网络心理咨询靠谱吗

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在网络心理咨询中,我们经常会回复这样的内容:“由于你的问题比较复杂,进一步咨询需要面对面进行”,或者“建议你去专业的心理医院或机构做进一步的诊断与治疗”。这并不是代表着心理咨询师不负责任或是想故意“钓”你花钱咨询,“心病”的治疗不同于一般躯体疾病的治疗,它是无形且特殊的。这些回答正是反映了网络心理咨询的局限性,即适合一般性的、较具体和轻度的心理问题,真正严重的心理问题甚至人格障碍、神经症等,不可能通过几句留言就能解决。

网络心理咨询靠谱吗

譬如常见的公益网络心理咨询形式,网络电邮、QQ对话(文字、语音)等等。一般来说,网络电邮沟通基本是一次性的,有助于解决简单的心理困惑或宣泄情绪,但真正对心理问题的治疗作用不大;而通过QQ等聊天工具的对话,由于是点对点的长期沟通,信息获取量更多,能够从文字或对话中把握咨询者的内心感受,理解并指导对方解决心理问题。

网络咨询为求助者提供了一个专业诊断和选择心理咨询师的平台,求助者可以通过专业心理咨询者的回复,初步了解自己问题所在、严重程度,并根据自己的实际情况和对心理咨询师的信任程度进行选择,从而进行下一步的心理治疗。

完全公益?易失衡

众所周知,任何咨询形式,最关键在于求助者本身的意愿是否强烈,是否很愿意配合。求助者想要有所改变和改善需要发自内心,依照真实的需求去改变自己。咨询中的咨询者,应该是认真而执着的去剖析自己,找到自己的矛盾点并抹掉它。

若咨询免费,对于求助者来说,一边是强烈但却不确定的动机,另一边是不用付出得到的咨询;一边是内心开放要求极高的状态,另一边是极易受到干扰的咨询环境。

对于咨询师来说,一边是任意提问提要求的求助者,另一边是迫切希望按着咨询要求循序渐进的意愿;一边是问完就走,见人就问的求助者,另一边是不断消耗能量得不到能量补充的咨询师。

咨询本身是一种寻求平衡的过程,而“公益”却打破了这种平衡,其咨询效果如何能平衡呢?其实,求助者来说,或许能否付费做咨询,本身就表明了他的一种重视态度!

咨询设置很重要!

为了能更好的进行网络公益咨询,以下两点“设置”必须重视:

第一点,咨询前准备。为了达到咨询中的平衡,求助者需要一些无保留的准备,比如详尽的咨询内容介绍、完整的个人介绍、充足的耐心、能承受足够的自我暴露。而选择的公益心理咨询师必须是热情,且专业技能得到网络群体认可、懂得觉察和拥有灵活变动的能力。

第二点,初诊接待。在开始咨询之前,要迅速准确的判断咨访关系匹配的程度。不能“强求硬上”,也不能“见题起意”,要寻求适合自己,适合咨询的案例进行操作。

需建立足够的信任圈

网络是两个人的空间,两个陌生人的空间!如何让两个陌生人能够在最快的.时间建立咨访关系,必须得借助网络空间的特殊性,即网络信任圈。

求助者与咨询师最好是处于同一个网络平台,该平台能给予求助者安全感与信任,也能给予咨询师安全与能量支持。在这样的信任圈中,必然还存在着网络平台的督导,网络团体的反馈与跟踪,网络团队的案例分享与成长。

持续成长的环境设立

求助者在进行妥善咨询之后,会留有空间去思考,准备再次的心理咨询,或在咨询前,借助网络平台进行公开的咨询成长分享,直面自己的忧虑与担心,网络平台也会提供支持与能量,给予温暖、舒适的环境给求助者去成长,同时,咨询师团队及督导会辅助以言语指导与存在性的鼓励。求助者在该网络环境中不断解剖自己、通过团队中的其他人更好的了解自己,逐步的改善自己的行为与认知。

懂得拒绝与自我成长

当然,对于公益网络心理咨询师来说,他们提供的帮助也不是无时无刻的,他们也会需要休息和自我反省,需要懂得把那些不属于自己的咨询个案排除。

在提供咨询之后,他们也会在网络平台上与同辈进行督导,时刻觉醒自己在咨询过程中的感触与心得,分享的同时改善自己的固有化思维和理念。线上线下时刻觉醒和不断的自我提升,让自己更加丰满充实,成为一个更尽责而专业的心理咨询师。

网络心理咨询无疑是咨询方式中最便捷、难度系数也最大的一种咨询方式,它是一个平台、一种手段,能快速便捷的帮助求助者正确的发现问题,并寻求更合理的解决方式。但在心理咨询行业仍步履蹒跚之时,网络公益心理咨询更需要不断的完善更灵活有效的处理方式,其更是推广心理咨询事业快速成长的良好渠道,需要重视!

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