很多时候我们在职场中遇到的问题都有办法来进行解决，而往往我们难以解决的问题都来自自身，如果你在职场当中感到下面这样的一些问题与困惑，那么就说明你的职业枯竭期即使不在眼前，也为期不远了。它们是：角色模糊，不知道自己究竟在做什么，怎样做;人际应激，无端担心自己的人际关系，进而影响到对自己工作的满意程度;职业发展，困惑自己究竟会走向何方，对前途缺乏信心;组织结构，开始抱怨所在单位的人事、组织结构，将责任归咎于同事;家庭关系，家庭不再是缓解压力之源，反而加重了心理的负担等。很多人在职场中待久了最大感想便是疲劳，这是职场进入到一个阶段中不可避免的，那么我们该如何有效的去除了这种疲惫感，让自己从新找回工作的激情!
1、重新设置目标和重点-对于职场中感到彷徨的`人来说重新寻找目标是让自己动起来的根本
2、分解工作-当我们疲劳的时候不妨试着把工作分解一下、让工作更有条理
3、充分的放松-职场中人的疲劳多来自内心，所以生活中的放松十分必要。
4、合理的饮食-对于生活节奏普遍偏快的都市人来说，合理的饮食习惯对于身体是非常有帮助的。
5、专注-一次只完成一个任务，不要同时对很多任务进行处理，这样会让我们身心俱疲。