科技让作业、日子越来越快捷，却没能提升人的情感才干，搭档情、友谊、爱情、亲情……各种情感的诉求、抵触，让职场人身处围城，疲于敷衍，怎样才干在这重负中享用举重若轻的高雅、安闲?欢迎阅读下文!
情感总则：像办理公司相同办理人际往来
在职场中，需求与上级 /老板、搭档、客户，还有那些潜在的或许能帮到你的人，做好情感维系;在日子中，要兼顾好家庭、兄弟，这是一件很杂乱很头疼的作业，好像总也做不完做欠好，怎样才干把这个疑问变得轻松一些呢?
规律一：不做滥好人
咱们很容易走进一个误区，以为自个应当跟每自个都坚持极好的豪情，对每自个都应当支付一些精力。最终自个成为一个滥好人，累得半死，又常常感叹世风日下。本来，咱们要做的是像办理公司相同办理自个的人际联系，首要清楚地知道自个有多少心力放在人际往来上，其次对人际往来的对象做一个分类，然后合理地分配自个的时刻、精力，以取得最高功率和最大的产出值。
譬如，你能够把周遭需求往来的人分为三大类。你与 A类人在一同的时分觉得最开心，中心价值能够与他们共享，痛他们所痛，想他们所想，你有必要很用心肠与他们维系极好的联系，为此支付许多精力。B类人是在作业上会协助你往前走的人，这么的往来更功利，但没有联系，你能够自个决议用啥样的情绪跟他们往来。 C类人，你不大喜爱他们，他们也对你没有太大的协助，那花最少的心力维系即可。
当做好这个分类今后，你人际往来的功率、作用会**提高。并且，这个分类也会协助你准确调整对人际往来的希望值，你不会对 B类、C类的人请求过多，失望少了，心情自然也就会轻松许多。
对于一些人，咱们支付了情感去往来，但却通常很难得到情感的反馈，乃至很难化解矛盾。在这种情况下，怎样样才干取得情感的共识呢?
规律二：实际主义
我觉得很难。物以类聚、人以群分，仍是有道理的，假如不是志同道合，再怎样尽力也不会有成果，那干嘛要去花这个精力?我不觉得你需求那么尽力去做。
当然，假如对方和你之间是利益攸关的联系，你有必要要去做维系。那就下降你对情感回馈的希望值，看作是不得不去做的事，就不会在情感上面受伤。
人际联系的艰难就在于，它牵涉到两个独立的自个，不是你做了啥，就能够希望必定有啥样的成果。所以，做一个出资报答的评价，看看你投入了豪情能取得啥，是心灵、物质的报答，仍是一无所得。或许你要说这么太实际，但这即是一个实际的社会，既然咱们要评论，就有必要要理性面临。
假如要给现代人的情感减负，你以为最应当卸下的是啥担负?
规律三：接受不完美
是请求完美的担负。太多的年轻人都在请求完美，请求不行能做到的作业。只需你肯供认人生不是完美的，是伴随着退让、波折的，是有极限的，日子就会轻松许多。当然，你应当一向往前走，但不能够请求自个永久不犯错，不能请求自个做一次就成功，让自个柔软一些。假如你真的很用心、很敏锐地去感触日子，你就能更自若地接受不完美，又保有追求完美的动力。还有，我一向提倡要多读书，多看看他人的经历，多听听他人的想法，是能够纠正自个的。
情感分则：爱情—安全感，家庭—退让，友谊—顺从其美
许多“单男”“单女”并不是单身主义者，婚姻疑问给他们带来了太多压力，除了结婚，还能怎么解题?
规律四：供认孤单
当一自个觉得孤单的时分，主要的因素即是觉得不安全，这不是天天出去相亲就能够改动的，毕竟爱情是两自个的事。怎样办呢?只能够改动自个。改动啥呢?让自个觉得安全。
所以，第一点有必要要在物质方面赶快堆集一些让自个感到安全的东西，例如房子、稳妥等，不仅仅是协助你自个，也是削减爸爸妈妈对你将来的忧虑。第二点即是不要嘴硬，必定要供认自个的孤单。当你觉得孤寂的时分，能够通知兄弟说：“我今天需求你陪同，由于我觉得挺难过的。”兄弟不会不理你，当把孤单、难过表达出来，化解掉今后，你就会发觉下一次再孤单的时刻距离延长了。而越压抑，则出现的频率就会越高。你要认知、答应自个有这个疑问，渐渐就会发觉自个能掌控它了。
如今，“条件”在择偶中越来越被看重，这好像让“豪情的作业”又多了几分负重，应当怎样看待这个疑问?
规律五：讲条件
我在我的书《先斟满自个的杯子》里提到过这个疑问，我不以为在择偶的时分有一些条件的请求是错的。举一个最简略的例子，你个子有一米七，而先生只要一米六，假如你能够很骄傲地向他人介绍这是你的先生，那没疑问;可是你老嫌隙他比你矮、你不能穿高跟鞋这件事的话，你会不知不觉想要隐藏他，那就千万不要嫁。再比方，你嫁给一个月收入一万的'男子，仍是一个月收入五万的男子，日子的不同不是实质上的，但月收入一千和月收入一万之间，日子是有实质不同的。所以，你需求老实面临自个的人生观、价值观，真实在乎的是啥，不在乎的结果又有啥，假如不能接受就不要牵强，不然爱情才真实有了担负。
家庭和作业的平衡是已婚职场人，尤其是女人，必定会遭受的一个难题，怎样才干够高效地让自个跟另一半和孩子的情感坚持新鲜?
规律六：鱼和熊掌不行兼得
这个完美的境地只能在梦里寻找，日子傍边没有鱼和熊掌兼得的夸姣，首要这个希望值就不对。
这其间必定会有取舍，也必定会有退让。要看夫妻两边傍边，谁的作业是更具有前瞻性的，谁的收入对这个家庭更有奉献，两自个要冷静下来去考虑。假如两自个的作业都很重要，那么就做个分类——家里有哪些作业不用你亲身去做。你不必定要天天做饭、洗衣服，小时工能够帮你;但跟先生聊天，给孩子说故事，是他人不能代替的，你就要自个去做。一句话，即是要把你的精力花在产出最多的作业上，必定要“办理”。比方，我和我先生有一个一向尽力坚持的**气，即是周末不作业，除非有特殊情况。