西宁简介
西宁，内地人心中荒凉的边疆，边疆人心中繁华的内地。这里是青藏高原的门户，汉、藏、回等各民族、宗教的文化在这里交融，构成了多姿多彩的人文风光。而临近神湖、雪山、峡谷、丹霞地貌也使西宁成为观赏自然风光的必去之地。
这里有佛国胜地塔尔寺，有伊斯兰的殿堂东关清真大寺，还有互助的森林峡谷，和紧邻西宁的浩瀚青海湖，从西宁门源、张掖、黄南等地也十分方便，可观赏风光众多，是西部旅行的重要枢纽。
西宁文化
河湟文化
西宁位于青海境内湟水河畔。湟水是黄河上游最大的支流，正是这条河创造了黄河上游著名的河湟文化。河湟文化板块包括以柳湾彩陶文化为代表的远古文化，以民歌“花儿”艺术为代表的青海民间文化，和以塔尔寺为中心的佛教文化。
藏传佛教格鲁派(黄教)
格鲁教派的创立者——宗喀巴大师，诞生在西宁市湟中县塔尔寺。15世纪初，大师针对当时各教派戒律废弛等情况，主张僧侣严守戒律、崇尚苦行。在众多封建领主的支持下，格鲁派势力迅猛发展，最终成为西藏占绝对优势的藏传佛教教派。宗喀巴及其弟子为了区别于旧的各教派，乃头戴黄帽，故又俗称黄教。
伊斯兰文化
整座西宁城，都洋溢着伊斯兰的气息，大街上裹头巾的女子，带小白帽的男子，都在昭示着这里是穆斯林聚集区。城中的东关清真寺，更是西北地区伊斯兰教的最高学府。
西宁最佳旅游季节
西宁及周边的最佳游览季节是夏季，即每年的7-9月。这里夏季十分凉爽，温度一般都在二十几度，不会很热，是天然的避暑之地，也有“夏都”的美誉。而且每到夏天时，西宁周边的景点风光也最为漂亮，草场碧绿、花朵遍地，还有美丽的森林瀑布、河流湖水，是国内最美的地带之一。夏天前来，欣赏风光的同时躲避城市里的酷暑，是十分惬意的旅行体验。
西宁旅游禁忌事项
1、在清真寺等地带有穆斯林兄弟做礼拜时，请不要站在他们的前面和礼拜的队列中，拍照最好征得同意。同样，在拍摄藏族同胞时也要注意征得同意，尊重别人。
2、在清真寺等地区游玩时要注意不能穿着过于暴露，尤其是女生最好不要穿露出膝盖的短裙或短裤。
3、参观游览佛教寺院、清真寺时都要注意安静，不要喧哗。在不能拍照的殿内不要企图偷拍，尊重当地风俗的同时，也为自己带来安全保障。
西宁当地节庆
塔尔寺四大法会
1、跳法舞(正月十四)酥油花展(正月十五);
2、跳法舞(四月十四)晒佛、跳法舞(四月十五);
3、晒佛、跳法舞(六月初六)转金佛(六月初八);
4、全天晒佛(九月二十二)跳法舞(九月二十三)。
以上几大法会的日期都为农历时间，四大法会上最有特色的活动是塔尔寺灯节，每年农历正月十五日举行，届时全县组织大法会，并展出酥油花。
穆斯林节日
每年的古尔邦节(宰牲节)、开斋节，在西宁城内的各大清真寺都会有盛大的礼拜及庆祝仪式，尤其是东关清真大寺，是体会浓厚宗教氛围最佳的时机。由于古尔邦节和开斋节是以回历计算，按照公历和农历时间不定，具体时间请在当年查询了解。
青海郁金香节
每年“五一黄金周”期间在西宁市举办，以“高原之花、中国夏都”作为主题，安排《相约夏都》大型文艺演出，青藏高原药品展、民族服饰展、民间曲艺、皮影戏表演、摄影展等一系列活动。
西宁旅游物资准备
1、到西宁游玩的游客一般都会游览周边地带，而青海大部分地区海拔较高，天气与内地不同，所以在游览时也应按照青海省大部分区域的气候准备衣物和装备。
2、青海气温多变，昼夜温差较大，晴天与阴雨天气的温差也很大，周边的高原上经常出现一会儿夏天一会冬天的情况，所以要注意准备适合随时调节的衣物。
3、青海气候比较干燥，周边沙尘较大，最好准备口罩或头巾、墨镜等防尘用具。
4、青海海拔较高，晴天时阳光强烈，所以最好准备墨镜保护眼睛，带遮阳帽、头巾等防晒，爱美女性还要注意携带防晒霜，推荐使用SPF30以上的防晒霜。
西宁旅游特色美食
杂碎汤
杂碎汤指煮熟的牛羊的头、心、肺、肠、胃、四蹄等，俗称“下水"，杂碎汤即杂碎煮成的汤，汤中加一些干葱丝等调味品，青海人杂碎泡馍看成是最美好的早餐。香味浓，既能补身、耐饥，又能抗寒。
甜醅
甜醅，西北地区的特色小吃之一，用燕麦或青稞制作，具有醇香、清凉、甘甜的特点，还有开胃健脾的功效。在是青海高原古城西宁和农业区各城镇，都能看到这个独特的民间小吃。
尕面片
是西北地区最具特色的一款家常面食。尕面片的形状很有特色，小巧细致。因与不同的汤料、酱料混合，有的做成汤面，有的做成炒面片，每种吃法都各具特色。
清汤羊肚
清汤羊肚是西宁的特色菜肴。用新鲜羊肚烹制成的青海清真菜肴。将洗净的羊肚块放入水中煮开，加葱、蒜、姜等;至其煮烂捞出切成条或小块，放入高汤中，再加葱、蒜、姜末、盐、胡椒粉、味精等煮开使之入味;撇去浮沫，盛入大汤碗中，滴入香油，撒上香菜或蒜苗丝即可食用。
狗浇尿
狗浇尿指的就是用青油煎的薄饼。在烧热的烙馍锅中倒上约半两青油，将饼放进，沿锅边浇上一圈青油，并不停转动薄饼，使其火色均匀。待饼上了火色，立即翻过来，再沿锅边烧一圈青油，并不断转动饼子，煎熟即可食用。烙饼时，用小油壶沿锅边浇油的动作，犹如狗在墙根撒尿的姿势，故称“狗浇尿”。
油茶
油茶又称面茶，地方特色饮料。用炒熟的小麦粉和羊油熬煮成冬季大众早点，在锅中放入适量羊油烧热，将葱花放入稍炒一下，加盐、花椒粉、姜粉等调料，加水浇啡，撒入熟面搅匀成稀汤状，即可食用。有暖胃，润肺的效用。
西宁旅游穿着介绍
1、夏季：晴天时白天会较热，阳光也很强烈，体感温度与内地的夏季差不多，穿短袖即可。但每到阴天时温度会骤降，周边地区的昼夜温差也很大，游玩青海周边地区时晚上经常需要穿一件外套或毛衣。所以这个季节前来需准备夏装、秋装两种装备。
2、其他季节：每年的九十月份到次年五月份之间，青海大部分地区的温度都会较低，尤其是晚上和阴雨天气时，但地势较低的地带却很热。一般十月初开始青海湖、门源等地就会偶尔出现飘雪的情况，而一直持续到五月份在祁连山间依然经常飘雪，但车一开到张掖地带又好像突然进入了春夏。在此时段前来，即要准备羽绒服级别的冬装。又要携带一些方便外穿的T恤等，方便温度变化时随时更换。
西宁旅游小贴士
1、青海地区大部分地带海拔较高，在高原上活动时要注意不能剧烈运动，多休息，保证睡眠质量，以免高反。
2、高原上的感冒很难好，而且容易诱发危险。一旦出现感冒症状且不可贸然前去高原游玩，可以在西宁调整治疗，等感冒痊愈后再进行游玩。
3、在少数民族聚居地区要注意当地人的风俗禁忌，不可触犯，以免带来不必要的麻烦。在宗教场所更要注意尊重当地人的信仰和仪轨。
西宁旅游市内公交
公交车
西宁市有数十条公共汽车线路，连接市内及市郊，票价大多为1元。西宁火车站、管理站公交车站(市区南部，南川东路与南山路交点)都有公交通往塔尔寺。
出租车
西宁市出租车起步价6元，服务较为规范，一般较少出现西部很多城市普遍的中途拼人情况。另外，在车少或晚上难打车时可以叫电招出租车，西宁的电招出租车电话为96360，电招车服务费5元，起步费为15元，服务态度很好，不想坐黑车的朋友可以尝试。
西宁旅游温馨提示
1、在青海湖骑行，一直是很多自行车爱好者的挑战的.梦想。青海湖环湖公路是自行车爱好者心目中的“圣地”之一，也是中国最高级别自行车赛道。体力好的自行车爱好者，可以从西宁租自行车骑行至青海湖环湖公路，或在西海镇租车，顺时针环湖。
2、如果只想体验一下，可以在黑马河租车，骑行风景最漂亮的一小段。强烈推荐黑马河乡至鸟岛这一段70公里风景如画的公路。黑马河的自行车质量很一般，如果想长距离骑行或环湖，最好还是在西海镇租车。
3、环湖骑行可谓体验青海湖的最佳方式。你可以随时停下来，骑到湖边与青海湖零距离接触。环青海湖全程约360km，需要4天左右的时间。
4、建议在西海镇租，从西宁骑过去过于遥远，且路上没什么风景。西海镇有四五家租车店，有公路车也有山地车(环湖最好租山地车)，6月-8月为旺季，最好提前预定。其中裸鲤、圣湖、骑兵营这三家较好。各个价格段都有，租车费用50-100元不等。
5、租车时免费提供驮包、头盔和修车工具(扳子、改锥、打气筒)，另外还可以租借坐垫(20元一次)。也可以自带车，折叠车可以用装袋，山地车可以拆完装起来携带。
西宁旅游特色购物
青海玉
青海玉呈半透明状，比和阗玉透明度要好，质地也比和阗玉稍粗，比重比和阗玉略低，质感不如和田玉细腻，缺乏羊脂玉般凝重的感觉，经常可见有透明水线。青海玉基本都是山料。由于青海玉色泽均匀，还被选为奥运奖牌的使用材料。
牦牛肉
被誉为“牛肉之冠”，属半野生天然绿色食品，富含蛋白质和氨基酸，铁元素以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，牦牛肉脂肪含量特别低，热量特别高，对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。
青稞酒
就是以青稞、小麦等为原料酿造勾兑而成。是具有特色的高原酒。酒香纯正，色泽澄明，令人回味。西宁当地生产的互助牌青稞酒，可作为礼物送给亲朋好友。
红景天
来源于景天科植物多种景天的花及粗皮之根，清代红景天就作为贡品和皇帝赏赐给封疆大臣的珍品。它对提高体力和脑力劳动效率均有明显的双向调节作用，是理想的强壮剂。
冬虫夏草
不少人来西宁都是专程来买虫草的，但是并不能否认的是市面上存在着很多虫草的假货。那么如何买到真正的虫草呢?除了你有朋友介绍靠谱的渠道，还需要鉴别价格离均价差的太远的虫草是不可信的。若是单枪匹马来西宁买虫草，还是建议到正规商店购买。
西宁旅游注意事项
旅游预算
西宁地处内陆，相较于沿海一些省份开销要低很多。这里吃一顿饭也很便宜，你可以用一笔很小的花费尝到各种风味独特的西北小吃。从路费角度来说，西宁周边景点相距都不远，路费要比西北其他地方便宜许多。
如果你不算青海深入游，大可以选择住在西宁市区，选一家价位你能接受的旅店住下，所以综合各种吃住行考虑，一个不讲求奢侈游的旅客一周大致开销在2000元左右。
高原反应
西宁平均海拔2295米，原则上一般处于3000米以上容易产生高原反应，例如头晕、全身无力等症状，轻微的高反症状一般会在到达目的地的一两天随着身体的适应状况而消失。
但是，如果情况还没有缓解，除了吃些抗高原反应的药物之外，可以大声咳嗽两声，用手拍打一下胸部，不要过于惊慌，也不要大声说笑、活动。如果嘴唇和指甲发紫，则必须吸氧，因为缺氧严重，会发生晕厥，这必须尽快转移到低海拔地区，并及时的得到救助。
交流问题
虽然说听懂青海普通话或者青海方言并不像遭遇外语那么困难，但是由于青海少数民族中国多，从语言文字到方言俚语也是相当的丰富，这无疑给我们旅行带来了不少障碍。
与人交谈时，如果没听懂，要么再问一遍，要么微笑，千万别乱点头，因为有的时候意思正好相反。尤其问路的时候，最好有纸和笔的帮助，或许可以帮你减轻一点交谈困难。
露营问题
不推荐.青南高原地理条件不是很好，除了自然条件的限制之外，还包括野生动物的袭击也是潜在的威胁。不如选择借宿或者返回附近的城镇找个旅馆住下来，如果到了没有怎么开发的地方可以选择当地招待所借宿。
到当地人家众借宿，最好有向导陪同，因为可能遇到由于语言不通和对当地习俗不了解导致的麻烦，有的时候，在青海旅行，借宿也许会成为你旅行中的必修