《不完美者的幸福指南》把一种新的观念传递到我们的心里。《不完美者的幸福指南》介绍是小编为大家整理的，在这里跟大家分享一下。
《不完美者的幸福指南》
作 者：颜俊
出版社：浙江大学出版社2010/9
ISBN：9787308077965
定 价：32.00元
作者简介
颜俊，美国精神病学会(American Psychiatric Association)专业通讯刊物《精神医学报》(Psychiatric News)记者，曾担任美国全国性药学杂志的编辑。2007年，为纪念一位友人，设立了名为“BreakingtheClouds”的心理健康网站()，颇受欢迎。
编辑推荐
应促使普通民众相信精神疾病是重要的健康问题，任何人都可能会患上，而且对这些疾病我们是可以有所作为的……增加人们对紧张生活方式和不健康行为所引起的负性后果的'了解，并鼓励那些有不良心理症状的人们接受适当的治疗，以及减少精神疾病所带来的恐惧和耻辱感。 ——[加]费立鹏，精神病学与流行病学教授，世界卫生组织中国精神卫生司顾问，北京心理危机研究与干预中心首任执行主任
部分目录
作者的话
第一篇 人生没有标准答案——心理健康
不完美主义3
幸福生活必需品7
性格分类法10
同性恋：从不治之症到正常现象13
漫谈快乐16
嫉妒与攀比22
如何控制暴躁情绪26
珍宝箱30
给与拿34
自我评价的困局37
人生没有标准答案40
宽恕44
安全49
无价之宝：睡眠52
为什么卡在现状?56
打败孤独感60
有色眼镜62
漫谈网络与脑65
第二篇 “优秀”的代价——儿童心理
“优秀”的代价75
心理联接关系83
全职妈妈才是称职妈妈?87
保护儿童权益，世界卫生重点90
打屁股94
阅读障碍症97
青少年自我伤害行为99
预防青少年自杀102