傍晚，我准时地守在电视机前，收看长达一个多小时的《开学第一课》，虽然时间有点长，但我却受益匪浅，非常值得。
我认真听取了关于“美就在你身边”的演讲，并做了分析，主要是其中的道理和希望，摘取了里边不可缺少的精华。
叶诗文和焦刘洋劈涛斩浪，向世界展示了一种强大的力量，为祖国赢得荣誉和金牌。当撒贝宁老师问她俩：“你们平时下水一般游多远？”叶诗文﹑焦刘洋毫不犹豫地回答：“一万米。”轻轻松松地一万米，这可不是个小数字，而是天文数字，我平时一口气只能有个100米，游完后还气喘吁吁的，原来奥运冠军可不是什么轻而易举的'事，要付出代价，才有收获。后来，叶诗文说了一句：“每堂课仿佛都在水里哭泣。”令我极为震惊，多么艰难多么辛苦啊。
“最美司机”吴斌舍己救人，一分多钟挽起24条生命，不可思议的平民英雄。他是一个普通的人，擦肩而过，转身就就消失了的的，再也找不到他的身影。但他为了乘客安全，他不顾自身安危，临危不乱，他还“告诉”我们面对意外，要沉着冷静，不慌张。
著名指挥家娅伦格日勒，她通过合唱告诫大家，训练之外的美是合作之美。还一个就是：培养音乐之外的东西，那就是一个坚强的意志，与克服自我的一种困难，与大家友好相处。平时，和同学，和老师之间都应该和睦相处，团结友爱，组成一个大家庭。
总而言之，美就在你身边，你需要去探索美、创造美、传递美，体会和谐美，让美遍布世界的每一个角落！
这堂课使我受益无穷，很有意义，让我彻底明白了, 美就在你身边的含义。