为什么当代社会，那么多人不幸福?为什么我们已渐渐不知道，什么叫幸福?幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸?
《百家讲坛》四度邀请，毕淑敏三度拒绝，她为何不肯“轻易说幸福”?
现在，她决定把幸福的密码交给您，她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福?
当我们一己的生命，和一个辽阔的宇宙相联系的时候，我们渺小的存在，就变得深厚和绚烂。我愿从此以微弱跳动之心，做真诚美善之文字，以应答沧桑无序的人间。 ——毕淑敏
2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的`内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
作者简介: 毕淑敏，十七岁赴西藏阿里当兵，在高原边防部队服役十一年，任卫生员、军医。后转业回北京。从事医学工作二十年后，开始专业写作。国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。著有《毕淑敏文集》十卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。获国内外各种文学大奖三十余次。作品以清新的文笔、温暖的哲思，书写幸福与冷暖， 始终关注生命与死亡，感动万千读者。