1、测验说明
有的人能力一般，却能冷静地处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定，因而改变了其成功的发展方向。情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。是否需要检查一下自己的情绪稳定程度，请分析下列各题，并作出判断。表示“肯定”的计“１”分；表示“否定”的计“０”分。
2、测验题目
（１）即使发生了不快，也能毫不在乎地去思考别的事情。
（２）不计小事，经常保持坦诚的'态度。
（３）遇到担心的事情，喜欢写在纸上进行分析整理。
（４）做任何事都规定有具体可能实现的目标。
（５）失败时仔细思考、反省原因，不会愁眉不展。
（６）具有悠闲自娱的爱好。
（７）发生问题时，常常倾听众人的意见。
（８）工作学习能有计划进行，遇挫折不气馁。
（９）无路可走时，往往改变生活的形式、节奏。
（10）在工作或学习上，尽管别人高于自己，仍然我行我素。
（11）常常满足于微小的进步。
（12）乐于一点一点地积聚有益的东西。
（13）很少感情用事。
（14）尽管很想做某件事，但不可能时也会打消念头。
（15）往往能理智周密地思考和判断问题，不拘泥于细微末节。
3、测验结果分析
０─３分：情绪很不稳定。有可能是神经质，患得患失。
４─６分：情绪不太稳定，常常拘泥于一些小事，总是忙忙碌碌，耗费心机。
７─９分：情绪一般化，时好时坏。对一些重大事情，自己不能作出决策。
10─12分：情绪比较稳定。擅长处理问题，不拘细节，胆大心细。
13─15分：情绪非常稳定，能沉着大胆地处理任何一件事，而且从不畏惧困难。