人老了之后、头发往往会变白、这是是因为头发里缺少了黑色素、黑色素越多、头发就越乌黑、越少就会出现白发。下面我来说一下白发变白的一些原因和治疗方法。
一、白发变白的原因:
1、营养原因
白发者经常人体必需微量元素缺乏、这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素、假如缺少这些元素、往往出现白发。
同时我们平时饮食就多吃一些健康食品、少吃一些快捷食品和油腻食品、这些食品中通常含有防腐剂、添加剂、膨化剂等有害物质。
2、精神原因
现代人的学习压力与工作压力大、以致很多年轻人也出现了白发、这是由于精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的原因导致供应毛发血管发生痉挛、致使分泌黑色的功能发生障碍。
3、遗传原因
有一些人是少年白发、这是由于遗传原因、家族中或父母中有这类基因、在后代人产生遗传。
二、治疗方法:
1、合理的饮食
黑色素是黑头发的物质基础、多吃一些绿色蔬菜、如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜、另外、黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用。
2、注意锻炼
锻炼能促进人体的新陈代谢、保持各器官的'活力、保持气血通畅。
3、保持乐观的情绪
“笑一笑、十年少”、良好的精神状态有助于气血通畅、每天保持良好的心情、消除烦恼、不仅能延年益寿、还能提高生活的质量。