帮到我;也有的时候,害怕那些令自己觉得痛苦的事情,别人知道了会嘲笑自己……人生常常会有让人觉得相当难熬的时刻,每个人都一样,我也是这样的。在这样的时候,我们可以怎么来帮助自己呢?

去注意到自己身上所发生的事,注意到那些事对自己的影响,那些难受和压力,做一些平时让自己开心的事,比如:看课外书,听音乐,跑步,玩游戏等,等自己心情变好一些再想一想事情的来龙去脉,做出有意识的调整。当然,你可以自我调节,但不必一个人扛着。你可以找一个愿意听你说一说的人倾诉,这非常重要。也许我们可以和好朋友说说,和家里人说说,或者找一个信任的老师说说……在说的过程中,难受就会降低,在讨论中明白怎么来处理事情。但有的时候,我们真的觉得自己处理不了,也不愿意让身边的人知道,即使这样,我们也能找到可以帮助自己渡过难关的人。比如学校的心理咨询室,比如“96111”陶老师热线,那里的老师们会很愿意听听你的烦恼,和你一起想办法,并且会替你保密,你甚至不需要告诉他们你是谁。请相信,在最难熬的时候,会有人非常愿意陪伴你。 请记住,懂得善用资源帮助自己度过难关是非常聪明和勇敢的行为,是关爱自己的表现。如果你愿意的话,请记下这个号码——96111,也许在你需要的时候,你会记起来还有这样一个可以帮助自己的办法……

大家知道我们的生命是怎么开始的吗?我们每一个人,在生命形成的那一刹那,就已经是一个奇迹。大家明白我在说什么吗?我们还在妈妈肚子里的时候,从一个“小蝌蚪”长成呱呱坠地的婴儿,我们生命旅程的开始是如此的奇妙和不容易!不管是大人,还是小孩,不管是男人还是女人,我们都一样,天生就是赢家!站在这里,看着你们,每一个人都是那么的不一样,那么的独特,那么的鲜活,我的心中升起一份感动,感动于生命的美好和奇妙!

请注意你的呼吸,(停顿长一点时间,讲的人也跟着这么做)也许我们以前从来没有注意过,这呼吸从出生开始,每时每刻陪伴着我们。这呼吸提醒我们,我们活着。活着,鲜活而美丽,最为宝贵,值得我们好好的对待,好好关爱与守护。

烦恼和忧愁,是人生必然的组成部分,恰当应对,可以积累经验,增强自我力量,并最终长大成人。不经历风雨,怎么见彩虹?历经风雨的生命才更加绚丽多彩!请你尽情享受生命吧!

做最好的自己演讲稿范文2

金秋送爽,丹桂飘香,在这阳光明媚的季节,我们又迎来了新学期。同学们都会惊喜地发现,校园变的漂亮了:教学楼的外墙上五彩缤纷、图案美丽、教室开了新窗户,更宽敞明亮了,还添设了新的白板设备,这一切都预示着新学期、新起点、新希望,在这里,我代表学校对所有老师和同学们表示热烈的欢迎,欢迎大家又来到了可爱的学校,欢迎一年级同学成为了我们的新朋友,欢迎大家又共同一起开始了新的里程,并祝愿大家学习进步、身体健康,开心每一天!

过去的一个学期,是值得骄傲和自豪的。在过去的一个学期里,我们的同学和老师们都取得了许多优异的成绩:我们的同学在区中小学体育竞赛中荣获小学组总分第一名、六(6)班合唱队荣获区小学生合唱比赛特等奖,女子乒乓球队获区小学女子组团体第一名,有39位同学分别被评为区三好学生、区优秀学生干部、区优秀少先队员和区“四好少年”,此外,还有更多的同学在校级语文、数学、英语、体育等各种竞赛及少先队活动中都展露风采,取得佳绩。在暑期里,大队部组织了6支假日小队,开展了丰富多彩的少先队活动;全体同学积极参加社区活动,五(6)班同学还在社区活动中表演了节目,受到表扬;部分高同学参加了2012暑期夏令营,开阔了视野增长了见识。

同样,我们的老师们也是成绩斐然,有的在区教学竞赛中获的佳绩,有的论文获奖、有的获得各种荣誉,在这个暑假里,老师们还积极进修,不断充实和提高自己,他们参加了各种学科培训和活动,有教育考察、数学和英语网络培训、白板培训、新课程标准培训、心理教育培训等等,还有9位教师参加了全国第十届中小学技术创新与实践活动的网络团队竞赛,语文数学和英语团队分别获得了全国一等奖,这三个一等奖彰显了我们老师的能力和实力。

过去的成绩凝聚着我们的汗水和智慧,新学期更期待我们去拼搏去奋斗,更高、更强、更好!在这里,我代表学校向大家提出三点期望:

1、会学习:能够课前预习,做到上课心中有数;专心上课、提高课堂效率;及时复习、巩固所学知识;多读课外书籍,不断充实自己。

2、会做人:在社会上做个好公民,遵纪守法、爱护环境、团结友爱;在学校做个好学生:热爱集体、团结合作、诚恳待人;在家里做个好孩子:孝敬长辈、诚实守信、礼貌待人。

3 会生活:在家里,要养成早睡早起的好习惯,会做简单家务,自己的事情自己做;有安全意识;在学校,要保持学习用品整齐、坚持体育锻炼、做事有计划合理安排时间、

衷心希望大家在新学期里,做一个会学习、会做人、会生活的人,做一个有担当的人,有自信、有理想,有汗水、有奋斗、有成绩,做最好的自己!今天,你因育英二外而骄傲,明天,让育英二外因你而自豪!

做最好的自己演讲稿范文3

各位领导、同学们:

大家好!

记得有人这样说过: 如果你不能成为参天大树,那就做一棵小草;如果你不能成为太阳,那就做一作星星。决定成败的不是尺寸的大小,而在于做一个最好的.自己。 我没有如花的容貌,没有洒脱的风姿,没有蓬勃的活力,没有善辩的口才。我如水般纤弱温柔,如白莲般纯洁质朴。我羡慕魏书生、孙双金……读了他们生动的经验介绍,看了他们精彩的课堂实录,我成了窦桂梅等名师的铁杆粉丝。成为像他们一样的名师的愿望在我心底深深扎根。榜样的力量鼓舞着我,让我志存高远;“做最好的自己”,警醒着我,让我目标现实,就这样,我在平凡的岗位上,有滋有味地耕耘着,快乐地跋涉着、奋进着……

多年从教经历告诉我,站在三尺讲坛上的教师,扮演着导演和演员的双重角色。她的一举步,一伸腰,一掠鬓,一转眼,都是无声之言;她微扬衣袂时的眼神,轻舞裙幅时的笑容,都是无言之教。我的衣着虽不名贵,但总是得体端庄;发式虽不时髦,但大方朴素。要做最好的自己,塑造外在形象时,要选择最适合自己的。所以,我将合理的计划和安排好工作和生活,挤出时间多参加体育锻炼,积极参加学校组织的舞蹈活动。坚持锻炼,健康会与我相伴,优雅的举止会为我增添魅力,活力将不再成为我的奢望。 随着课改的不断深入,教师的压力感越来越重。知识的日益更新、学生获得信息途径的多样化……这一切都是教师面临的挑战。只有博学多才、晓知古今中外、天文地理的“百科全书”式的老师,才能游刃有余的驾驭课堂,只有勤学善钻、教学理论丰厚、勇于实践和探索的“弄潮儿”式的教师,才能赢得学生的尊敬。所以,做最好的自己,我树立了终身学习的观念,努力将“读书好,读好书,好读书”落实到行动中去,用自己良好的读书品质感染和熏陶学生,认真学习各类教育教学书刊杂志,将最新的课改理论内化为我所有,结合本班学生的实际大胆尝试改革,用随笔的形式及时记录教学过程中的感悟、体会,我相信,不懈的努力,一定能使我尝到成功的喜悦。

教学管理能力是我的欠缺。面对不按时完成作业的学生,我总是埋怨说:“城乡的孩子差别就是大。”面对上课恶意捣乱的学生,我总是郁闷地唠叨:“教学管理怎一个难字了得。”“做最好的自己”,让我认识到:“没有教不好的学生,只有不会教的老师”所以,我要向有管理经验的老师学习,走进学生的内心,从心理上和学生平等。蹲下来看学生,不鄙视、讽刺、挖苦后进生,不封杀学生不切实际的想象力,用欣赏的眼光去寻找和发现学生的优点,热情鼓励学生的探索精神。

教育教学无小事,事事皆需认真做。有高度的责任感和一丝不苟的工作态度是成就合格教师的必备素质。做最好的自己,无论什么时候,不管是哪一位领导交给的任务,也不管是与谁并肩合作,我都将认真的、用心地去做。工作中的每一件事,即使很渺小,极其微不足道,但我也要尽自己最大的努力,做到问心无愧。

做最好的自己,我还要学会放弃。在人生的征途中,如果背负着金钱、名誉、地位一路前行,你将步履维艰,会感到自己活得很累。过多的私心、贪心怎能不使你落在队伍的后面呢?放弃也是一种美丽。做最好的自己,我选择放弃虚荣、放弃利己、放弃贪欲……用淡泊豁达的心去面对生活。

弹指一挥间,十几年的教书生涯转眼逝去,成为名师的愿望依然是愿望,而我依然是我。躬身自问后,我没有失落和自卑,清楚的认识到:人各有不同,与芸芸众生相比较,我也许不可能事事都做到No1.但我能做最好的自己,能在平凡的位置上不断地战胜自己。

做最好的自己,让自己成为自己的竞争对手,让自己的今天超越昨天,让自己的明天超越今天。如果把做最好的自己当作人生的坐标,那么你的每一天都会生活得很充实,很精彩。

做最好的自己演讲稿范文4

尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:

大家下午好!今天我们演讲的主题是做最好的自己。

世界是丰富多彩的,人生也是这样。每个人都拥有不同的人生,唯有做最好的自己,才会让生命闪光。

正因为有了花儿,这世界才变得芬芳;正因为有了鸟儿,天空才学会歌唱;正因为有了风儿,柳枝才学会舞蹈;正因为有了树儿,炎夏里才有了荫凉。每件事物,在世界上都有着不同的位置,人,也是这样。也许,你不曾拥有出众的外表,也许,你不曾拥有敏捷的头脑,也许,你不曾拥有惊人的智慧,但是,要记住,你就是你,你在这世界上独一无二的存在着。要相信,“天生我材必有用”,只要做最好的自己,你就将是下一个奇迹!

我曾听说过这样一个故事:

一天清早,一个园丁走进花园,竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息,了无生气。惊讶之余,他问榕树究竟发生了什么事,榕树说它不想活下去了,因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断,因为他不像苹果树那样,能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨,说他自己不能像槐树一样,浑身散发着芳香。最后,园丁来到花园的一角,看到一株不起眼的小花,只见它生机盎然,一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着 ”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答:“我知道自己不过是株小花,但我决定扮演好自己的角色,做一朵最好的小花,于是,我也就很快乐啊!”

是棵茂盛的榕树,就不要去羡慕松树的挺拔,是棵高大的松树,就不要羡慕能结出美味的果实的苹果树,是棵丰收的苹果树,就不要羡慕芬芳的槐树。每个事物的存在都有它存在的原因,不要过分的羡慕别人,从而漠视自己的存在。我们在座的每一位同学也是一样,不要以为世界不需要你,把自己孤立在一个单独的世界里,而应该把自己也变成世间的一份子,并努力做最好的自己,这样你便会使世界上因为多了一个你,而变得更加精彩。

说到这里又有人会问,那么该怎样做最好的自己呢?

首先要了解自己,明白自己是个怎样的人:有哪些独特的地方,有哪些优点和缺点,有什么兴趣和爱好,有什么理想和志向。其次你要接纳自己,就长相,矮也罢,黑也罢,胖也罢,你就是你自己,你要满心喜悦的面对自己,能够像欣赏艺术品一样欣赏自己。无论你的家庭富有与否,你的父母是否都是知识分子,你都要承认他,坦然接受他;然后要不断完善自己,做最好的自己。当然最好不是和别人比,因为天外有天,人外有人,和别人比较,你永远都成不了最好的一个,你也永远享受不到那种喜悦。最好,是和过去的自己比较,努力让自己的每一今天都有新收获,有新进步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎样的人,因为只要努力,你就可以做得更好,只要你坚持努力,你完全可以成为最好的自己。

作为一名现代社会中的初中生,学会做最好的自己尤为重要,因为只有这样你才能在不断超越自我的同时超越别人,跨上更高的一级人生台阶。随着时间的推移你将会踏上更多不一样的台阶,去感受那独具特色的风景,充实生活,使每一天都更加多姿多彩。

让我们从此刻开始,做最好的自己!

谢谢大家我们的演讲完毕!

做最好的自己演讲稿范文5

尊敬的各位领导、各位老师:

大家好!

今天我演讲的题目是《做最好的自己》。

我喜欢一首歌《感恩的心》,歌词写到:“我来自偶然,像一颗尘土

有谁看出我的脆弱

我来自何方 我情归何处

谁在下一刻呼唤我

天地虽宽 这条路却难走

我看遍这人间坎坷辛苦

我还有多少爱 我还有多少泪

要苍天知道 我不认输

感恩的心 感谢有你

伴我一生 让我有勇气作我自己”

每每听这首歌,我就会想到我自己。十几年前,贫寒的家境条件下,好不容易能够坚持到高考的我,为了能在大学毕业后顺利分配到工作而选择了“师文”这个志愿,幸运的是,我如愿以偿了,昌师两年后,我分配到了奎文区南苑学校,当了一名教师。站在讲台上,看着同样是农村孩子的我的学生们,我有一种“天将降大任于斯人也”的责任感。从那一刻起,我想让自己成为一个能为学生指明前途并帮他们实现理想的老师。每每听这首歌,都会让我有清醒的认识,我来自农村,我情系教育,学生在下一刻等着我,我要感恩周围的一切,要为自己选择的路而努力,虽然它有坎坷辛苦,但要鼓足勇气做最好的自己。

时光飞逝,春华秋实,转眼11个年头走过。我用自己的知识和爱心实现着一个人民教师的梦——做最好的自己。

做最好的自己,我首先从自己的师德修养抓起。法国作家卢梭说:“榜样!榜样!没有榜样,你永远不能成功地教给儿童以任何东西。”法国作家罗曼,罗兰也说过:“要撒播阳光到别人心中,总得自己心中有阳光。”我想,教师的师德就如同这里的“榜样”和“阳光”。俗话说,亲其师,则信其道;信其道,则循其步。喊破嗓子不如做出样子,所以说教师是旗帜,学生如影随形般地追着走;教师是路标,学生毫不迟疑地顺着标记前行。

孔子说过:“其身正,不令则行。其身不正,虽令不从。”教师若不是路标,你讲的道理再透,教育的形式再好,艺术性再强,都是无根之树、无源之水、无雨之云、无光之灯!每个教师的一举一动、一言一行、一思一想、一情一态,都清晰而准确地印在学生的视网膜里、心光屏上,都有意或无意地进行着现场的观摩表演,这就是无声路标的示范性,这种示范性将在学生的心灵深处形成一股排山倒海般的内化力。《中国教育报》刊载过:北京十杰教师孙维刚被他的学生称为“思想和灵魂的导师,终生学习的楷模”。考入清华大学的王一在转为正式党员的汇报中谈到了中学的班主任孙维刚老师时说:“我们的心灵从他的言行中得到了净化。大家热爱劳动,来自恩师每天早晨到教室打扫卫生;大家良好的修养,来自恩师每天上下班都和看门的老大爷亲切地打招呼;大家严格遵守纪律,来自恩师迟到了便向我们做检讨,甚至到教室外面罚站;大家艰苦朴素,来自恩师一年四季仅仅两套旧外衣 。”王一汇报中还说:“虽然现在我不在孙老师身旁聆听他的教诲,但他的形象经常闪现在我的脑海。尤其是当我打开录音机再次倾听我们最后一次班会录音时 ”师德无价。学子对恩师的追随,如同云翔而影从。

教师的影响力也就在这里,因此,我努力要求自己,只要是要求学生做到的,我自己先做到。工作这些年,我养成一个习惯,只要是看到校园里有食品包装袋或者是飞舞的纸屑,我都会捡起来,送到它该待的地方;不说脏话;不穿奇装异服;不随地吐痰;等等,这些看似简单的小细节,在我的教育教学中却帮了我的大忙,那就是“此时无声胜有声”。

在当前这个社会大的气候下,学生家长为了孩子的学习,什么样的方法都想,有些方式方法污染了学校这片净土,我不敢说我自己有多高尚,但是,我坚持了自己的原则,一心一意对学生,全心全意对家长,无私奉献为教育。在我的班级里,没有座位的关系户,更没有厚此薄彼,有的是公平、公正、真诚。我始终认为,班主任对学生倾注博大无私的爱,是取得学生理解、信任和尊重,是管好班级的基础。班规班纪面前,人人平等,班长,学习好的学生出现问题,也受到同样的待遇,女同学也会挨批评。调皮捣蛋的学生偶尔头脑发热,写个说明书,也就不会有怨言了。而我对学生也保持了最大的宽容,宽容,不是宽容他们的错误,而是宽容他们是孩子,给他们时间和机会。班级管理就有秩序多了;

对待工作,我能挑起多大的担子,我自己都说不好,因为我发现自己工作的空间很大。参加工作到现在,我教过语文,干过语文教研组长,取得过奎文区语文说课一等奖的好成绩;教思想品德课的同时,担任班主任,又竞选了级部主任。在一个一个刚刚成立的新学校,这些工作都不好做。每天我都是早来晚走,想着班级的发展,级部工作的管理,尽力为学校分忧解难,责任心使然,不用扬鞭自奋蹄。

对待家长,就向对待我的家长,我尊敬,理解,更有帮助。我知道家长忙,就是不忙,也不喜欢到学校里来,因此,我走进学生的家是与家长真情交流的好方式。我记得有一次到山后王村家访,当我去的时候,当时约好的学生家里的有我班和邻班的六七位家长在等候了,他们有的是山后王村的,有山后徐村的,也有河西村的。我真的好感动,他们这样关心孩子,孩子肯定会有出息的。

为学校教育而教学,为我喜爱的孩子们而忙碌,虽奉献的多,但得到的回报也多,不必说“奎文区优秀教师”,“学科教学能手”的称号,不必说学校给予的外出学习的奖励,单是学生家长在周末的一声:“葛老师,今天我家包的水饺,我知道你没空包饺子,领着虎子(我儿子)来我家吃吧……”的惦记,就让我一生享用不尽。

我想,这一些都是师德的影响力。

做最好的自己,要不断学习,强基础。我深知社会发展的速度,教育改革发展迅速,我,一个教师,只有不断的加强学习,才能适应学生的发展要求,满足学生的发展需要。我和我的学生一起练字;一起背诵国学文化精髓《论语》《弟子规》;参加心理学、家庭教育的学习培训,师专毕业至今,1997年—2000年,在山师接受本科学历的进修,2002年3月到2003年4月,在山东理科大学接受了山东省政治学科骨干教师的培训;2006年10月又参加了在职研究生的全国统一考试,顺利被聊大教育管理专业录取,现在正在进修教育硕士学位。学习永无止境,因为每一批学生都是不一样的,每两个学生都是有差异的,一个教师时刻面对不断变化的教育对象,教师也要与时俱进。

最好的自己,要与时俱进。那就是为学校创和谐教育贡献自己的力量。和谐是我国传统文化的精髓,是事物存在的最佳状态,也是一切美好事物的共同特点。实现和谐,是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐校园正是构建和谐社会的一个重要组成部分,也是一个永恒的主题。

和谐的校园,是社会与学校的和谐,人与环境的和谐,学生与老师的和谐,同学之间的和谐。构建和谐校园,需要我们每个人有一颗善良的心和一个积极主动的心态。

作为一名老师,用自己的教学赢得学生和家长的信任和喜爱,家长感恩学校,这就是主动创建和谐;和同事搞好关系,让领导满意,大家心情舒畅,这也是和谐。在工作中,我做学生的朋友,和学生交流学习,交流情感,成为彼此信赖的朋友;和家长谈孩子的成长,谈家长的烦心事,谈学校的发展,心灵的沟通,无穷的力量,为和谐的家校关系铺设了小桥。

今天,我为自己是一名教师而自豪,我感恩给我关心的领导,给我帮助的同事,更感恩给我快乐和幸福感的我的学生们,是你们在督促我要永不停止前进的脚步,朝着“最好的自己”这个人生目标而不断努力!

做最好的自己演讲稿范文6

老师们、同学们,春天是播种的季节,只有春天播下希望的种子,秋天才会换来丰硕的成果。今年的春天,让我们一起播种下一颗种子:做最好的自己!

这也是今天我开学典礼讲话的题目。

“做最好的自己!”是我们xx小学的校训,也是我们每个人一生的使命。相信每个同学每个老师都会说这句话。但我们有没有认真想过,怎么做才能做一个最好的自己呢?现在让我们一起来思考。

其实做最好的自己并不难,关键就在养成优秀的习惯。习惯成就优秀,优秀成就自己。你有优秀的学习习惯吗?你能做到每节课都专心听讲,能做到每次作业都认真完成,能做到每天坚持看课外书,能做到不懂就问,有错就改吗?你有优秀的行为习惯吗?你能做到起居有时,饮食有节,能每天坚持锻炼身体,能不乱扔垃圾,并见到垃圾主动捡起,能不说脏话,能主动向老师、同学问好,能主动帮助有困难的人,能自觉遵守学校里规定的集会、早读、静校、路队的纪律吗?如果这些你做能做到,而且觉得很自然,就像呼吸一样的自然,那么你就拥有了优秀的习惯,你正在做一个最好的自己。这些习惯看似平常,但贵在坚持不懈,持之以恒,所谓:细节决定成败,平凡成就伟大。

人的伟大,不仅在于身体,更在于有一颗伟大的心灵。因此,一个最好的自己还要磨练自己的心灵、胸怀,让自己拥有很多优秀的品质。你有宽阔的胸怀吗?你会不会不为一点点小事和同学、家人斤斤计较,你会不会宽容、原谅别人的过错,你会不会常常看到别人的优点而真诚地夸赞他,你会不会经常和同学合作做成功一件事呢?如果你会,那么你的心灵已经慢慢变得像海洋一样的宽容,你的胸怀已经像天空一样广阔。你已经超越了小我,行进在大我的成长之路上。

有一个故事说,能爬到金字塔最高点的只有两种动物,一种是搏击长空的雄鹰,还有一种那就是慢慢爬的蜗牛。你是否感到很惊奇呢?蜗牛这么慢,怎么可能到达金字塔的顶端呢?它靠的是什么?它靠的就是坚韧的意志!因此,要想做最好的自己,我们必须要有坚韧的意志。在学习、生活中,当你遇到困难时,你能坚持不放弃吗?你能面对失败不气馁,你能像蜗牛一样咬定青山不放松,一步一步向前行吗?只要你能,成功就在不远处等着你,做一个最好的自己不会太远。

当然,做最好的自己,最要记住的是,你做的是你自己,是最好的你自己,而不是其他人的第二、第三甚至第n个。你要保持你自己优秀的个性特点,要充满自信!你在世界上是独一无二的,你在世界上是独一无二的,这个世界因为你而更精彩。所以,你要爱你自己,要相信你自己。即使现在的你身上还有很多的缺点,离最好的自己还有相当大的距离,但只要你从现在开始,下定决心做最好的自己,下最大的努力,朝清晰的目标前进,一步一个脚印,一天一个面貌,相信不久后的将来,你们每个人都会成为最好的自己!