儿童预防感冒的办法

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儿童该怎么预防感冒呢,下面本站小编为大家精心搜集了关于儿童预防感冒的办法,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!

儿童预防感冒的办法

1讲卫生勤洗手,预防感冒最有效

研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,也是秋季传染率最高的'病毒。它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。孩子一旦接触到沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,潜伏期为1至4天。所以,一定要经常给孩子洗手。

2春捂秋冻,预防感冒穿衣多少是关键

天气由暖变冷,不要急于给孩子一下子添加很多的衣服。因为天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。孩子们的穿衣,可遵循比大人多一件的原则,运动时注意及时穿脱衣物。

3耐寒锻炼,孩子增强抵抗力第一步

很多爷爷奶奶、爸爸吧妈妈,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,很容易患病。

4提高免疫力,孩子饮食要注意

爸爸妈妈们要多给孩子吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等,这些都能帮助孩子提高免疫力。还可以给宝宝喝些鸡汤,鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,熬汤的时候放点大蒜效果更佳。

此外,如果孩子愿意,可以让他们吃些大葱,也可用葱白煎水喝,效果也很好。

5睡觉穿衣有讲究,孩子踏实不踢被

孩子踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事,秋冬季节,孩子一旦踢被子感冒的几率极大。可是孩子为什么会踢被子呢?因为睡相不好或是淘气吗?都不是,那是因为孩子睡热了!很多爸妈为了防止孩子踢被子凉到,就给孩子穿很厚的针织内衣或睡衣,还给孩子盖的比较厚,睡到后半夜,孩子热得出汗,被子踢光光,最容易受凉感冒。

不如给孩子穿比较轻薄亲肤的秋衣秋裤,孩子睡的安稳舒适,自然就不爱踢被子了。

6科学洗脸洗脚,预防感冒有好处

秋冬季节,用温冷水洗脸,可以增加孩子对冷刺激的适应能力。而泡脚的好处也不用赘述,每晚用较热的水给孩子泡泡脚,对预防孩子感冒也是效果显著的哦!

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