为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。我们应该怎么制定方案呢？下面是小编为大家整理的主题班会活动方案：如何控制易怒情绪，欢迎大家分享。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪1
一、活动目的：
1、帮助同学们认识发泄愤怒的重要性。
2、教会同学们学会倾听，换位思考，及学会发泄愤怒的最佳方式。
3、让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。
二、活动内容：
本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。分组讨论“发泄愤怒的方式”。
第二部分：短剧——“贺卡风波”。
第三部分：辩论“发泄作用的好与坏”同学们评定发泄愤怒的最佳方式。
第四部分：全体同学合唱《感恩的心》。
第五部分：一起玩出和谐：踩气球。
三、活动形式：短剧、辩论、游戏
四、活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排练短剧（学生、母亲、旁白）；并让全班每位同学想想自己愤怒时是如何做的；
3、辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
4、准备开场音乐和结尾音乐；准备录音机一台。
五、活动过程：
1、开场：
各位领导、各位老师，你们好！欢迎你们观临我们班的班会课，请同学们鼓掌。我是主持人：某某。男主持人：我是某某，大家来鼓掌欢迎领导老师。
女主持人：在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要发泄一番了。如果不发泄，总是把不高兴的事闷在心里，久而久之，你的身体和精神
都会受到损害。三国时期的著名将领周瑜吃了亏，心中的怒火无处发泄，结果被诸葛亮给活活气死。可见,适当的发泄是非常重要的。
2、小插曲：（两同学吵架）
女主持人：说明一下，刚才的表演是为了班会特意安排的一个小品。
男主持人：同学们你们论一论，假如是你遇到这事，你该什么办？
女主持人：是啊，如果你遇到不顺心的事，不发泄行吗？若要发泄，你会选择什么样的发泄方式？
3、分组讨论
男主持人：下面请全班分成四个组进行讨论，请各小组选代表发言。
4、请看短剧《贺卡风波》
男主持人：剧情发展到这里，进入了高潮。暂且让剧情停在这里。很清楚，剧中的主人公已经愤怒到了极点，极需发泄，那么发泄到底是坏是好呢？
女主持人：让我们设计一个小小的辩台，就“发泄作用的好坏”来辩论一番。
男主持人：是个不错的想法。我们请八位同学上台来，分正反两方，进行辩论。
男主持人：OK，OK，时间已至。各位同学辩论得如此激烈，正方同学个个字正腔圆、振振有词；反方同学毫不示弱，辩辞锋利、锐不可挡。但还是没有一个完满的结果。俗语说：事实胜于雄辩。让我们接着欣赏短剧吧！
女主持人：我们大家辩论得非常清楚，当你遇到这事，该发泄一下，但该如何发泄下面请同学们讨论一下，哪些发泄方式不可取？
5、分组讨论
女主持人：短剧的两个不同结局，好坏自在其中。
男主持人：这两种发泄方式的好坏结果随着同学们的精彩表演已一目了然。让我们再一次用热烈的掌声谢谢上台表演的同学们、、、、、、
（鼓掌，学生献花！）
女主持人：我们生活了十多年，受到了许多人的热忱的帮助和支持，这里有我们的老师，我们的父母，我们的朋友，让我们现在一起来感谢他们，好吗？
下面让我们全体起立，向伟大的父亲母亲鞠躬，向敬爱的师长鞠躬，向帮助和支持过我们的朋友鞠躬，感谢他们！也感谢天下的一切好心人！
男主持人：请全体同学们一起来合唱《感恩的心》！
6、全体同学合唱：《感恩的心》
7、一起玩出和谐：踩气球
8、班主任寄语
女主持人：最后请班主任老师给我们这次班会作总结。
同学们，今天的这节主题班会搞得很好。
我想跟大家讲几个故事：
我们雷州有一个很有名的名言叫“有千年禄切，无百年观楼。”
我们雷州调风有一个南田村，清朝时有一位德高望重、蜚声文坛的陈昌齐，人称观楼公他清正廉明、博古通今、虚怀若谷、谦虚谨慎。
他的村子与邻近的禄切村结怨很深，陈昌齐入京当官后，南田村人一度以其官位对禄切施压，村斗一触即发。陈昌齐闻讯后，为了缓解这个矛盾，马上致书家乡，告诫村中父老说：“有千年禄切，无百年观楼。”意思是说，我陈昌齐现在是当官，没错，但是，这毕竟是过眼云烟的事，将来我的官是可以随着我的去职而消逝的。可是，禄切村却可以永久存在，如果大家现在仗势欺人，将来我去职后人家来欺压你，你怎么办？这可是祸及子孙的蠢事啊！他力劝父老乡亲切莫以其官位压人。他这一句名言不但教育了他本村的的父老兄弟，也感动了禄切村的村民。
从此，两村消除了积怨，重新和睦了起来。
2、蔺相如
3、“北京的和谐巷”(让能让出风平浪静，让能让出海阔天空呀！)
所以说：
让——能“让”出好心情，让——能“让”出好成绩，让——能“让”出和谐校园。
同学们，让我送你们一句话（打开幻灯片）
男女主持人：主题班会到此结束，谢谢各位同学，再见。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪2
活动主题
诵诵做做体谅父母
活动目标
1.结合本年级学生的知识水平、年龄特点，选择与“家书·感恩”相关的儿歌、古诗、散文、故事、书籍等，开发并实施以“家书·感恩”为主题的阅读课程。
2.通过开展“一天护蛋活动”、“感恩父母”诗歌朗诵会，使学生感受生命的脆弱，体会父母的艰辛，明确什么是感恩、为什么要感恩、如何感恩，提高感恩素养。
3.开展“用心沟通，卡卡传情”感恩在行动活动，让学生每天做件家务，主动承担家庭的责任，将感恩付之于行动，亲情流动在心，传递在卡。
4.能够搜集歌颂祖国的诗歌、故事，在诵读中，培养学生热爱祖国、感恩社会的感情。
主题阅读
1.开展儿童诵读课程。教师指导学生利用每天晨诵、午读或课外时间阅读、背诵关于感恩的诗歌、名言、散文、故事等培养感恩情怀。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪3
班会主题：保护心灵之窗
班会主持：
活动目的：在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，让同学们更深入地了解眼睛对我们生活学习的重要性，加强对于近视眼危害的认识，提高同学们保护心灵之窗的意识，倡仪同学们从现在开始认真保护眼睛。
活动议程：
一、播放主题班会ppT图片----看图说话，（5位同学）让同学们感受眼睛所带来的丰富信息。
二、由我国近视眼统计数字（1位同学）引入本班同学近视眼的数据（由全班同学自己数）。
三、说说近视眼的危害
A：给生活带来的不便表现。（7位）
B：深入说说近视眼对于我们将来的影响（2位）
四、如何保护视力
A：生活习惯方面（8位）
B：维生素小对话（3位同学同时上台）
五、请孙老师总结
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪4
活动目的
根据班级中小朋友的接受能力和认知特点，选择激励性的名言名语，使他们从中悟懂一定的思想，并通过多种活动形式的鼓励、表扬、学习、激励，从而激发学生的自信心，引导孩子做个生活的有心人，善于向周围的每个人学习其特长。
活动准备
观察并记录4个人的优点。
找找自己对自己不满意的弱点或想上进的方向。
活动过程
出示名言：
1、多种形式读一读，说一说对这句话的理解。
2、找找这句话中的一对反义词。长是谁的长处。
3、小小组交流、赞一赞你找到的4人的长处。
4、小小组各自由评选出最佳伙伴，先给他颁奖，再夸一夸他。
5、说说自己有哪些弱点，你怎样改，需要谁的帮助？或想谁学习。
6、闭目想一想自己的愿望，想象一下拥有了那个长处后你将会怎样了。
7、写下你对自己的决心与希望。
音乐伴奏
1、读读你的决心。
2、写入你的大脑。
3、贴在你的桌角上，时刻提醒你。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪5
活动目的：
1．通过雷锋的生平简介及真实的故事，使学生知道雷锋的一生是全心全意为人民服务的一 生，从而激发学生自觉地向雷锋叔叔学习。
2．利用各种表现形式，使学生知道雷锋精神已在班集体中生根发芽，开花结果。通过活动，希望更多的“小雷锋”出现在我们的日常生活中。
活动过程：
1、主持人宣布班会课开始；
2、介绍雷锋的生平、事迹、格言；诗歌，游戏
3、小品表演《一粒钉子 》；
4、学生发言：美在我身边(讲述身边好人好事)“捐款，献花，劳动，学习” ；
5、表彰班级“学雷锋先进分子"；
6、请学生发表看法、评价；
7、小合唱《我们要做雷锋式的好少年》；
8、全体《学习雷锋好榜样》；
9、班会课结束。
教师总结：
今天的学雷锋主题班会课虽然很快就结束了，但希望我们感受美，创造美的行动 并不因此而结束，希望我们每个同学都能以自己的实际行动不断创造更多的美， 创设更团结互助的班集体，让雷锋精神得以延续，下面就让我们以这首《学习雷锋好榜样》，来结束这 次主题班会吧！
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪6
一、 目的：
1、让同学们知道生命可贵，认识到环境保护对人类和发展的重要意义。
2、让学生联系实际，在生活中自觉增强保护环境的意识。
3、让学生了解环保有关知识，增强学生的环保知识以及提高他们对环保的意义。
二、班会内容：
1、 认识生命的意义。
2、 认识环境污染对人类造成的灾害。
3、 让学生树立环保意识，关爱地球。
三、主题班会形式：
介绍环保的重要性，进行相关知识竞赛。
四、目班会过程：
1、主持人（班长）：（1）介绍环境污染的种类
（2）让学生发表意见。
2、老师结合学生实际，指出学生破坏环境的行为。
3、班长组织环保知识竞赛。
五、课后要求学生写污染调查报告。
附问答题：
1、 今世界严重关切的主要环境是什么？
2、世界环境日是每年几号？
3、什么是水体有机污染？
4、什么是水体的有毐物污染？
5、什么是海洋污染？
6、我国的“九五”的环境保护目标是什么？
7、我国20xx年环境保护的远景是什么？
8、国家环境保护模范城市的重要标志是什么？
9、环境污染带来哪些害处？
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪7
主 题
凝聚力
活动目的（教育、培养的效果及目标）：
由于刚接新的班级，自感班级凝聚力不强，另外，也想让自己尽快的融入到这个集体中，所以决定召开此班会。
准备工作：
1、通过平时的观察和积累，收集了一些体现班级凝聚力不强的素材。
2、让几个学生谈谈对于班级现状的一些看法和体会，并将具体问题一一提出。
过程：
1、由我将接班至今的所见所闻一一列出，并说出了我自己的观点和看法，并指出了其中的利害关系。
2、让部分学生谈谈自己对于班级的看法和感受，并将问题一一列举。
3、让班内其他同学发表观点，并共同参与讨论。
4、由部分同学带头提出倡议，制定解决的办法和措施。
5、由我提出对全班的要求和期望，并进行郑重的承诺。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪8
［课前布置］
根据本班小组分组情况把班规分成了9个板块，让每个学生根据班上情况提前写自己认为要制订的班规。这节班会是把学生写的班规进行讨论、汇总。
［导入］
欣赏寓言《河水与河岸》，导入我们班会的主题：我的班规我制订。
［流程］
一、由新生军训回忆过渡到初中学习生活，面对新生活、新起点：
“以良好心态迎接新学期，以行为规范促进新进步”，引入班规制订的必要性。
二、小品《咱们班的那些事》
1、上学
2、上课
3、课间
通过小品中一些不良行为让学生反思我们在平时出现的一些问题，进一步认识到必须制定班规来约束行为，形成良好的班风、学风。
三、分工与合作：
根据班级小组情况，把班规分成九块，分小组讨论制订：
1、行规 6、卫生
2、上课 7、财产
3、作业 8、集体活动
4、自习 9、积分奖惩
5、考试
各小组将讨论制订的班规进行汇总，将讨论结果写在卡片上；推选一名代表发言；全班交流。
四、班规雏形结果展示：班规之树
态度决定一切，行为决定习惯，习惯成就未来 ，让我们以良好的行为习惯勾画属于我们自己的美好春天。让五班因我的存在而感到骄傲！
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪9
活动目的：
引导学生学习“规范”，学会做人，教育学生在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会上做个好少年。组织引导学生共同来制定本班文明礼仪常规，让学生在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼貌、争做文明学生的良好风气，把文明
礼仪宣传教育活动转变成为广大学生的自觉行动。
活动准备：
1、 分组排练童谣、小品及诗歌朗诵。
2、 搜集关于文明礼貌的知识。
活动过程：
一、主持人宣布班会开始。
二、朗诵童谣《懂礼貌的孩子人人夸》。
三、演小品《进校门时》。
四、小记者采访：说说《行为规范》方面的知识。
五、全班诗朗诵《手拉手，为文明歌唱》。
七、班主任讲话，提出希望。
亲爱的同学们，文明礼貌是一粒有生命力的种子，心里播下()这粒种子，在我们的精神世界里生根、开花、结果，人人就会有良好的礼仪规范和文明行为表现。希望在今后的学习、生活当中，同学们能更加努力，让我们心中的文明之花开得更加美丽，更加鲜艳！
八、主持人宣布班会结束。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪10
设计意图
冬天到了，天气一天天变冷了，宝宝们都穿上了冬衣。可再玩娃娃家时，我发现有的宝宝会将布娃娃的衣服或鞋子脱掉。宝宝们只热衷于他自身的动作发展，全然不顾娃娃的冷暖。设计本活动，想通过让宝宝自己帮小动物想办法：怎样过冬?怎样取暖?从而不仅知道一些取暖的方法，更激发他们爱护小动物的情感。
活动目标
1、尝试用感官感知冷和暖，初步了解一些取暖的方法。
2、初步萌发关心小围巾、大衣、热水袋等)、小动物玩具若干
活动准备
各种取暖的物品(手套、围巾、大衣、热水袋等)、小动物玩具若干
活动过程
1、师用冰凉的手与宝宝握手，引出主题：
比较谁的手冷?谁的手暖?
2、讨论：怎样让老师的手、身体变得暖暖的?
3、师根据宝宝的回答出示相应的取暖物品，让宝宝感知暖(个别、集体)。
4、以小动物哭声引起宝宝的注意，引发宝宝为小动物准备过冬的物品。
5、游戏：小动物过冬
引导宝宝做妈妈，为小动物带上不同的取暖物品。学说：宝宝，现在还冷吗?
6、表扬“妈妈”们的积极表现。动物的情感。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪11
一、活动目标
通过这次活动，让同学们认识到勤俭节约、爱惜粮食是中华民族的传统美德，同时也让同学们在活动当中树立起爱惜粮食、节约粮食的意识，并贯彻到生活中的方方面面。
二、活动目的
让大家懂得粮食的重要性和劳动人民的艰辛，形成节约粮食的好习惯。
三、活动主题
爱惜粮食，节约粮食
四、活动时间
20xx年10月17日（本周五）
五、活动主持
韩威 李珂涵
六、活动议程
1. 认一认，请4位同学认一认图片中的粮食作物（玉米、水稻、麦子、土豆），并作简单介绍。
2.讲一讲，请3位同学分别讲讲“粮食日的由来”、“粮食的作用”以及“名人爱惜粮食的故事”。
3.答一答，请10位同学答一答有关世界粮食日的相关知识，答对的同学可获得小奖品。
4.想一想，为世界粮食日拟定几个宣传标语，突出“爱惜粮食，节约粮食”的主题，并请6位同学读一读自己拟好的标语，同学之间可以相互点评交流。
5.诵一诵，由主持人带头，全班集体朗诵《珍惜粮食》的诗歌。
6.最后由陈老师总结。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪12
活动时间：xxx年4月15日
活动地点：本班教室
参加人员：班主任和全体队员
活动目的：让学生了解运动的.有关知识。，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
活动过程：
一、班主任：
生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐！
班主任：宣布：504班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。
二、宣传有关体育知识
（1）体育锻炼有哪些好处？
答：首先，可以改善呼吸系统的功能。
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
（2）体育锻炼好处的格言有哪些？
A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
B发展体育运动，增强人民体质。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪13
一、主持人宣布活动开始。
二、班长讲话。
这次班会的主题是“我爱妈妈”，妈妈每天给我们做饭、洗衣，时时刻刻的关心我们。妈妈太辛苦了。妈妈的爱是无私的、伟大的。
妈妈的爱，像一条长长的河流。它恬静、微微泛着涟漪；它清澈、看得见水底的卵石；它轻柔，缓缓地送我前行。
妈妈的爱就象大海般深沉，徜徉在妈妈爱的海洋里，是那么地惬意！委屈了，伤心了，失败了，只要有妈妈温暖的怀抱，一切都会变得那么渺小！母爱是我们的珍宝，它让我们平凡的生活充满美好！
妈妈，多么亲切！多么温暖！多么伟大！
三、活动。
1、让孩子说说妈妈是如何关心自己孩子的
2、妈妈说说自己的孩子是如何关心自己的
四、班主任总结。
五、全体唱歌《世上只有妈妈好》。
最后，让我们一起大声地说出：“我爱妈妈！”吧！
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪14
一、指导思想
高一年级是高中学习的起始年级,在整个高中阶段占有至关重要的位置。高一发展得好,高二高三就能沿着健康的轨道顺利前行。“好的开始是成功的一半”,所以做好高一新生的适应性心理教育、行为教育非常重要。而班会是班主任开展教育活动的一个重要阵地，因此，精心设计组织好每一次班会，是达到这一教育目的关键的一个方面。
二、班会要求：
1、每位班主任的班会电子教案和幻灯片．要认真准备素材，尽量有创意，有互动，充分利用网络资源．主题班会的选题以上面为主，也可另拟标题．要事先了解学生存在的困惑和问题，通过理论、事例、图片、配乐、录象等内容，达到班会的针对性、实效性、形象性。
2、每次主题班会前，应让学生知道班会内容，使学生有一个接受教育和参与活动的心理准备。同时，班主任要充分发挥团支部、班委会的作用，调动学生的积极性，让学生参与整体策划和实施，坚持“以学生为本”，让学生真正成为活动的设计者、组织者和参与者，在参与中感悟，在过程中体验，在潜移默化中促进学生身心发展。
3、每学期结束时各班主任整理本学期主题班会课件等相关素材打包上交年级。
主题班会活动方案：如何控制易怒情绪15
一、活动目的：
通过主题中队会，开展形式多样的尊师活动，使每一位学生深切体会到教师的光荣和辛苦，并通过言语与行动等为老师送上节日的祝福，做一个尊师爱师的好学生。
二、活动时间：
**年**月**日下午
三、活动地点：
多媒体教室
四、活动准备：
1、准备好文艺节目及道具等。
2、多媒体课件。
3、录音机一台，有关乐曲磁带一盒。
五、活动过程：
1、主持人宣布活动开始
2、送节日祝福
全体学生整齐响亮地向老师说声——老师，您辛苦了！祝您节日快乐！
3、叙师生情谊
学生分别上台讲述自己与老师之间难忘的事，或说出自己最想对老师说的话。（背景音乐：《感恩的心》）
4、向老师献礼
（1）独唱：《采一束鲜花》
（2）朗诵：《园丁颂》等
（3）游戏：学生比划老师猜
（4）舞蹈：《感恩的心》
（5）小品
（6）大合唱：班歌《我爱我家》
5、表自我决心
每天我为老师倒杯茶；
每天我为老师捶捶背；
每天……
6、班主任致辞
7、主持人宣布活动结束