只有身体健康、没有心理健康，就没有全民小康。让我们改变健康观念，关心心理健康，迎接全民小康社会。
在全国卫生与健康大会上，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。习近平总书记指出：要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。习近平总书记的这次报告，是在我国心理学、心理咨询和心理治疗发展史上划时代的大事。作为长期做心理健康教育和心理咨询工作的心理学工作者，我们受到极大的鼓舞。
凡是有人的地方，就有心理健康和心理不健康之分。心理不健康的表现多种多样。比如，在中小学，有的孩子为一点小事就不去上学;有的学生不习惯于住集体宿舍，而让父母在学校附近租房子;有的学生自我中心，不服从校规校纪、和老师关系紧张;有的不努力学习、玩手机玩电子游戏成瘾等等。在大学，有的学生逃课、在课堂上看手机、在宿舍日夜玩游戏;有的敏感多疑，宿舍人际关系紧张，出现打架、放毒、伤害等恶性事件。有的工作人员当一天和尚撞一天钟，不思进取，甚至迷信盛行、烧香拜佛。社会上出现的打人、骂人、骗人等丑恶现象无不是心理不健康的表现。
心理健康的标准大致有六条。一是智力正常，这一条一般人不成问题。二是有良好的人际关系，包括与父母、家庭其他成员、亲属、同事、同学、老师等关系融洽。三是热爱生活、学习和工作，像雷锋那样，干一行爱一行、专一行。四是有良好的`适应能力，例如，过去没有住过集体宿舍，现在上大学了，好几个同学一个房间，很快就习惯了集体生活。这就是适应能力强。有的同志一直在机关工作，当到贫困村做“第一书记”后，很快和村民打成一片，采取有力措施改变贫困面貌。这就是适应能力强的表现。五是知道自己的优点和不足，自觉地去发扬长处、克服短处。例如，公司老板过去好对员工发火，认识到不足，就积极控制自己的情绪。六是有良好的抵抗挫折的能力。如果一次考试失败了，不灰心，总结教训，刻苦学习，没有过不去的火焰山。又如，一位领导干部对自己分管的工作没有做好，受到批评后汲取教训。
现在有人仍然有一种错误观念，认为去心理咨询、让别人知道自己心理不健康很丢面子。记得有一位母亲反映，他们的儿子有问题行为，她想让父亲也参加家庭治疗。但是父亲说去心理咨询太丢人，就是不去。实际上，心理出现不健康的情况，就像患了感冒。在人的一生中，有时候出现这样那样的心理烦恼是正常的。如果自己能解决当然好，如果解决不了，主动去心理咨询能够收到事半功倍的效果。在我的心理咨询和心理健康网站上有这么一句话：The act of making an appointment is a positive indicator for change(主动预约的行动是要变好的积极迹象)。无穷的事实说明，有主动心理咨询的动机，一旦参加了心理咨询，恢复得很快。
还有一个观念，心理健康和身体健康的关系问题。我们曾经对一个单位的职工进行心理健康检查，发现有的身体有毛病，心理健康指标也不正常。有一位中学老师说，她查体查出好几种病。我们发现她心理紧张。她说：“学校实行末未淘汰制，压力很大。”习近平总书记提出加大心理健康问题基础性研究。现在已有的研究说明高血压、心脏病等往往与不健康的生活方式有关。许多长寿老人的经验也说明，良好的心态、和谐的家庭关系、合适的营养是长寿的秘诀。简单说来，心理健康是长寿的法宝!习近平总书记号召，要做好心理健康知识和心理疾病科普工作。在济南市，有不少单位的领导是很重视心理健康科普工作的。记得几年前，我在济南市供电局给职工做心理健康科普讲座，该局的所有领导都参加报告会，而且坐在第一排。我们相信，在习近平总书记的号召下，积极参加科普讲座、关心心理健康、主动去心理咨询的热潮必将在泉城掀起。让我们记住：只有身体健康、没有心理健康，就没有全民小康。