一转眼，我任教高三物理已将近一年的时间了。回顾这一年，可谓是酸甜苦辣，一应俱全。在师傅和其他老师们的关爱下，我逐渐在高三教学中走入正轨，熟悉了学生与课堂，了解了高三老师所要做的事情，弄清了在课堂中应尽可能地去组织、感染和引导学生。在教学中我变得更加成熟！
教师是一个神圣的职业，教师被社会所赋予的期望值很高。对于教师个人来说，繁重的课时量、来自教学和学生家长的压力，都使我承受了巨大的心理压力。经验的缺乏，情况的生疏，往往会使我在教育教学工作中陷入被动的窘境。
我很荣幸能成为邱磊老师的徒弟。宋老师扎实的教学基本功、丰富的教学经验，这一切都让我感觉特别踏实。作为徒弟，我成了师徒结队活动中的一名受益者。一年来，我一直担任高三教学。邱老师对我非常关心，每次问他问题，如：怎样设计教学？课堂上要关注什么？如何复习？等等，他总会不厌其烦地向我说想法，总是倾囊相受，让我受益匪浅。他也非常谦虚，我每次对他说感谢时，他总是说：咱们是相互学习。
师徒结对的一种基本活动形式就是互相听课评课，这也成为大多数徒弟向师傅学习的最为直接的一种方式。这学期，师傅听了我好几堂课。每次，他都认真记录我的教学过程，在各方面（如教学设计、教学语言、教态、评价语，板书……）及时给我点评。在评课时对我的指导不仅表现在理论层面上，更是体现在每一个具体的环节中，甚至对学生的每一句评价语言都悉心琢磨，使我铭记课堂上应充分体现学生的主体地位，帮我发现了一些自己难以注意到的问题。他还根据我的教学内容将自己的设计也详细地向我讲解，有时还会模拟做我的“学生”，让我像给学生讲课一样讲一次。平时师傅在他的课中有什么好的举措，有什么难点或关键点，也都会及时地与我交流，使我的课堂尽可能地避免一些问题的出现，让我少走了不少弯路，真让我受益颇多。
我听师傅的课也有很大收获。宋老师的课最大的特点就是条理性强、思路清晰、很有自己的想法。他的课给人感觉从容不迫，特别容易理解，课堂气氛也很好！做到了让学生在轻松愉快的学习氛围中发现物理的美，欣赏科学美并及时把科学知识运用到生活当中去，在生活中体会科学的奥秘。在多次听师傅课的过程中，我慢慢体味到了他思想的灵动，并且准确地把握住了每一节课的闪光之处，在这样反反复复的过程中，我受益良多。
通过这一年的师徒结对活动，我体会较深的是：就是在师徒共同教研中，让徒弟教学能力获得较大提高。下面我就从徒弟这个角度再具体谈谈我的收获：
1、如何正确看待听课？师傅告诉我听课可以帮助我发现一些自己难以注意到的问题，和平时一样，不必紧张。我们应放下包袱，富有激情，这样对学生的感染力就会更大。同时也让我寻找到了我自身存在的诸多不足之处，真是让我受益匪浅。
2、如何备课？因为我要在课前向师傅阐述备课的构思，所以备课时会特别注意课堂的'教学设计。也就是特别注意围绕授课目标安排教学活动，而不是为了讲内容而讲课，通过一段时间的磨练，使自己的备课水平有了提高。
3、要善于利用评课机会查找不足，做一个有心人。师傅给我评课时，会反馈出很多我自己没有意识到的优点和缺点。比如：在对某个教学环节的处理上，我可能从教师的角度觉得这样处理比较得当，但又不知其效果会如何，而我的师傅在听课时是可以从听者的角度来体会学生的反应情况和所取得的效果。这种感受师傅会在评课时及时地反馈给我，从而起到了肯定或否定的作用，让我以后可以有意识地进行调整。
4、听师傅的课我学到了什么？在听师傅的课的过程中我也有很大收获。邱老师的课最大的特点就是条理性强、思路清晰、有创新、课堂富有激情与活力。他的课给人感觉从容不迫，教学的各个环节都紧密相连，如行云流水一般，水到渠成，课堂气氛也很好！在这样反反复复的学习过程中，我感悟到了宋老师课堂教学的真谛，对我以后的教学将产生了极为深远的影响。
总之，一学年下来，我感觉自己的进步真不少，真心感谢我的师傅和帮助过我的老师们。我会继续努力，更加主动、虚心地向师傅多学习，多请教，积极创新，多听听师傅的课，在师傅的“传、帮、带”下，能快速的成长为一名合格的高三物理教师！