吃喝玩乐乃人生四大快事，吃，排在最前面，说明人的第一件大事就是吃，但吃又有很多的'讲究，最重要的就是科学饮食，这样不仅可以养好身体保持体力和精神，还能给自己一个良好的心态，以下，本站小编为大家整理了民间食物谚语，欢迎阅读。
民间食物谚语一
五谷加红枣，胜似灵芝草。 豆腐配海带，常吃除病害。
精粮合口味，粗粮润肠胃。 多食一点姜，不用开药方。
吃了胡萝卜，百病化乌有。 白菜萝卜汤，益寿保健康。
多食一点醋，不用到药铺。 热天半块瓜，药物不用抓。
狗肉滚三滚，神仙站不稳。 心虚气不足，桂圆米粥煮。
晨起一杯水，到老不后悔。 早上喝盐汤，胜喝人参汤。
苹果每日啖，不用去医院。 口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
常吃萝卜菜，啥病也不害。 辣椒尖又辣，增食助消化。
大蒜是个宝，常吃身体好。 好菜不过食，美酒不过量。
民间食物谚语二
1.气大伤神，食多伤身 ;
2.狂饮伤身，暴食伤胃 ;
3.多吃不如细嚼
4.食不厌精，刽不厌细 ;
5.不喝隔夜茶，不喝过量酒 ";
6.病从口入，祸从口出;
7.不干不净，吃了生病
8.人想长寿安，要减夜来餐;
9.晚饭少吃一口，肚里舒服一宿;
10.饭吃八成饱，老来胃肠好。
11.贪吃又贪睡，添病又减岁。
12.吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。