投篮可以锻炼人的心理素质，为什么这样说呢?一起来看看以下的相关报道吧!
NBA球星德拉蒙德用VR练习投篮：锻炼心理素质
体育应用虚拟现实技术已经有很长的一段时间，可让你身临赛场之中，甚至是感受到幕后的种种花絮。而现在YiViAn了解到美国底特律活塞队的NBA球星安德烈·德拉蒙德则已经在使用虚拟现实来精进自己的投篮技术。德拉蒙德是通过虚拟现实技术不断重复观看自己的投篮视频。德拉蒙德表示，这改变的不是他的投篮姿势，而是心理方面的因素。
他说：“他们录下了很多关于我投篮的视频，而不断重复地观看这些视频可以训练我的大脑。”
德拉蒙德继续说道：“当我尝试(使用虚拟现实)之后，我就喜欢上了并坚持了整个夏天，而且我看到自己有进步。更多的在于心理方面，借助VR，我可以强化自己的心理素质，感觉有点像是训练你的大脑时常都能积极地思考。就算你不能射中每一球，但你仍然会有那个投篮的思维过程。”
“我认为自己在上个赛季发挥得不好，所以我定下了一个目标。”他如是说到，“我认为对自己来说，这并不是担心能不能投中的问题，而是能不断作出同样的投篮动作。”
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怎么提高心理素质?
一、了解自己的心
试问你自己有真正去了解过自己的心理素质吗?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题，心理素质体现的方面不一定一样，有些方面是强项，而有些方面可能是弱项。
二、把握自己的.情绪
一个人在面对困境、面对挫折的时候，他会表现出怎么样的情绪来呢?其实通常情况下最常见的无非就是：紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情绪体验，试想在这样的情绪体验下，能做好什么样的事情呢，所以要学会控制自己的情绪。
三、给自己一个受挫的机会
挫折教育作为现在的新的教育理念，已经越来越受到关注。我个人认为，适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养心理素质。