一、设计背景：
习惯是指积久养成的生活方式。当代人在行为上有甚多不良行为，那么作为新时代的接班人，我们该养成怎样的行为习惯呢？作为学生，学习习惯也是我们应该重视的，如何找到合适的学习习惯呢？学习习惯是指学生在学习过程中逐步形成的比较稳定的学习行为方式，如学习中的注意力倾向、记忆的习惯方式、思考问题和解决问题的心理定势，作业和复习的行为习惯等。为了纠正不良学习习惯，鼓励有良好学习习惯的学生，特举行了这一次主题班会。
二、班会目标：
1、认知目标：了解习惯对人生的不同影响，并借此对自己的学习习惯进行自我分析。
2、能力目标：培养良好习惯，掌握改进不良学习行为的方向，养成良好的学习习惯。
3、情感目标：让学生在学习中体会到快乐。
三、班会重点：
让学生进行学习心理自测，并根据实际情况自我分析。
四、班会过程：
（一）猜迷语导入：请同学看大屏幕，你能用二个字的词来说一下这是什么吗？
我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，——我是功臣；
对失败的人来说，——我是罪人。
培训我，——我会为你赢得整个人生；
放纵我，——我会毁掉你的终身。
我到底是谁？——我平凡得让你惊奇。
（习惯）
以此引出本次班会的主题：良好习惯的养成
（二）好习惯使人终身受益。
苏霍姆林斯基、华盛顿的成功经历让我们受益匪浅
（三）不良习惯让我们荣誉扫地错失良机。
（四）“学习习惯”小测验。
判断以下行为，你有的打√，没有的打×。（要实事求是的填写）
1、学习时间不固定（）
2、课堂上注意力不集中；（）
3、学习目标不明确；（）
4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）
5、不懂不会也不问；（）
6、学习时沉迷于空想；（）
7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）
8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（）
9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（）
10、做作业或复习时，常做一些小动作；（）
11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）
12、边做作业，边听音乐或者看电视；（）
14、学习用具乱扔，用时找不到；（）
15、平时不复习，考前开夜车；（）
16、喜欢哪科学哪科，偏科；（）
17、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）
5个以下√，要引起注意，立即改正
5—10个√，得赶快制定计划，自己改正
10个以上√，问题严重，请别人帮助自己改正
（五）诊断学习：1＞、平时上课同学们有哪些不良听课习惯？
2＞、理想的听课习惯应该是怎样的？
（六）教师与学生一起分析：什么是不良的学习习惯和理想的听课习惯
1＞不良听课习惯：
1、上课没有兴趣
2、不认真听课，总说老师不好
3、记住次要内容，忽略主要内容
4、注意力不集中，往往因为一些小事而分心
5、只记简单的内容，放弃难度较大的内容
6、听课比较情绪化，很少关注同学的意见
7、不爱动脑、不举手回答问题
2＞理想的听课习惯：
眼到
就是听课的时候，不仅注意黑板上老师写的内容，还要注意老师的表情、口型等，要灵活地根据实际情境运用。
口到
一般的情况下，口到有三个需要：一是朗读需要；二是记忆需要；三是随时发问。
心到
老师讲课的时候，只是起个引导的作用，最主要的还是靠自己思考，这就要求在听课的时候时刻都要用心。
手到
就是我们在认真听课，积极思考的同时，要做好课堂笔记。
（七）大家谈：
1＞、学习上应该具备哪些良好的学习习惯？
1、制定学习计划并严格执行计划
2、做好预习
3、做好课前准备
4、勤于动脑，积极举手发言
5、做好课堂笔记
6、勤查工具书，不懂就问
7、专心致志地学习
8、适应老师的习惯
9、及时订正错误
10、整理错题集
11、每天必须完成记忆任务
12、按时完成作业，把所学的教学内容弄懂弄通
13、及时复习、总结
14、自己留作业的习惯
15、阅读、写作的习惯
16、劳逸结合的习惯
2＞、怎样培养良好的学习习惯？
1、说到做到，坚定不移。
2、控制时空，约束自己。
3、偶有偏离，及时调整。
4、持之以恒，惯性运动。
3＞、艾宾浩斯遗忘曲线
4＞、警句格言，与君共勉
（八）宣誓誓词
我宣誓：
牢记父母嘱托
严守学校纪律
培养吃苦精神
磨练坚强意志
用信念战胜困难
用勤奋战胜惰性
用成绩回报父母
用效率创造成功
我从来相信
今天没有得到的
明天会得到更好的
我努力
我坚持
我拼搏
我成功
宣誓完毕：
五、班主任结束语：
教育归根结底是培养习惯，行为养成
习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
良好习惯的养成主题班会2
班会目的：
1、让学生发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用，提高培养好学习习惯的自觉性。
准备工作：
1、让学生总结自己学习上的坏习惯和好习惯（包括同学的好习惯）
2、多媒体课件及相关表格。
班会过程：
一、导入
师：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，你相信吗？
生：怎么可能？不信！
师：不信，给大家讲个故事。
（出示课件）
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
师提问：“这件事是真实的，大家不防思考一下，小象是被链子绑住，而大象则是被什么绑住的呢？”
（学生在互相讨论，师趁机认真观察学生的讨论状况，发现一些不良的习惯）
生1：是心
生2：是思想
老师：思想？
生（大部分）：习惯
师：请大家再听一个故事。
一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？
生1：好吃的食物
生2：衣服
生3：房子、汽车……
生4：很多好东西分给其他乞丐
……
师多媒体出示答案：乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。” 答案很是出人意料，但想想却又在意料之中。听了他的答案，你有什么感受？
生1：这是他当乞丐养成的习惯，已经改不过来了。
生2：这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。
师：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握其中了，所以人们说性格决定命运，而习惯塑造性格，所以说养成良好的学习习惯对我们来说是一笔终身的财富，我们这次班会的主题就是《终身的财富――养成良好的学习习惯》。
二、习惯的力量――细节决定成败
师：据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。不信我们可以看看这个例子：
（课件展示案例）：
20xx年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”
生：就因为迟到就毁了一生啊，真是可怕！
师：是啊，迟到看起来是小事，但这是个坏习惯。泪水，值得同情；规则，应该遵守。如果那些习惯踩着铃声进教室的同学还不改掉这个坏习惯，我不敢保证，下个流泪求情的人不是你。
三、心灵体操――看自己一天的时间利用率高不高
我们现阶段正接受教育，为了美好的明天而刻苦学习，为了创造辉煌的未来，我们必须改掉许多不良习惯，刚才仔细观察了大家讨论时候的表现，我发现了很多同学的坏习惯，正是这些坏习惯影响了学习效率，不信，我们可以再做一道学习时间利用率的计算题，看自己一天时间的利用率高不高。请大家结合自己的实际填一下这个表格。
（发放表格）
看我的一天是怎么度过的？
时间类别
所需时间
上课时间
你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间
自习课上闲聊、发呆时间
自习课上找、借东西所花时间
（学生自己填写表格）
师：学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间――发呆时间――闲聊时间――借东西时间
一天时间的利用率＝学习（工作）时间／24小时
用这个公式来算算，你的时间利用率高吗？
（学生在纸上演算）
生1：我的才22%。
生2：我的30%。
生3：我的更少，才18%。
……
师：哪个同学的利用率最高？
生4：老师，我的40%，是全班最高的，可是利用率还不到50%。
师：看来大家算过后，对自己的时间的利用率都不太满意。想没想过这主要是什么原因造成的？
生1：上课不知不觉就走神了。
生2：做事拖沓，时间利用不够紧
生3：时间没用在刀刃上，上课玩，下课在用功
生4：平时玩，时间没用好，快考试了拼命挤。
……
师：这些原因直接导致我们浪费了宝贵的时间，自然都是些坏的习惯。说起来都是坏习惯使我们的时间利用率低。
四、引以为戒――说说你我的坏习惯
师：既然是坏习惯使得我们浪费了时间，那就让我们把这些坏习惯揪出来，大胆说说你我的坏习惯。
学生剖析自己的坏习惯：
生1：我有个坏习惯，晚上回家后从来不复习，写完作业就睡觉。
生2：我上课经常做小动作，不是玩笔就是玩小刀。
生3：我上课是老管不住自己的嘴，尤其是自习课，经常说话。
……
师：大家对自己的坏习惯剖析得很认真，但有些同学在剖析自己的坏习惯时，并没有意识到有些细节问题也会决定事情的成败。大家请看屏幕，这些细节，你都做到了吗？
（课件展示）
你都做到了吗？
1、你学过的功课，是不是加以复习？
2、你是不是预习要学的功课？
3、你上课的时候，注意力是否集中？
4、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动问过老师问题？
5、你上自习课的时候是否自觉？
6、你不懂的功课，是否向别人请教？
7、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真思考？
8、你是否主动参加讨论？
（犹如一石激起千层浪，教室里响起了同学们热烈的`讨论声。）
生1：天啊！我只做到了1条，难怪我觉得我很用功，却出不了成绩，总以为是自己笨。
生2：我倒做到了一半，可是最重要的复习与预习却没做，难怪我上课总觉得学过就忘啊！
生3（优生）：呵呵，我作业也做了，听课也还认真，可是“主动”上就差很远，没有认真思考作业，没有主动问过问题，全是被动完成，难怪唉……
……
师：坏习惯总是不知不觉跟在我们身边，大家稍一疏忽，就让它影响了我们，所以我们一定要改正这些坏习惯，培养好习惯。
五、互相学习――说说你我的好习惯
师：究竟好的习惯应该包括哪些方面？哪些微小的细节奠定了我们成功的基石？什么样的习惯引领我们走上成功的彼岸？且看名人为我们做的榜样。
（课件展示案例）
案例一：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
案例二：马克？吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；
案例三：马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；
案例四：达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料……
（学生认真阅读案例）
师：这四个案例中的人物，大家应该都很熟悉，你从中得到了什么体会？
生1：老师，我挺佩服苏霍姆林斯基的，他的时间差不多一点都没浪费，这个好习惯很值得我学习。
师：是啊，名人之所以成为名人，是因为他们养成了很多的好习惯，正是这些好习惯，使得他们取得了伟大的成绩。也因此，我们才说好的习惯会是终身的财富。其实，同学们当中，也有很多的好习惯，你发现没有？
（生互相张望，目光大多指向学习成绩比较好的学生）
班长：我觉得自己最好的习惯是每天按时自学预习、专心上课以及善于提问的习惯，它让我上课前就对难点有所了解，并且时间久了，让我更有信心。
学委：我觉得自己经常复习，这样知识比较扎实。
（班上这时静了下来，没人发言）
老师鼓励：现在我们不妨向同学学习――说说我发现的别人的好习惯
（班上又热烈起来）
生1：宋国李善于整理错题，每课都有详细的整理。
生2：姜经纬做题仔细，每次考试他都很少因审题失误扣分
生3：张蕾有课后阅读并记笔记的习惯，所以她文采好是咱们班的“才女”呢。
生4：段云祥听课特别认真，作业做得也认真，所以没觉得他怎么用功，可成绩总是很好。
……
（学生在说的同时，老师把学生所说的记录下来）
师：同学们都有一双善于发现的眼睛，说出了同学的很多学习上的好习惯，我们把这些习惯归纳出来，就是：
尊重与欣赏老师
自学预习
专心上课
认真观察，积极思考
善于提问
切磋琢磨
独立作业
仔细审题
练后反思
复习归纳
整理错题集
客观评价
六、告别坏习惯――挑战自我。
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？
生1：将不良习惯扼杀于萌芽状态
生2：发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习
生3：努力养成和保持良好的习惯
……
师：说来容易，做来难。想改正坏的学习习惯要持之以恒，大家有信心改正这些坏习惯吗？
生：有！（学生情绪高涨）。
（发“告别陋习，挑战自我”挑战计划书，学生根据自己的实际情况纠正最应改的十项坏习惯，制定挑战计划书。）