导语：生命在于运动，你知道吗?运动对于少儿发育有很好的帮助，下面是本站小编整理了少儿体育运动常识，欢迎阅读!
运动对儿童少年体格发育的影响：
国内外通过横向调查和追踪调查取得的资料发现，经常参加体育锻炼的青少年儿童身高、体重和胸围等基本形态指标的增长维度，一般要高于不经常锻炼的青少年。在青春发育期，后天的因素对机体的影响比任何时期都大。经调查表明，爱好运动的儿童少年比少参加体育运动的身高平均高4厘米，体重重3公斤。
运动对儿童少年骨骼、肌肉系统发育的影响：
儿童少年经常从事体育锻炼，可明显改善骨的血液供应，使其得到充分的营养物质，能促进骨的生长，使管状骨变长，横径增粗，骨重量增加。体育运动有利于平衡全身及骨骼的钙磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，使骨皮质变厚，骨密度增大。长期运动可以是新陈代谢旺盛，有利于骨细胞的.增殖，加速钙化过程，使骨质坚实。通过X射线片可以看到，青少年运动员股骨的皮质比一般青少年厚0.5-3毫米;骨松质的骨小梁排列也比一般人整齐，使骨能承受更大的压力。运动时血液循环加速，是肌肉获得更多的营养物质，使肌纤维变粗，体积增大，弹性增强，整个肌肉变的更发达。
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