又到开学季，家长们该如何帮助孩子们应对“开学恐惧症”?
今天周一，度过整整两个月暑假的郑州市中小学生要开学了。按照市教育局的统一安排，8月24日中小学生到校报到，25日正式上课。开学的第一课要讲什么呢?据了解，不少学校把第一课讲给了家长听。
市区小学新生报名工作是8月19日结束，目前不少学校还在进行着后续工作，有的学校组织老师入户调查证件不符的特殊情况，有的学校在给一年级新生编班。而部分生源压力特别大的学校，如果需要扩班，还需要向上级汇报，准备增加的教室、桌椅等。
据了解，今天正式开学的一年级学生较少。不少小学会把一年级新生的开学时间安排在9月1日。
习惯了假期和父母腻在一起、习惯了晚上看精彩电视节目直到凌晨、习惯了玩游戏无人约束......又背上沉重的书包踏进校园孩子们是否适应?
小编提醒家长们注意，您的孩子是否有：头痛、肚子痛、厌学、精神差、情绪低落、自卑孤独、免疫力下降、焦虑恐惧等生理和心理方面的变化?若有，可能是“开学恐惧症”!
“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。
在开学之初，孩子们难免有些不适应，小编建议家长们应该积极帮助孩子调整状态，应对各种不适应的心态!
第一、家长应该给予孩子正面的，积极向上的影响。
以乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。应给孩子以幸福感，特别是不要在孩子面前说学校和老师的坏话。
第二、家长可以给孩子制定一个作息时间表，来调整孩子在假期不规律的作息习惯，家长要督促孩子按时起床、饮食。
放假时，孩子们的生活秩序紊乱，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，无法进入到正常的学习生活状态。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
第三、孩子新学期的学习内容的准备。
家长们要多跟孩子谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如同学关系、新的课本等。
第四、家长和孩子一起准备学习用品。
家长与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，让孩子潜移默化的适应开学，进入到学习状态，并且不宜继续购买玩具类物品作为礼品送给孩子。
第五、帮助孩子确立新目标，制定适宜的'学习计划。
新的学习目标对转移学生注意力很有好处，不管上学期学习成绩如何，几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现。父母应充分利用学生的这种心理，与孩子共同商量新学期的目标。例如下学期要提高哪几门课的成绩、在学校超越的目标是什么、新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。但家长不能把自己的意志强加给孩子。制订的目标要切实可行，适合孩子的实际，对孩子才能起到激励的作用，使他们精神饱满地迈进新学期。
第六、让孩子心情愉快也是一种帮助哟!
快乐的情绪不仅可以帮助孩子提高学习效率，还可以促进与老师、同学的交往。同时要鼓励孩子用欣赏的心态去接受新老师，信任老师，主动请教老师。
除此之外，孩子们还需要学校老师在思想上、心理上、学习态度、学习方法上给予指导和帮助，以求尽快适应新环境，心理上有一种家一般的安全感，并逐渐树立一种“主人翁”意识。
假期，你爱或者不爱，它都过去了。开学，你恨或是不恨，它都到来了。小编希望孩子们都能开开心心的去上学。