“我们平时学习抓得很紧,想在考前更努力一把,但就是怎么也学不进,”面对两个男生异口同声的困惑,王裕如与他们共同探讨缓解之道,“当学习状况、水准基本定型时,如果苛求自己,往往会产生焦虑,甚至极度焦虑,以至对学习产生厌倦,学习效率低下。在这时,与其强逼自己学习,倒不如暂时"放下",做些与学习并不相关的事情,通过转移来减轻过重的焦虑。”
市一中学校长杨泰山表示,据调查研究和统计,在影响高考成功的因素中,心理状态排在第一位,考前状态是第二位,学习方法占第三位,实力为第四位,显然考前调节心理更为重要和必要。