蹦极，这项极限高空运动，如今已大众化，成为许多人愿意体验的高空项目。而自由落体时的失重恐惧感和刺激感，既带来乐趣，也激发了挑战的'勇气。蹦极项目，发展到现在，也衍生出多种玩法。下面本站小编就为大家介绍一下高空蹦极拓展项目吧!
1、绑腰后跃式
绑腰站在跳台上采用后跃的方式跳下。
后跃式，是高空弹跳初学者的第一个规定的基本动作。弹跳时，就感觉自己跌落了无尽深渊，整个心脏都好像要跳出来了，数秒后，突然被绳子拉扯着向上反弹，反弹持续4次左右，然后安全悬在高空中。
2、绑腰前扑式
绑腰站在跳台上采用前扑的方式跳下。
也属于初学者的基本动作，与后跃式不同的是，前扑式跳下时，蹦极者可以亲眼目睹地面或水面的临近，带来的刺激感更强。
3、绑腿高空跳水式
将装备绑在腿上，蹦极者倒立在跳台上，面部朝下，然后松开双手跳落。
蹦极者像跳水运动员一样，在跳台上做好姿势，听到口令后，张开双手，向下俯冲而下，绝对够刺激。
4、绑腿后空翻式
据说，是蹦极界最难也是最酷的方式。
蹦极者将装备绑在脚踝上，蹦极者站在跳板上，背朝后面，听到口令后，双臂张开，向后空翻。这种蹦极方式，就需要蹦极者有强健的腰力和勇气。
5、绑背弹跳式
被许多人誉为最接近死亡的蹦极方式。
蹦极者将装备绑在背上，听到口令后，蹦极者双手抱胸，双脚往前一踏，人体直接踩空，就感觉突然从高处跌落一般，刺激的心脏都仿佛要炸开。
6、情侣式
情侣跳，又叫双人跳，是许多情侣都需要采用的一种对世界宣告自己爱情的一种特殊蹦极方式。
跳台上，两人面对面拥抱，反弹时，蹦极绳会将两人紧紧地扣在一起。