引导语：随着社会的发展进步，文明程度的不断提高，以及与人交往的日益频繁，文明礼仪已成为现代社会中人们生活、商务等方面不可缺少的重要组成部分。
学习礼仪知识，运用礼仪规范，对提高我们自身综合素质具有重要的现实意义。文明礼仪是我们中华民族的传统美德，我国素有“礼仪之邦”的美誉，自古以来，中华儿女一直将文明礼仪放在相当重要的位置。如今，随着改革开放和现代化建设步伐的不断加快，文明礼仪更显得尤为重要，它内容之多，范围之广，可谓包罗万象，无处不在。
这次礼仪培训确实受益非浅,魏楚君老师不仅传授了我们基本礼仪方面的知识,一个人的举止、表情、谈吐、人待物等方方面面，都能展示一个人的素质修养，一个学校的整体形象。此次培训让我明白了礼仪一要注重学以致用，将理论化为实践;二是言行举止重在平时的积累;三是从服装穿着来提升自己的形象;也学会了很多职场上的各种技巧和注意事项,更重要的使我们的心灵得到了提升和净化,使我们对未来的人生、工作、学习、生活有了新的认识和理解。通过对仪态仪容、举止、服饰、社交等几个方面的礼仪知识的讲解,扩大和提升礼仪的实用价值,并很好地达到了对个人的`职业塑造和对单位形象的促进作用。现浅谈一点自已的体会。
一、礼仪是一门包罗万象的学问，要注重学以致用
在大学的时候曾经接触过礼仪，只知道是一门涵盖很多内容的学科，它可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。在通过这次礼仪培训之后,我对礼仪有了新的认知,它是合于道德要求的治国理念和典章制度，以及切于民生日用的交往方式等。当魏老师问到谁上过礼仪培训的举手的时候，我仗着自己学过礼仪毫不犹豫的举起了自己的手，可是我却犯了礼仪当中最基本的错误，举手应该举右手。可见我以前的礼仪课未能把理论知识化为实践，去融入我的生活，未在我的行为举止中去体现。可见，礼仪并不是一门只需要死记硬背的学科，而是要我们把自己学过的经典区践行，从自己的言行举止中体现。就好比魏老师讲的我们天天读到的《弟子规》中，学到到的“勿践阈、勿跛倚、勿箕踞、勿摇髀”就是告诉我们坐要坐好，不能摇晃腿，以后我也会在坐姿方面加强自己的锻炼，不断地提醒自己去一点点纠正自己的不正确坐姿。
二、礼仪的言行举止重在积累
老师说一个良好的站姿最少需要三个月才能练好，可见礼仪的养成并不是一朝一夕就可以完成。当我们站的时候，要头正、颈直、肩平、胸展、臂垂等等多项要求。以后晚上我会抽出十分钟的时间去练习正确的站姿来塑造一个良好的体态。关于坐姿，我们以前都习惯性的用屁股去找凳子，而不是用身体去找凳子,所以每次开会各种不良坐姿都出现了，长此以往脊椎变形、腰椎盘突出、驼背等问题也随之
而来，因此，以后我们一定要时时刻刻的注意，也要提醒身边的人去注意这些细节问题。
三、从着装与妆容谈礼仪
因为走入职场不久，所以在着装方面很少去注意是否符合自己的职位。首先，魏老师让我们明白了以后要远离的职场三大隐形“形象杀手”：一是蓬头垢面邋遢相，以后在这方面要继续加强，时刻保持干净清爽的形象;二是清纯可人的学生妹形象，容易让学生和家长不信任你的能力的感觉，在这方面听魏老师课之前确实犯过这样的错误，以后尽量去改变自己的形象，让家长和领导首先从形象上去信任我;三是华丽、性感、妩媚的味道，以后也要像以前一样不在学校犯这样的错误。其次，魏老师还让我们注意了许多公共场合的着装要求，比如不可过于杂乱，不可过于短小，不可过于鲜艳等等，可以让自己看上去气色好一些，这些都是我以后要注意的。最后，关于面部修饰魏老师又让我们有了新的见解，得体大方的妆容可以让别人觉得伤心悦目，也是对他人的尊重。合适的妆容可以让自己看上去气色好一些，也可以加强自己的自信心。以及身体需要修饰的小细节，在以后都是需要注意的。
总之，此次培训收获颇多，让我在以后的职场之路可以走的更加顺利，也可以在人生之路更好的塑造自己，展现自己的风采。感谢魏老师百忙之中的辛勤付出，也感谢公司对我们的关注和栽培，让我们更加的爱上我们的学校，更加尊敬那些为我们默默安排一切的领导们。
自我介绍 大家好，我叫龙丹，龙是龙的传人，丹是“留取丹心照汗青”的丹。丹心，指赤诚之心，爸爸妈妈希望我以一颗赤诚之心待人。教师一直是我向往的职业，它能让学生从最初的茫然不知到最后走出校门的诸多收获，所以我一直在为成为一名教师而努力着。现在我实现了自己的梦想，我也在为成为一名合格的人民教师而努力着。