辩论赛也叫论辩赛，还叫做辩论会。辩论赛的核心词汇就为一个“辩”字。下面是小编为你带来的辩论赛规则与技巧 ，欢迎阅读。
辩论赛规则
1、第一阶段(陈词阶段)
①正方一辩陈词3分钟
②反方一辩陈词3分钟
2、第二阶段(攻辩阶段)
①正方二辩选择反方任一选手 进行一对一攻辩2分30秒
②反方二辩选择正方任一选手 进行一对一攻辩2分30秒
③正方三辩选择反方任一选手 进行一对一攻辩2分30秒
④反方三辩选择正方任一选手 进行一对一攻辩2分30秒
⑤攻辩结束由正反方一辩做攻辩小结，由正方开始，时间1分钟30秒。
3、第三阶段(自由辩论阶段)由正方首先发言，然后反方发言，正反方轮流发言。共用时8分钟，每方用时4分钟。
4、第四阶段(总结陈词阶段)反方四辩总结陈词，用时3分钟。正方四辩总结陈词，用时3分钟。
5、观众提问 观众可分别向正反方提问1—2个问题。观众提问不影响得分。
(4)辩论赛辩论规则
1、时间提示 当辩手发言时间剩余30秒时，计时员以一次短促的琴声提示，用时满时，以两响琴声终止发言。否则作违规处理。
2、攻辩规则
①每个队员回答应简洁，提问应明了(每次提问只限一个问题);
②对方选手提出问题时，被问一方必须回答，不得回避，也不得反问。
3、自由辩论规则
①自由辩论发言必须在两队之间交替进行，首先由正方一名队员发言，发言队员坐下后，由反方一名队员发言，双方轮流，直到时间用完为止;
②各队耗时累计，当一方发言结束即发言队员坐下后，即开始计算另一方用时;
③在总时间内，各队队员的发言次序、次数和用时不限;
④如果一队的时间已经用完，另一队可以继续发言，直到时间用完为止。也可以放弃发言。放弃发言不影响打分。
4、辩手不可以宣读预先准备好的书本，或展示准备好的图表或大字报，但可以带小卡片，出示或引述书本、报刊的`摘要，以加强论据。
5、比赛中，辩手不得离开座位，不得打扰对方或本方辩手发言，辩论时不得人身攻击。
辩论赛技巧
击中要害，必要时要使用“避实就虚”的方法。
利用矛盾，扩大矛盾，竭力扩大对方的矛盾，扩大对方的观点裂痕，迫使对方陷入窘境。使之自顾不暇，无力进攻自己。“以子之矛，攻子之盾”，使之于急切之中，理屈词穷，无言以对。
引蛇出洞，可以采取迂回的方法，从看来并不重要的问题入手，诱使对方乱说或者乱答。
李代桃僵，所谓李代桃僵就是在和对方辩论中使用模糊概念与对方周旋，把自己某些说不清楚或者模棱两可的观点隐蔽起来，使之不直接受到对方的攻击。