拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段进行高严格的一种训练方式，下面是小编整理的室内拓展心得体会，欢迎大家参阅。
室内拓展训练心得1
通过一天的室内拓展训练，我对本次活动有一下几点体会。
一、团队的力量
当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“精诚团结，奋力拼搏”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。
二、信任
在活动期间大家都非常积极，现场气氛：活跃，队员们通过游戏，也让大家体会到团队力量得重要性，使参加者认识了自身潜能，增强了自信心, 参加者在训练过程中的体验及感受，会为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，，彼此间的信任也更加增强了。
三、互助
当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。
四、 感恩
感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴…心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!
最后，希望公司多举办此类活动，使员工们在工作中更努力拼搏，凝聚力量，为公司的事业再创辉煌。
室内拓展训练心得2
通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。
1， 带着感恩的心去工作
感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴…心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!
2， 要有一颗同理心
不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时… 要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。
3， 团队的力量——不抛弃不放弃
当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。
4， 心态决定一切
今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。
5， 一人一心——“忠”
受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。
7, 勇于承担责任
“领袖风采”的环节，更是触动心灵。因为我们平时工作中的一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司承担责任，由公司来买单，因为有上司和老板的宽容，才让我们继续走下去，他们默默地承担着因为我们的过错而带来的各种损失和麻烦，甚至是痛苦和焦虑……我们还能心安理得吗?
责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。
以上即是本次拓展训练之后的心得体会，感谢公司给予的这次培训机会，在以后的'工作当中，我将努力不断提升自我，虚心向领导和同事们学习，做一个合格的员工。
室内拓展训练心得3
前不久，公司组织了为期一天的室内拓展训练，在印象里“拓展训练”似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程，在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一项旨在激发人的潜能，培养人的自信，发挥人的团队合作能力的训练活动。在一天的训练中，我们参加了移形换位、水到渠成、群龙取水、驿站传书、呼吸力量、你画我猜、翻手为云 等7个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，这也注定是充满意义的一天。
我们是牛气冲天队，我们的口号是一飞冲天，在临时组建的团队中，每个人都有不同的性格，生活习惯，爱好，长处和短处，有些队员之间也不熟悉，在第一个项目“移行换位”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会，我们失败了，大家也出现过不和谐的声音，大家都有着很强的集体荣誉感，都想赢，够团结，但是每个队友能力不一样，我们更多的可能是略显浮躁，缺少耐心，出现过指责的情况。大家看到了差异，却没有能容纳差异，利用差异，在差异中取长补短。
在“群龙取水、呼吸力量”环节中，我们经过第一个项目的磨合，慢慢的大家找到了感觉，大家快速的转换自己的角色和心态，总结失败的经验，准确定位，在统一的指挥下，小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个努力冲击第一名的组合体，虽然没有能成功，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，克服了有时只凭感觉行事的思维模式。
在“驿站传书、翻手为云”环节中,它的最大特点就是群策群力，是团队的集体智慧的体现。我们一开始大家各抒己见，想法比较多，在第一局中有点乱，执行的不够完美，后来大家发现了问题，详细的做了部署，在此过程中,我们每个队员、协调及配合好,做到了忙中有序，虽然没有取得较好的战绩，但是我们在不断的进步，我们的凝聚力也越来越强，关系也在不断的密切起来。
在“你画我猜“”环节中，需要大家在短时间内对队员有个了解，因材施教，找到符合此环节的队员，优势互补、密切合作，才能达到1+1>2的结果。
本次拓展的反思：一是集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关；二是任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作；三是在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。通过这次团队拓展训练，让我真正的体会到，团队以及队员的重要性，还有工作中互相配合的重要性，同时也让我学到了如何在团队中有效的沟通交流。在以后的工作中，能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能把在拓展中得到的启示运用到工作的困难中，把培训中学习到的知识和精神运用到实际工作中，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。