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很多人每天都有一种感觉就是“我想的太多了，每天的脑子都是一团糟”，想得多是很正常的现象，你可以每天问自己这个真的重要吗，练习一段时间就会恢复正常，所以不需要太过于担心
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“我太过于在乎别人对我的在乎，我是不是有病”，这种情况是比较常见的，但是是很正常的因为很多的人都会有这种心理，只要自己实时的调整一下，不必为这个太过于耗费精力就可以了
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“当我有一些的头痛就觉得自己是得了什么大病”，这个其实就是有一些的忧患了，这个只要自己正视自己的生理健康状况就没事了，还有就是情绪波动比较的大，这时候你只是需要休息了注意事项：
有一些的`情绪和心理是我们很常见的，如果你自己实在是把握不了就找一个朋友或者是亲人说一下话让他们判断一下，还有如果真的是有一些不常见的自己的心理长期都没有改善就需要去医院了